Översikt
Människor som lever med astma upplever vanligtvis en liknande uppsättning symptom: andfåddhet, väsande andning och täthet i bröstet. Men inte alla astma har samma orsak.
Allergisk astma utlöses av allergener. Det här är partiklar av specifika ämnen - som djurfläckar, pollen eller mögelsporer - som utlöser allergier och orsakar astmasymtom.
Om du lever med allergisk astma kan du hantera det genom att arbeta med din läkare för att hitta rätt behandlingsplan och göra livsstilsförändringar för att undvika dina utlösare.
Identifiera allergenutlösare
Olika ämnen kan potentiellt orsaka allergier och leda till astmasymtom. När du väl har bestämt vilka allergener som orsakar dina symtom kan du undvika dessa utlösare. Detta hjälper till att minska risken för astmaattack.
För att ta reda på vilka allergener som orsakar symtom för dig kan din läkare hänvisa dig till en allergolog. De kan köra tester - inklusive hud- och blodtest - för att identifiera dina utlösare. Vanliga utlösare för allergisk astma inkluderar pollen, sällskapsdjur, dammkvalster och kackerlackafall.
Din läkare kan rekommendera allergiimmunterapi för att göra dina allergier mindre allvarliga. En allergolog kommer vanligtvis att övervaka och administrera denna typ av behandling. Du får injektioner och piller med målet att minska din känslighet för specifika allergener.
Undvik allergener
När du väl vet vad som orsakar din astma kan du försöka undvika det. Detta kan innefatta att du vidtar åtgärder för att ta bort eller minska allergener i ditt hem.
Till exempel, om dammkvalster utlöser dina symtom kan du minska antalet genom att regelbundet tvätta sängkläder och ta bort mattor. Om mögel är problemet kan du börja använda en avfuktare i ditt hem och undvika fläktar som tar ut utomhusluften. Om pollen påverkar dig, tvätta dina kläder efter att ha kommit in från utsidan och håll fönstren stängda.
Det kan ta lite tid att genomföra alla ändringar du behöver göra för att begränsa din exponering för vissa allergener. Men genom att anstränga dig minskar du också risken för att få en allvarlig astmaattack.
Spåra dina symtom
Med lite organisation och planering kan du börja spåra dina astmasymtom över tid. Detta kan hjälpa dig och din läkare att hitta mönster.
Spårning låter dig också förbereda dig för astmaattacker genom att göra dig mer medveten om byggsymtom, såsom lätt väsande andning eller hosta. När du lär dig att känna de tidiga tecknen på en attack kan du ta mediciner, ta bort dig själv från en situation med utlösare eller båda - innan dina symtom förvärras.
Om du har måttlig till svår allergisk astma kan din läkare rekommendera en toppflödesmätare. Den här enheten mäter luftflödet från dina lungor. En toppflödesmätare kan hjälpa till med tidigt ingripande, eftersom det kan indikera att din luftväg har blivit smalare innan du känner symtom.
Toppflödesmätaren hjälper dig också att spåra din luftflöde regelbundet. Du kan använda denna information för att förstå din typiska topphastighet. Du kan se om din astma förvärras och om läkemedel kan behöva justeras. Att känna till din typiska takt kan också hjälpa dig att avgöra om en attack är tillräckligt allvarlig för att söka akutvård.
Utveckla en allergisk astmahandlingsplan
Genom att arbeta med din läkare kan du skapa en astmahandlingsplan. American Lung Association har tagit fram en handlingsplan som kan skrivas ut.
Denna typ av dokument gör att du kan göra en daglig bedömning av din astma. Handlingsplanen identifierar allergener som utlöser din astma. Den listar också de mediciner du tar.
En handlingsplan är indelad i tre zoner, beroende på hur du känner dig. Det finns vägledning i varje zon för steg att ta. Om du befinner dig i den gula zonen kan du ta snabbverkande läkemedel. I den röda zonen kan du ta mediciner och även ringa 911 för hjälp.
Specifikationerna i din handlingsplan är unika för dig. Din läkare hjälper dig att bestämma vad den ska innehålla. Det är en bra idé att prata med din familj, vårdgivare och nära vänner om detaljerna i din handlingsplan och ge dem en kopia.
Bär snabbverkande läkemedel
Även med förebyggande vård kan du fortfarande ha astmasymtom som uppstår utan varning. Ha alltid snabbverkande läkemedel med dig. Dessa ger dig tillfällig lättnad.
Många använder en luftrörsvidgare som öppnar luftvägarna. En bronkdilaterare är medicin som du tar genom en nebulisator eller inhalator.
Antikolinergika är en annan typ av snabbverkande läkemedel. Dessa mediciner hindrar musklerna i luftvägarna från att strama upp. Vissa människor tar dem på lång sikt.
Om dina symtom inte förbättras efter att du har använt snabbverkande läkemedel, bör du söka akutvård. Om du använder din inhalator ofta bör du prata med din läkare. Din astmahandlingsplan kan behöva uppdateras.
Ta långverkande läkemedel
Även när du mår bra är det viktigt att du fortsätter att använda långvariga mediciner. Det finns olika typer av långverkande läkemedel. Du kan använda vissa eller alla av dessa efter råd från din läkare.
- Långvariga bronkdilatatorer slappnar av musklerna i luftvägarna.
- Kortikosteroider minskar slem och svullnad.
- Antikolinergika förhindrar muskelspänning.
- Leukotrienmodifierare förhindrar symtom i 24 timmar.
För att hålla koll på att hantera dina astmasymtom, se till att granska dina mediciner med din läkare. Om dina symtom förvärras kan du behöva ändra din handlingsplan.
Takeaway
Allergisk astma orsakas av exponering för luftburna allergener. Olika allergener kan leda till en astmaattack hos olika människor. Till exempel kan vissa människor vara allergiska mot pollen och dammkvalster, medan andra är allergiska mot mögelsporer och husflass.
Korrekt identifiering av astmautlösare leder till bättre behandling. Om du lever med allergisk astma kan du vidta åtgärder för att undvika dina utlösare och minska risken för en astmaattack. Genom att utveckla en astmahandlingsplan och använda långvariga mediciner kan du hålla dig aktiv och frisk och minska risken för en astmaattack.
