Kan du använda ayurvedisk medicin för att framgångsrikt behandla IBS?

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en serie symtom som vanligtvis påverkar mag-tarmkanalen och tarmarna. Vanliga symtom inkluderar:

buksmärtor
uppblåsthet
förstoppning
diarre

Medan läkare generellt kan diagnostisera IBS snabbt kan de inte alltid hitta en behandling. Det beror på att det inte är helt klart varför IBS uppstår.

Västerländsk medicin använder en kombination av receptbelagda läkemedel och livsstilsförändringar för att hantera symtomen på IBS. Andra tillvägagångssätt inkluderar akupunktur och holistiska behandlingar som Ayurveda.

Läs vidare för att lära dig hur ayurvedisk medicin kan hjälpa till att behandla symtom på IBS, tillsammans med potentiella biverkningar och fördelar.

Vad är ayurvedisk medicin?

Ayurvedisk medicin är ett hundraårigt holistiskt tillvägagångssätt för välbefinnande som har sitt ursprung i norra Indien.

Det är en form av behandling som omfattar kroppens, sinnets och andens välbefinnande. Det uppmuntrar dig att överväga alla tre när du hanterar hälsoproblem.

I Ayurveda balanserar kroppen olika typer av energier eller doshas. De tre doshasna är:

vata
pitta
dapha

Var och en av dessa doshas ansvarar för en annan del av din kropp. Vata, till exempel, styr kroppsfunktioner som att eliminera avfall och balansera elektrolyter i kroppen.

Om de tre doshasna inte är balanserade av någon anledning kan du uppleva sjukdom eller sjukdom. Du måste upprätthålla balans inom dina doser för att upprätthålla god hälsa.

IBS tros inträffa när en av doshas är obalanserad eller när toxiner finns.

Ayurvedisk medicin syftar till att återställa balansen. Det görs genom naturliga behandlingar så att symtomen på IBS elimineras. Det syftar också till att ta bort eventuella gifter i kroppen.

Hur kan ayurvedisk medicin användas för att behandla IBS?

Symtom på IBS inkluderar vanligtvis:

kramper
buksmärtor
uppblåsthet och gas
förstoppning
diarre

Behandla först Ama (eller toxiner)

I Ayurveda är Agni (eller matsmältningsbranden) ansvarig för att omvandla mat till energi och näring. När du äter något hålls maten i tolvfingertarmen tills den smälts helt av Agni.

När matsmältningen är klar övergår maten till nästa matsmältningsstadium. Om maten av någon anledning inte är helt smält kan du bli sjuk. Detta kan signalera att din Agni är svag.

Som ett resultat av den ofullständiga matsmältningen kan din kropp utveckla Ama eller toxiner. Symtomen på IBS kan vara resultatet av en svag Agni och den resulterande uppbyggnaden av dessa toxiner.

Det är därför det första steget i ayurvedisk medicin är att behandla Ama. Sedan behandlar du doshas.

Balansera sedan de tre doshasna

Med dessa behandlingar kan du se förbättrade symtom på några dagar. Men i vissa fall kan det ta en längre tid att behandla obalansen ordentligt.

Eftersom välbefinnandet är beroende av jämvikten i alla tre doshas, måste de alla vara balanserade innan du kan känna dig återställd.

Ayurvediska behandlingar för IBS

Här är några ayurvediska steg för att främja välbefinnande:

Återställ matsmältningssystemet med en mild diet

Inledningsvis kan din ayurvediska utövare föreslå att du äter en mild diet för att återställa matsmältningssystemet. Denna diet kan innehålla mjuka, varma livsmedel som basmatiris och lätta soppor.

Utövaren kan också föreslå en kort period av fasta. Under denna tid är målet att låta din kropp naturligt eliminera Ama samtidigt som du minskar irritationer som kan orsaka framtida symtom.

Dessutom kan du prova att dricka kärnmjölk. Populär inom ayurvedisk medicin, men kärnmjölk tros hjälpa återhämtningen och minska symtomen.

Dessutom kan din läkare föreslå att du konsumerar medicinsk ghee eller koncentrerat smör. Forskning tyder på att utövare tror att ghee hjälper till att stimulera den svaga Agni.

Öva yoga för hälsa i hela kroppen

Yoga, som ayurvedisk medicin, tar en helhetssyn på välbefinnande. Målet med yoga är att öka styrka och flexibilitet, men ett kompletterande mål är att eliminera stress och minska fysiska symtom på sjukdomar.

Specifika yogapositioner eller ställningar kan vara mer användbara för att eliminera symtomen på IBS. Dessa inkluderar likposition och solhälsningar.

Prova meditation, massage eller aromterapi för att minska stress

Det är inte klart vad som orsakar IBS, men forskning tyder på att stress kan spela en viktig roll i vem som utvecklar IBS och när symtomen förvärras.

I Ayurveda är stress resultatet av en obalans i doshas. Anti-stresstekniker, som meditation, aromaterapi och massage, kan hjälpa till att minska stress. Detta kan i sin tur eliminera eller minska symtomen på IBS.

Prova växtbaserade tonics för att balansera doshas

Växtbaserade tonika och kosttillskott är en viktig del av ayurvedisk medicin. Exakt vilka tonics du använder beror på den obalans eller dosha du vill behandla. En utövare kan hjälpa dig att välja rätt.

Kan västerländsk medicinbehandling för IBS kombineras med ayurvedisk medicin för IBS?

Receptbelagda läkemedel ordineras vanligtvis för att behandla symtom på IBS, men inget läkemedel kan helt eliminera tillståndet.

Personer med IBS tar vanligtvis antidiarré, anticonstipation och antispasmodic mediciner när symtom uppstår.

Ayurvedisk medicin anses vara en helhetssyn på sjukdomsbehandling och välbefinnande. Till skillnad från receptbelagd medicin syftar den till att eliminera symtom innan de uppstår.

Det är därför som vissa utövare är öppna för människor som integrerar ayurvedisk praxis i sin västerländska medicin och vice versa.

En kombination av behandling kan vara till nytta för människor som söker alternativ och helhetssyn på behandlingen.

Dessutom stör många element i Ayurveda inte västerländsk medicinbehandling.

De som kan, som örter och tinkturer, bör drivas av din läkare eller apotekspersonal innan du tar dem. Detta kan hjälpa dig att upptäcka eventuella läkemedelsinteraktioner innan de blir problematiska.

Om du vill överväga att använda båda typerna av behandling, prata med din läkare eller läkare. Tillsammans kan du hitta en behandlingsmetod som fungerar för dig.

Vilka är de potentiella biverkningarna eller nackdelarna med ayurvedisk medicin för IBS?

Ayurvedisk medicin har funnits i århundraden. Tyvärr betyder det inte att det är väl studerat. Faktum är att mycket få kliniska studier har undersökt denna typ av behandling och om den fungerar.

Dessutom klassificerar Food and Drug Administration (FDA) tinkturer och naturläkemedel som är vanliga i ayurvedisk medicin som tillskott. Det betyder att de inte testas eller godkänns av FDA.

Om du bestämmer dig för att prova denna typ av medicin är det viktigt att du berättar för alla dina vårdgivare.

Om du behöver lägga till eller ändra behandlingar för något tillstånd, måste de vara medvetna om att se efter och förhindra eventuella interaktioner och negativa biverkningar.