Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Förstoppning är ett obehagligt, ibland smärtsamt tillstånd. Det händer när avföring rör sig genom tarmarna. Avföring kan bli torr och hård. Detta gör dem svåra att passera.
De flesta har åtminstone enstaka perioder med förstoppning. Vissa människor har det regelbundet.
Om du är förstoppad kan det betyda att du har sällan tarmrörelser. Detta innebär att du har mindre än tre tarmrörelser per vecka.
Det finns många receptbelagda och receptfria laxermedel tillgängliga för att behandla förstoppning. Ett av dessa alternativ är mineralolja.
Mineralolja är ett smörjmedel laxermedel. Det har använts i många år för att göra det lättare att få en tarmrörelse och anses allmänt vara säkert och effektivt.
Använd mineralolja för förstoppning
Mineralolja täcker avföringen och tarmens insida med fukt. Detta förhindrar att pallen torkar ut.
Du kan köpa mineralolja här. Den finns i flytande eller oral form eller som en lavemang.
Drick den vanliga vätskan eller blanda den med vatten eller en annan drink. En mineralolja lavemang kommer vanligtvis i ett pressbart rör. Detta gör att du kan leverera oljan direkt i ändtarmen.
Eftersom mineralolja tar ungefär 8 timmar att arbeta, överväga att ta den strax före sänggåendet. Detta kan begränsa eller minska din chans att vakna mitt på natten för att gå på toaletten.
Undvik att ta det med måltiderna eftersom mineralolja kan störa kroppens absorption av flera viktiga näringsämnen. Det är också därför det inte rekommenderas för gravida kvinnor att behandla förstoppning.
Ta inte mineralolja inom två timmar efter att du tagit ett annat läkemedel eftersom det kan störa det andra läkemedlets effektivitet.
Dosering
Laxermedel säljs som vanlig mineralolja och som en mineraloljeemulsion, vilket innebär att oljan har blandats med en annan vätska. Oavsett vilken typ av mineralolja laxermedel du köper, se till att följa instruktionerna noggrant.
Orala doser varierar från 15 till 30 ml mineralolja för barn under 6 år. Dessa siffror kan variera beroende på produkt. Vissa läkare säger att barn under 6 år inte borde ta mineralolja.
Om du har frågor, kontakta din barnläkare om ändringar i riktlinjer eller rekommendationer för mineralolja som laxermedel.
Vuxna kan ta 15 till 45 ml mineralolja oralt. Dessa siffror varierar beroende på produkt. Fråga din läkare om vilken dos som är lämplig för dig.
Liksom andra laxermedel är mineralolja tänkt att ge kortsiktig lindring. Om du lyckas med att använda det ändå dina förstoppningsproblem fortsätter, kan din läkare rekommendera noggrann användning. Men försök att undvika att använda den under en längre tid.
Tala med din läkare om du inte märker någon förbättring efter en veckas användning av detta laxermedel.
Möjliga biverkningar
Var försiktig när du ger mineralolja till ditt barn. Om ett barn andas in kan det leda till andningssvårigheter. Det kan också leda till lunginflammation.
Tala om för din läkare om du eller ditt barn utvecklar hosta eller andra andningsbesvär efter start av mineralolja.
Eftersom du inte kan smälta mineralolja kan vissa läcka ut ur ändtarmen. Detta kan göra en röra och irritera ändtarmen. Att ta mindre doser kan hjälpa till att lösa detta problem.
Allergier mot mineralolja är ovanliga. Om du har problem med klåda, svullnad eller andningssvårigheter, sök omedelbart läkare.
Riskfaktorer för förstoppning
Ju äldre du blir, desto mer riskerar du att få förstoppning. Kvinnor tenderar att vara mer benägna än män att utveckla förstoppning. Detta beror åtminstone delvis på att förstoppning ofta förekommer under graviditeten.
Ytterligare riskfaktorer för förstoppning inkluderar:
- att vara uttorkad
- inte får tillräckligt med fiber i din kost
- har sköldkörtelsjukdom, vilket är vanligare hos kvinnor
- tar vissa narkotika
- tar vissa lugnande medel
- tar vissa mediciner för att sänka ditt blodtryck
- med medicinska tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom och multipel skleros
- med försvagade bäckenmuskler, eller sådana som inte längre slappnar av och samlas
Hur man förhindrar förstoppning
Vissa livsstilsval kan hjälpa dig att undvika detta svåra matsmältningsproblem. Se till att din kost innehåller mycket grovfoder, som frukt, fullkorn och gröna bladgrönsaker.
Att hålla sig hydratiserad är också viktigt. Försök att dricka sex till åtta glas vatten varje dag, såvida inte din läkare säger något annat.
Att träna varje dag kan också förbättra din matsmältning och din övergripande fysiska hälsa.
Hämtmat
Ett mineralolja laxermedel bör fungera efter den första dosen. Om det inte gör det, kontrollera produktens etikett eller diskutera dina alternativ med din läkare. Det kan ta några dagar innan du får lättnad.
Om du inte får lättnad efter en vecka kan du behöva prova en annan typ av laxermedel.
Om du har framgång med mineralolja, var försiktig så att du inte överdriver det. Det är möjligt att använda ett laxermedel så mycket att du så småningom har problem med avföring utan att använda en.
.jpg)
