De bröst planerade planer för mammor och brudar går ofta fel - så om du planerar att amma uteslutande, känner dig inte skyldig om du vaknar en morgon (eller klockan 3 på morgonen) och bestämmer dig för att du måste återställa dina standarder.
Amning kan vara oerhört givande och otroligt utmanande. Det kan vara en källa till stor glädje och en orsak till bokstavlig smärta.
Vi vill alla ha det bästa för våra barn, och även om vi gång på gång har påminnts om att bröst är bäst kan formel vara en välsignelse och en spelväxlare.
De goda nyheterna för trötta föräldrar är att du burk ha det åt båda hållen. Det är möjligt att framgångsrikt mata ditt barns bröstmjölk och formel.
Du kan hitta kompromisser, ge din baby den näring de behöver och kanske till och med ta en paus. Här är vad du behöver veta.
Kan du blanda amning och amning?
Det kan inte förnekas att fördelarna med bröstmjölk är rikliga. En modersmjölk utvecklas för att möta barnets förändrade näringsbehov, erbjuder antikroppar som skyddar mot infektion och kan till och med minska risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom.
Dessutom är amning bra för en ny förälder också. Det kan påskynda återhämtningsprocessen, hjälpa till att bekämpa postpartumdepression och minska risken för vissa cancerformer.
Medan American Academy of Pediatrics och World Health Organization båda rekommenderar att man ammar de första sex månaderna av ett barns liv, vet föräldrar att detta inte alltid är möjligt eller praktiskt.
Denna kompromisslösa förväntan kan så småningom leda till amning och får mammor att sluta i förtid.
Faktum är att en liten studie har visat att användning av tidigt begränsad formel i kombination med amning för nyfödda som förlorade vikt medan de fortfarande var på sjukhuset hade inga negativa effekter på amning och faktiskt minskade andelen återtagande på sjukhus.
Så ja, exklusiv amning är idealet - men om din verklighet antyder att det inte är möjligt, har formeln de vitaminer, mineraler, kolhydrater, fetter och protein som ett spädbarn behöver för att överleva och trivas.
Formel kan erbjuda ett alternativ som tillgodoser näringsbehov samtidigt som det gör det möjligt för ammande föräldrar att ta itu med och anpassa sig till sina egna behov.
När det gäller amning behöver det inte vara en allt-eller-ingenting-upplevelse.
Om du känner dig överväldigad, övertryckt eller helt enkelt överväger det att överväga att komplettera med formel för att fortsätta din amningsresa.
Medan amning definitivt uppmuntras så mycket som möjligt, kom ihåg det vissa amning är bättre än ingen, och du kan hitta en mellanliggande väg som fungerar för dig och din familj.
Kombinationsmatning använder bröstmjölk för vissa foder och formel för andra. Det ger dig och ditt barn fortfarande de fantastiska hälsofördelarna med amning, men erbjuder ett alternativ när medicinska eller livsmässiga förhållanden gör att exklusiv amning inte är möjlig.
Det är en bra idé att undersöka eller arbeta med en läkare eller amningskonsult innan du börjar lägga till en formel i ditt barns kost.De kan hjälpa dig att bestämma hur mycket formel du ska ge vid varje utfodring, eller under en 24-timmarsperiod.
Formel tar mer arbete och tid för små mage att smälta, så de behöver ofta mindre än du förväntar dig.
Att gradvis justera dina amningstillfällen när du börjar lägga till formel i dina utfodringsplaner hjälper dig och din lilla lättare att gå över från amning uteslutande till kombinationsmatning.
Det kan vara vettigt att prova kombinationsmatning om:
Du producerar inte tillräckligt med mjölk
Om du kämpar för att producera tillräckligt med mjölk för att tillfredsställa ditt bedårande, men omättligt hungriga spädbarn, kan du naturligtvis öka ditt utbud genom att återfukta, äta gott och pumpa regelbundet.
Men ibland - trots en mammas bästa ansträngningar - kan hennes produktion inte motsvara hennes barns krav. Hormonella förändringar, tidigare bröstkirurgi, vissa mediciner och jämn ålder kan bidra till leveransproblem.
Du är en mamma med flera
Brist på mjölkförsörjning kan också påverka mammor av tvillingar eller multiplar. Att hålla jämna steg med kraven från två eller flera spädbarn kan göra att du känner dig utarmad och sugd torr - även om dina små förblir galna.
Kombinationsmatning kan vara den lösning du letar efter. Oavsett vilken rutin du skapar, ge det tid - du och dina tvillingar kommer att anpassa sig.
Du behöver mer sömn (och en paus)
Nya föräldrar är hjältar. Men du vet vad mer är heroiskt? Ber om hjälp.
Att ha en partner som matar din smaskiga en flaska formel kan ge dig den solida biten av Zzz's som du så desperat behöver.
Om du inte kan få hjälp under natten, överväga att ge din baby en liten mängd formel innan sängen - det kan hålla magen nöjd längre.
Du kommer tillbaka till jobbet
Om du inte kan eller vill jonglera ditt jobb och dina pumpdelar, överväga kombinationsmatning. Till exempel kan du amma på morgonen och på kvällarna och få en vårdgivare att tillhandahålla formel mellan timmarna.
Det kommer att ta tid för din leverans att anpassa sig till denna förändring, så gå inte kallkalkon på din bröstpump under dagen. Tänk också på att ditt barn kan uppleva en omvänd cykel och vill sköta sjuksköterskan oftare när du är hemma.
Kan du blanda bröstmjölk och formel i samma flaska?
Om du undrar om du kan blanda bröstmjölk och formel i samma flaska, är svaret ja!
Det är dock viktigt att följa vissa säkerhetsriktlinjer när du gör detta.
Förbered först din formel
Om du använder pulveriserad eller koncentrerad formel måste du först bereda den enligt instruktionerna och se till att tillsätta rätt mängd destillerat eller säkert dricksvatten.
När du väl har blandat formeln och vattnet ordentligt kan du lägga till bröstmjölken.
Observera att du aldrig ska använda bröstmjölk istället för vatten under beredningen av formeln. Att bibehålla rätt förhållande mellan vatten och formel och sedan lägga till bröstmjölk separat säkerställer att du inte ändrar näringsinnehållet i formeln.
Tillsättning av överdrivet vatten i formeln kan späda ut näringsämnen, medan tillsats av otillräckligt vatten kan påverka barnets njurar och mag-tarmkanalen och orsaka uttorkning. I extrema fall kan detta också leda till neurologiska problem.
Om du använder dryckesfärdig flytande formel behöver du inte ta några extra steg innan du kombinerar den med bröstmjölken.
Säkerställ säker förvaring och bortskaffande av bröstmjölk och formel
Det finns olika regler för lagring, användning och bortskaffande av bröstmjölk och formel.
Bröstmjölk kan frysas i en plastbehållare av livsmedelskvalitet i 6 månader. När den har tinats kan den stanna i kylen i 24 timmar.
Nypumpad bröstmjölk kan förvaras på baksidan av kylskåpet i upp till 5 dagar eller i en isolerad kylare i upp till 24 timmar.
En öppnad behållare med flytande formel bör kylas och användas inom 48 timmar. Om du har färdiga formelflaskor bör de användas inom en dag. På samma sätt bör en kyld flaska med formel blandad med bröstmjölk användas eller kasseras inom 24 timmar.
Medan en flaska bröstmjölk vid rumstemperatur är bra i upp till 5 timmar, ska en flaska formel eller bröstmjölk blandad med formel kasseras efter 1 timme från början av användningen.
Bakterier reproducerar sig snabbt i något komjölksbaserat, så försök inte spara en delvis använd formel eller formel-och-bröstmjölkflaska i kylskåpet utöver detta 60-minutersmärke.
Fördelar & risker
Vad är fördelarna?
Att blanda bröstmjölk och formel i samma flaska kan göra utfodringstiden bekvämare.
Det finns också andra fördelar med denna metod för kombinationsmatning:
- Baby kan anpassa sig till smaken snabbare. Om din lilla kärlek är van vid din bröstmjölk kan de initialt vända upp sin tonåriga näsa efter smak av formeln. Att blanda de två tillsammans kan få dem vana vid denna okända smak lättare.
- Baby kan sova längre sträckor. Det tar mer tid för en babys kropp att bearbeta formel, så att de kanske kan gå längre tid mellan matningarna om du använder både bröstmjölk och formel tillsammans.
Vilka är riskerna?
Det finns några potentiella nackdelar - och till och med några få risker - att blanda bröstmjölk och formel i en flaska. Var medveten om konsekvenserna så att du kan fatta ett välgrundat beslut.
Du kan slösa bort bröstmjölk
Många kan krypa över tanken att blanda bröstmjölk och formel i samma flaska, oroade över att en del av det hårt förtjänade dyrbara ”flytande guldet” kan gå till spillo.
Ingen mamma vill se frukterna av hennes pumpande arbete gå ner i avloppet - så om ditt barn vanligtvis inte avslutar sin flaska, överväga att ge dem bröstmjölk först och sedan erbjuda en separat flaska formel efteråt om de fortfarande verkar hungriga.
Ditt utbud kan minska
Att lägga till formel i din rutin - oavsett om du kompletterar med rak formel eller blandar formel och bröstmjölk i en flaska - kan orsaka en minskning av din mjölkförsörjning.
Att komplettera gradvis kan bidra till att du upprätthåller ett tillräckligt utbud.
Potentiella hälsorisker
Som tidigare nämnts är det viktigt att du förbereder din formel ordentligt enligt instruktionerna.
Bröstmjölk ska inte användas som ersättning för vatten när flaskor tillverkas med pulveriserad eller koncentrerad formel. Att försumma att använda rätt mängd vatten kan vara farligt för ditt barns hälsa.
Dessutom har bröstmjölk blandad med formel betydligt kortare hållbarhet än bröstmjölk ensam. En flaska som innehåller båda tillsammans måste kasseras inom en timme efter första användningen.
Hämtmat
Bröstmjölk och formel behöver inte utesluta varandra. Spädbarn kan trivas med bröstmjölk, formel eller en kombination av båda.
Håll dem åtskilda, blanda ihop dem, amma, pumpa och hitta vad som fungerar för dig och ditt barn.
Håll bara några viktiga säkerhetsåtgärder i åtanke när du förbereder flaskor och du kommer att räkna ut det på nolltid. Du har det här!
