Översikt
Bromelain är en protein-rötande enzymblandning härrörande från stam, frukt och juice från ananasväxten. Det har en århundraden lång historia av att användas för att behandla medicinska sjukdomar, främst i hela Central- och Sydamerika.
Det kategoriseras för närvarande som ett kosttillskott och allmänt erkänt som säkert (GRAS) av U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan användas ensamt eller i kombination med andra mediciner. Människor använder bromelain topiskt, för att avlägsna död hud från brännskador, och oralt, för att minska inflammation och svullnad - särskilt i näsgångarna.
Bromelain används också som ett matsmältningsmedel för artros och för att minska ömhet i värkande muskler.
Former och doser
Bromelain kan köpas i piller eller tablettform för oral intag. Den finns också som en kräm för lokal användning. Även om den extraheras från ananas, äter ananas eller dricker dess juice inte en tillräckligt stor dos för att vara effektiv.
När du använder bromelain är det viktigt att diskutera användningen med din läkare och följa de angivna doseringsanvisningarna.
Bromelain mäts i gelatindigeringsenheter (GDU) per gram. Doser varierar mellan 80–400 milligram per portion, två till tre gånger dagligen. Din läkare kan rekommendera att du tar bromelain tillsammans med måltiderna för att underlätta matsmältningen eller på fastande mage för att minska inflammation.
Potentiella hälsofördelar
Bromelain och dess potentiella hälsofördelar har studerats omfattande inom flera områden. Dessa inkluderar:
Artros
En genomgång av kliniska studier visade att bromelains antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper gör det till en effektiv behandling för smärta, mjukdelssvullnad och ledstyvhet i samband med artros.
Granskningen fokuserade på bromelains effektivitet vid behandling av artrit i knä och axel. De analyserade studierna varierade signifikant med avseende på dosering. Förbättringar hittades hos vissa deltagare som fick 400 milligram bromelain, två gånger dagligen.
Kardiovaskulär sjukdom
Ett sammandrag rapporterade att bromelain var effektivt vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar, såsom perifer artärsjukdom, stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck.
Bromelain hämmar blodplättarnas förmåga att klibba eller klumpa ihop sig (aggregering). Detta kan hjälpa till att minska blodproppsbildning och kardiovaskulära händelser.
Astma
Resultaten av en djurstudie visade att bromelains antiinflammatoriska effekter kan vara till nytta för personer med astma eller andra former av allergisk luftvägssjukdom.
Kronisk bihåleinflammation (kronisk rhinosinusit)
En pilotstudie visade att bromelain-tabletter var effektiva för att lindra svullnad, trängsel och andra symtom i samband med kronisk bihåleinflammation. Studiedeltagare fick bromelain dagligen under en 3-månadersperiod.
Kolit
En djurstudie visade att renat fruktbromelain minskade inflammation och läkte slemhinnesår orsakade av inflammatorisk tarmsjukdom hos råttor.
Bränner
En studiegranskning visade att bromelain, när det användes som en aktuell kräm, var mycket effektivt för att på ett säkert sätt ta bort skadad vävnad från sår och från andra och tredje gradens brännskador.
Cancer
En studie från 2010 visade att bromelain visar löfte om att bekämpa cancer. Bromelain kan ha förmågan att positivt påverka cancercellstillväxt, och det kan hjälpa till att kontrollera de viktigaste vägarna som stöder malignitet.
Biverkningar och risker
Som med alla tillskott är det viktigt att diskutera bromelain med din läkare innan du använder det. Bromelain kan orsaka milda biverkningar hos vissa människor, särskilt vid höga doser. Dessa inkluderar:
- diarre
- illamående
- kräkningar
- tyngre än normal menstruationsblödning
Undvik att använda bromelain om du tar en blodförtunnare, såsom Warfarin, Pradaxa och andra. Bromelain kan ha en trombocytpåverkan på blodet, vilket ökar risken för kraftig blödning. Av denna anledning är det också viktigt att undvika användning av bromelain före och efter operationen.
Bromelain ska inte användas av personer som är allergiska mot ananas eller andra ämnen som kan framkalla en allergisk reaktion hos dem som är allergiska mot ananas (korsreaktivitet). Dessa ämnen inkluderar:
- gräs pollen
- latex
- selleri
- fänkål
- morötter
- vete
Interaktioner
Antikoagulantia
Bromelain kommer att sakta ner blodkoaguleringstiden, så om du har en blodförtunnare, vilket också fördröjer blodkoagulationstiden, kan du uppleva blåmärken eller ökad blödning. Låt din läkare veta om du får ökad blödning eller blåmärken.
Blodförtunnande medel inkluderar:
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel (Plavix)
- Diklofenak (Voltaren, Cataflam, andra)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, andra)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andra)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
Antibiotika
Bromelain kan påverka hur din kropp absorberar antibiotika. Det kan till exempel öka hur mycket amoxicillin eller tetracylin absorberas av kroppen. Att ta bromelain samtidigt som amoxicillin eller tetracylin kan öka effekterna och biverkningarna av amoxicillin eller tetracyklin.
Beroligande medel
Bromelain kan göra lugnande läkemedel starkare, inklusive:
- läkemedel mot krampanfall, såsom fenytoin (Dilantin) och valproinsyra (Depakote)
- barbiturater
- bensodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) och diazepam (Valium)
- läkemedel för att behandla sömnlöshet, såsom zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclon (Lunesta) och ramelteon (Rozerem)
- tricykliska antidepressiva medel, såsom amitriptylin (Elavil)
- alkohol
Detsamma gäller örter med en lugnande effekt, såsom valerian, kava och catnip.
Hämtmat
Bromelain är ett naturligt ämne som härrör från ananas. Det har studerats ingående och kan ha signifikanta, positiva effekter på flera hälsotillstånd, inklusive brännskador, artros och cancer.
Diskutera din användning av bromelain med din läkare, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel.
