Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Lårskavning är kanske ett av de vanligaste lårrelaterade hudproblemen. Det händer som ett resultat av friktion när dina inre lår gnuggar mot varandra och skadar din hud. När du lårskavar kan du märka röda, blåsliknande skador som också kan brinna.
Även om det är sant att lårskavning kan försämras av fukt och träningsrelaterad svett, vill du inte att skavning håller dig borta från dina favoritaktiviteter.
Med en kombination av hemmetoder och receptfria produkter (OTC) kan du hjälpa till att behandla och förhindra skav så att det inte stör din vardag.
Lårskavsymtom
Lårskavning sker längs dina inre lår efter att de gnuggar mot varandra. Du kanske har att göra med skav om du märker följande symtom i området:
- rodnad
- blåsliknande lesioner eller kokar
- ett platt utslag
- brännande känslor
- smärta
- klåda när huden läker
Om du ofta skavar kan du börja märka bruna fläckar på dina inre lår. Dessa bildas när din hud läker efter en chafing-episod, men de kan återkomma om du har kontinuerlig chafing.
Lårskavning orsakar
Lårskavning orsakas när låren gnuggar mot varandra och orsakar friktion, som att ha på sig täta skor som orsakar blåsor på fötterna. Du kan ha en ökad risk för lårskav på grund av:
- svettning, antingen från träning eller från vardagliga aktiviteter
- gå eller springa
- bär tunna leggings, kjolar eller shorts som inte ger tillräckligt med hinder mellan låren
- värme och fukt
- bär bomull eller andra tyger som inte absorberar tillräckligt med fukt
- fångad fukt mellan hudveck
Lårskavsbehandling
Lårskavning kan komma igång snabbt. För att hjälpa till att behandla och förhindra de resulterande utslag, överväg några av följande åtgärder. Detta inkluderar en kombination av OTC-behandlingar samt specialkläder.
Det är viktigt att behandla lårskav så att utslaget inte förvärras. Se en läkare om du misstänker en infektion, som kan innehålla symtom som svullnad, pus och överdriven ömhet. Om du inte redan har en hudläkare kan Healthline FindCare-verktyget hjälpa dig att hitta en läkare i ditt område.
Lårband
Lårband är små elastiska tillbehör som du bär runt lårbredden för att förhindra skav. Dessa fungerar särskilt bra om du har på dig en kjol eller en klänning där låren kommer i direkt kontakt med varandra, men du kan också ha dem under shorts, byxor och atletisk klädsel.
Som en bonus kan du glida på lårbanden även om dina lår redan är skavade för att skydda din hud från att bli ännu mer skadad.
Handla dessa band online.
Lårskavshorts
Om du letar efter lårband med lite extra täckning, kan lårskavshorts vara ett mer lämpligt alternativ. Dessa fungerar på samma sätt som lårband, med den extra bonusen att absorbera extra svett. Lårskavshorts fungerar särskilt bra under klänningar.
Kompressionsshorts, liksom andra snygga atletiska shorts, kan fungera bra för att förhindra lårskav.
Handla anti-chafing shorts online.
Lårskavkräm eller balsam
När det gäller behandling av nyligen skavade lår kan du behöva mer än shorts eller band för att behandla symtomen. Det är här lårskavkrämer och balsam kan vara till nytta.
Specialskavkrämer och balsam finns i lättanvända stickapplikatorer. De är formulerade med smörjmedel som hjälper till att förhindra att huden klibbar ihop, vilket minskar risken för efterföljande friktion som orsakar skav.
En produkt som används av idrottare är BodyGlide, som innehåller allantoin för att skydda huden mot skav.
Kolla in dessa skavbalsam online.
Baby pulver
Babypulver har en mängd olika användningsområden för förebyggande av fukt, inklusive lårskavning.
För bästa resultat, applicera baby- eller kroppspulver på innerlåren innan du klär dig och applicera sedan igen hela dagen efter behov. Leta efter majsstärkelsebaserade formler som absorberar fukt naturligt. Du kan överväga att hålla dig borta från talkbaserade produkter.
Kolla in några topprankade kroppspulver online.
vaselin
Vaselin är mest känd för sina smörjande effekter. Det kan dock skapa en barriär för att förhindra friktion och skav. Du kan också applicera vaselin i lår för brännlindring.
Vaselin fungerar lika bra som specialborttagningsbalsam när det gäller förebyggande av skav. Även om du kanske tycker att det är rörigt att ansöka är det här alternativet billigare.
Handla petroleumgelprodukter online.
Läppbalsam
När du är på språng och inte har några anti-chafing-produkter till hands kan din favorit läppbalsam rädda dagen. Läppbalsam innehåller skyddande lager för dina känsliga läppar, och det kan också skydda lårets känsliga hud.
Lägg på ett lager läppbalsam i området så ofta du behöver det.
Läppglans fungerar inte på samma sätt som läppbalsam, så använd endast stickversioner.
Förhindrar lårskav
Det finns steg du kan vidta för att förhindra att det inträffar i första hand:
- Använd spandexbottnar under träningen, eftersom de ger mer utrymme för rörelse för att förhindra friktion av inre lår.
- Använd polyester- eller spandexblandningar för mer andningsförmåga istället för bomull, som fångar svett.
- Använd lösa byxor och shorts för att förhindra inre lårförträngning och svett.
- Torka av huden regelbundet när du svettas, särskilt efter att ha varit ute i hög värme och fukt.
- Håll dig hydratiserad för att sänka din kroppstemperatur.
- Tillsätt pulver i dina inre lår för att förhindra fuktansamling.
- Byt kläder ofta, särskilt efter att ha tränat eller varit ute i värmen.
Hämtmat
Lårskavning kan vara smärtsamt och det kan hålla dig från dina favoritaktiviteter. Du kan hjälpa till att förhindra skavning genom att minska friktion och fukt i området, vilket du kan göra genom att bära speciella underkläder eller använda OTC-produkter för att minska friktionen.
Prata med en hudläkare om du fortsätter att få lårskador trots förebyggande åtgärder. Du kan behöva en receptbelagd lokal steroid för att lindra dina symtom.
.jpg)
.jpg)
