Varför finns rumporna och vad är de bra för?
Rumpor har funnits runt popkulturen i årtionden. Från hitlåtar till allmänhetens fascination, de är lika delar attraktiva och funktionella; sexig och ibland stinkande. En sak de är faktiskt är dock intressant.
Du kanske har hört berättelserna om konstiga saker som folk sticker upp sina rumpor, funktionen som din rumpa serverar och ökningen av kosmetiska operationer, men det finns mycket mer att rumpa än du kanske tror.
När allt kommer omkring finns det så många olika sätt att hänvisa till ens baksida!
Fortsätt läsa så berättar vi 25 av de mest övertygande fakta om rumpor, inklusive vad djur andas bakom dem.
1. Gluteus maximus är den största, kraftfullaste muskeln som arbetar mot gravitationen
Du kanske inte omedelbart tror att rumpan är den största muskeln i vår kropp, men när du bryter ner den är det helt vettigt. När allt kommer omkring hjälper rumpmusklerna till att flytta dina höfter och lår samtidigt som du håller din torso upprätt.
2. Fokusera på att stärka dina glutes mot ryggont
Har ryggont? Spendera inte din tid på att bygga ryggmuskler, särskilt i nedre delen av ryggen.
Forskning visar att förstärkning av dina glutes och höfter kommer att göra ett bättre jobb för att rädda din rygg än ryggövningar.
3. Du kan inte bygga en starkare rumpa genom att bara göra knäböj
Dina glutes består av tre muskler: gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus. Squats fokuserar bara på gluteus maximus så för att bygga hela ditt byte bör du också göra dessa övningar:
- höftkrafter
- åsna sparkar
- marklyft
- sidobenliftar
- lunges
Viktade knäböj Om du känner att knäböj är för lätt, försök att göra dem med vikter! Författaren Gabrielle Kassel försökte detta i 30 dagar och såg imponerande resultat.
4. Det populära dansdraget "twerking" involverar inte dina glutes
Bret Contreras, doktor, känd “Glute Guy” på Instagram, tog twerking till vetenskapen och upptäckte att ingen av dina glutes är inblandade alls. Det är hela bäckenet. Dina gluten är bara där för att åka och ära.
Twerking ursprung Twerking är tydligt en svart amerikansk kulturell häftklammer och har varit sedan 1980-talet. Det gick mainstream 2013, tack vare popsångerskan Miley Cyrus, och blev en fitnessvurm. Ja, du kan ta lektioner för twerking, men försök att lära dig i en svartägd studio.
5. Kvinnor har större rumpor än män på grund av sina hormoner
Fördelning av kroppsfett är starkt beroende av hormoner. Kvinnor har mer fett i de nedre delarna av kroppen medan män tenderar att ha det i den övre delen, orsakad av varje köns nivå av hormoner. Denna svällning mot botten är direkt kopplad till evolutionen, vilket indikerar att en kvinna kan och är redo att reproducera.
6. Vetenskapen säger att det finns en idealisk, "attraktiv" rumpa
Föredrag bör aldrig diktera ditt självvärde, så ta det här mer som ett roligt faktum. En studie publicerad av University of Texas i Austin undersökte teorin om 45,5 grader som den ideala kurvan för en kvinnas baksida.
"Denna ryggradsstruktur skulle ha gjort det möjligt för gravida kvinnor att balansera sin vikt över höfterna", säger David Lewis, psykolog och studieledare.
Även om fokus i studien låg på ryggradens kurva är det tydligt att en grad kan verka högre tack vare större skinkor.Tekniskt sett kan du också ändra din examen genom att böja ryggen - men vi har andra tankar om det här numret: Hur mycket skulle det förändras om kvinnor frågades om deras åsikt?
7. Raka män märker rumpan nästan sist
Även om evolutionen säger att män längtar efter en större baksida, är en stor rumpa fortfarande långt ifrån det första som fler män märker om en kvinna.
En brittisk undersökning visade att de flesta män märker kvinnans ögon, leende, bröst, hår, vikt och stil innan de märker hennes rumpa. De enda andra egenskaperna som kom efter rumpan var höjd och hud.
8. Fettlagring runt rumpan kan vara relaterad till intelligens
Enligt en studie från 2008 presterar kvinnor med större höfter och rumpor i genomsnitt bättre på tester än de med mindre. Det kan låta som en total tillfällighet, men forskning säger att ett större midja-höftförhållande stöder neuroutveckling. En teori bakom detta är att höft- och rumpområdet lagrar mer omega-3-fettsyror, som har visat sig främja hjärnans utveckling.
9. Det kan finnas en korrelation till stora rumpor och långa liv
Vi har redan täckt varför kvinnor har större rumpor än män, men en Harvard-studie visade att denna reproduktiva utveckling kan vara anledningen till att kvinnor lever längre än män.
I en annan studie stöder de detta genom att upptäcka att de som bär mer vikt uppe, som män, ger större risk för fett att resa till andra områden som hjärtat eller levern. Om fettet lagras runt rumpan och höfterna, är det säkrare att undvika att resa i hela kroppen och utlösa förödelse.
10. Fettet runt baksidan kallas ”skyddande” fett
Denna fras härstammar ursprungligen från en studie i International Journal of Obesity att förlust av fett i lår, höfter och baksida ökade risken för metaboliska tillstånd, såsom diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
En nyare 2018-studie visade dock att förlora glute fett och benfett var mer fördelaktigt än inte.
11. Människor vet inte riktigt varför rumpa finns
Butt hår verkar som en ganska värdelös sak och det är därför många är nyfikna på varför det finns.
Det finns många troliga teorier - som att förhindra skav mellan rumporna när vi går eller springer - men det finns liten eller ingen forskning. Det är svårt att säga varför människor utvecklades på detta sätt; vi har bara!
12. Många människor har analsex, män mer än kvinnor
Det har alltid funnits lite av ett tabu som omger analsex, men det betyder inte att det inte är vanligt.
Enligt 2011 års studie har 44 procent av männen haft analsex med motsatt kön, och 36 procent av kvinnorna har. Faktum är att det har blivit så populärt att det redan 2007 röstades ut som nummer 1-funktionen för aktiviteter vid sänggåendet bland heteropar.
13. Farts är en blandning av svalt luft och bakteriella biprodukter - och de flesta är stinkfria
Med ett bra grepp om vad bajs är, var vi mer nyfikna på vad som exakt är en fis och varför händer det? Farkter består av en blandning av svälld luft med kväve, väte, koldioxid och metan.
Tuggummi kan få dig att fisa Sockeralkoholer som sorbitol och xylitol kan inte absorberas helt av kroppen, vilket resulterar i en mindre behaglig doftande fis. Dessa sockeralkoholer finns i inte bara tuggummi utan även dietdrycker och sockerfritt godis. Tuggummi kan också svälja mer luft än vanligt.
Även om farts har rykte för att lukta dåligt är 99 procent faktiskt luktfria. Den lömska 1 procenten som glider ut är tack vare vätesulfiden. Detta kommer när bakterier i tjocktarmen verkar på kolhydrater som socker, stärkelse och fiber som inte absorberas i tunntarmen eller magen.
14. Ja, farts är brandfarliga
Det här låter som ett roligt skämt, men det är en sann verklighet i världen. Färgar kan vara brandfarliga på grund av metan och väte. Med det sagt, försök inte sätta eld på hemma.
15. De flesta människor pruttar i genomsnitt 10 till 18 gånger om dagen
Det absoluta genomsnittet är ungefär 15 gånger om dagen, vilket vissa kan hävda verkar högt, medan andra kan känna att det är för lågt. Detta motsvarar cirka 1/2 liter till 2 liter prylar per dag. Detta gäller både män och kvinnor.
Fart volymer
- Du producerar fler prylar efter måltiderna
- Du producerar mindre under sömnen
- Farts som produceras i snabb takt har mer fermenterade gaser och bakteriella biprodukter
- En fiberfri diet kan minska din koldioxid, väte och totala fartvolym
16. Doften av farts kan vara bra för din hälsa
Yup, en studie från 2014 föreslog att det finns möjliga hälsofördelar med att andas in vätesulfid. Även om lukten av vätesulfat är farlig i stora doser, kan mindre dofter av denna doft ge terapeutiska hälsofördelar för människor som har tillstånd som stroke, hjärtsvikt, demens eller diabetes.
17. Andelen kirurgi med rumpan ökade 252 procent från 2000 till 2015
En stor efterfrågan på ändhissar i USA har ökat med all plastrelaterad plastkirurgi.
Även om det inte är det mest populära förfarandet sågs det en anmärkningsvärd brant ökning enligt American Society of Plastic Surgeons (ASPS). År 2000 fanns det 1 356 förfaranden. År 2015 var det 4767.
18. Den brasilianska rumplyftningen är den mest populära rumprelaterade proceduren för plastikkirurgi
Enligt en rapport från ASPS från 2016 är det mest populära bakre förfarandet i USA en skinkförstoring med fettympning - känd som en brasiliansk rumplyftning.
Istället för att lägga till implantat använder kirurgen fett från utvalda områden som buken och låren och sätter in det i rumpan. År 2017 registrerades 20 301 procedurer, en ökning med 10 procent från 2016.
19. Buttimplantat var den snabbast växande trenden för plastikkirurgi i USA från 2014 till 2016
Behandlingen består i att sätta in ett silikonimplantat i glutealmuskeln eller ovanpå varje sida. Var den placeras beror på kroppsform, storlek och läkarens rekommendationer.
Buttimplantat var så sällsynta år 2000, det registrerades inte ens av ASPS. Men 2014 fanns det 1863 rumpimplantatprocedurer och 2015 var det 2 540. Detta antal sjönk till 1323 år 2017, en minskning med 56 procent från 2016.
20. Nästan allt passar din rumpa
Människor räcker upp sina rumpor av olika anledningar bortom tillfällig förståelse. Några av dessa saker har till och med rest så långt att de har gått vilse i människors kroppar.
Några av de konstigaste saker som läkare har hittat i människors rumpor är en ficklampa, en jordnötssmörburk, en telefon, en glödlampa och en actionfigur från Buzz Lightyear. Visar bara hur underbar och flexibel människan bakom är.
21. En av de största rumporna i världen är 8,25 fot runt
Mikel Ruffinelli, en 39-årig mamma från Los Angeles, har en av världens största rumpor, med höfterna på 99 tum.
Hon dök upp i en realityshow om sin rekordstora figur och skäms inte för den. ”Jag är extrem, jag har en extrem kroppsbyggnad. Jag älskar mina kurvor, jag älskar mina höfter och jag älskar mina tillgångar, sa hon till VT.co.
22. Vissa sköldpaddor andas ut ur deras rumpor
Oavsett om det här är sött eller inte är det upp till dig, men det är väldigt sant.
Vissa typer av sköldpaddor som den australiska Fitzroy-flodsköldpaddan och den nordamerikanska östmålade sköldpaddan andas genom bakkvarteret.
23. Det finns ett litet karibiskt däggdjur med bröstvårtor på rumpan
En solenodon är en liten spetsfisk som bara finns på öarna Kuba och Hispaniola. Det är ett sött litet nattligt djur med den här konstiga konstigheten. Vanligtvis föder kvinnor tre avkommor, men bara två kommer att överleva eftersom hon bara har två bröstvårtor på baksidan.
Även om det ännu inte finns en person med bröstvårtor på rumpan, är det inte osannolikt. Även om det är sällsynt kan bröstvårtor växa var som helst.
24. Dead butt syndrom är en riktig sak
Eftersom fler och fler arbetar på skrivbord, blir “dead butt syndrom” en allt vanligare sak. Även känd som gluteal amnesi, detta tillstånd händer när du sitter under långa perioder. Det kan också hända löpare som inte gör någon annan form av träning.
Med tiden försvagas musklerna och orsakar smärta i nedre ryggen när du sitter.
Den goda nyheten är: Dead butt syndrom har en enkel fix. Arbeta musklerna som aktiverar dina glutes med knäböj, lungor, broar och sidobenövningar.
25. Vi kan tacka evolutionen för existensen av derrieren
Enligt en antropologisk studie fann forskare att löpning var avgörande för att göra oss anatomiskt mänskliga. Som ett resultat kan vi också tacka historien om att springa för formen och formen på vår rumpmuskel.
När det gäller storleken på rumporna är det ett säkert område för lagring av fett. Människor är en av de fetaste primaterna, men att hålla denna fettförvaring i nedre delen av kroppen håller den borta från viktiga organ. För att inte tala om, stora rumpa kinder gör att sitta mycket bekvämare.
Emily Rekstis är en skönhets- och livsstilsförfattare i New York som skriver för många publikationer, inklusive Greatist, Racked och Self. Om hon inte skriver på sin dator kan du förmodligen hitta henne att titta på en mobfilm, äta en hamburgare eller läsa en historisk bok i NYC. Se mer av hennes arbete på hennes webbplats, eller följ henne på Twitter.
.jpg)
