En solbränna uppstår när solljus eller konstgjorda ultravioletta (UV) strålar träffar huden och orsakar att ett pigment som kallas melanin bildas. Melanin är ansvarig för den bruna glöd vi associerar med solbränna, men det är också hudens sätt att skydda sig mot UV-skador orsakade av solen.
En solbränna du får från exponering utomhus är främst ett resultat av UVA-strålar från solen, eftersom den stora majoriteten av solens UVB-strålar absorberas av jordens ozonskikt. Solarium har vanligtvis en blandning av UVA- och UVB-strålar. UVB-strålar har mer energi än UVA-strålar, kan direkt skada ditt DNA och är orsaken till de flesta hudcancer - även om både UVA- och UVB-strålar kan skada din hud.
Spraytan, där färgtillsatsen dihydroxyacetone (DHA) appliceras jämnt för att tillfälligt mörkna hudceller, är ett populärt alternativ till att få en solbränna utan att utsättas för skadliga UV-strålar.
Det finns ingen medicinsk fördel med att få en solbränna, men vissa föredrar utseende av garvad hud. Legenden säger att garvning blev populärt 1923 när Coco Chanel solbrändes på en resa till södra Frankrike. Bilder av hennes garvade förmodligen blev ett tecken på skönhet och avkoppling.
Tans kommer att pågå i olika längder beroende på hur du fick det (från UV-strålar eller spray). Det finns några saker du kan göra för att förlänga solbränna, men det kommer inte att vara permanent.
Hur länge håller solbränna?
Livslängden för en solbränna beror på vilken typ av solbränna det är. Det beror också på din hud och hur ofta din hud regenererar.
Generellt sett kan en solbränna som uppnås genom att sola utomhus förväntas ta 7 till 10 dagar innan det yttre lagret av huden börjar naturligt exfoliera.
Spraytan kan börja blekna på så lite som en dag utan ordentlig vård och kan hålla så länge som 10 dagar.
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder detta, sa spraybrunkexpert Jules Von Hep i en Marie Claire-intervju att vissa kunders hud inte tar en spraybrun lika bra under veckan före eller under deras period så du kanske vill vänta till veckan efter, om möjligt.
Kan en solbränna vara permanent?
En solbränna är aldrig permanent eftersom huden exfolierar sig naturligt över tiden. Detta gör att den garvade huden flagnar av. Nya celler bildas och äldre hud tappar bort.
Alla som du ser som verkar "permanent" solbränna antingen har en mörkare hud på ett naturligt sätt, använder en solfri solkräm eller spraytan eller går regelbundet i solen.
Det är viktigt att notera att Mayo Clinic och Food and Drug Administration uttryckligen säger att solfria garvpiller inte är säkra. De bör undvikas.
En anteckning om solarium
Ingen typ av garvning är helt säker, men solarium och bås är särskilt osäkra.
UVA-strålning i solarium är så mycket som tre gånger mer intensiv än UVA i naturligt solljus. Solarium är kategoriserade som cancerframkallande för människor av Världshälsoorganisationens internationella byrå för cancerforskning (IARC). Solarium och bås bör undvikas.
Hur man håller en solbränna från att blekna
Det finns några saker du kan göra för att få en solbränna att blekna och därmed förlänga din solbränna.
- Exfoliera huden innan du går i solen eller får en spraybrun färg. Detta förhindrar att huden flagnar och ger en spraybrun en jämn, jämn bas att hålla fast på.
- Ta ljumma eller svala duschar. Varmt vatten torkar ut huden, vilket kan få en solbränna att blekna snabbare.
- Håll din hud fuktad. Hydrerad hud saktar ner din kropps peeling. Du kan återfukta huden med en naturlig olja som kokosnöt eller avokadoolja.
- Använd en solbrännare eller komplettera med en solkräm. Vissa solbrännaförlängare stimulerar faktiskt produktionen av melanin.
Försiktighetsåtgärder och biverkningar vid exponering för solen
Du bör alltid ha solskyddsmedel med en SPF på minst 30 när du tillbringar tid i solen. Du kommer sannolikt att behöva använda mer solskyddsmedel än du tror.
American Academy of Dermatology rekommenderar att du använder minst 1 uns (tillräckligt för att fylla ett glas eller ungefär storleken på en golfboll) för att täcka all exponerad hud. Du måste applicera solskyddsmedel igen varannan till tredje timme och efter att ha gått i vattnet.
Riskerna med att få för mycket sol inkluderar:
- solbränna
- värmeutslag
- för tidig åldrande (huden tappar elasticitet i solen vilket kan orsaka rynkor och hudskador)
- uttorkning, orsakad av svettning från värmen
- melanom och andra hudcancer
- ögonskador, eftersom att stirra på solen kan skada stavarna och kottarna i näthinnan
Hämtmat
Hur länge din solbränna varar beror på om du fick den från att sola eller från en spraybrun på en salong. Medan ingen solbränna är permanent, kan du med rätt vård förlänga solbränna med några dagar.
Generellt sett kommer solbränna att ta upp till 7 till 10 dagar innan huden börjar naturligt exfoliera och regenerera. Om du exfolierar din kropp innan du garvarar, använd ett solbrännaförlängningsmedel och håll huden fuktad, din solbränna kan vara längre än väntat.
