Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om du undersöker cannabidiol (CBD) olja kommer du sannolikt också att snubbla över information om CBD-tinkturer. Du kanske undrar om båda termerna beskriver samma produkt. De gör det inte, men det är ett enkelt misstag att göra.
"När hampa / CBD-industrin började öka i slutet av 2017 och början av 2018 använde många företag termerna omväxlande", säger Russell Markus, grundare av Lily CBD. "En" tinktur "blev associerad med droppstilflaskan."
Medan CBD-oljor och tinkturer kan förpackas på samma sätt finns det några viktiga skillnader. Här är vad du ska förstå om skillnaderna mellan CBD-oljor och CBD-tinkturer så att du kan bestämma vad som är bäst för dina behov.
Vad är CBD?
CBD är en av de många aktiva föreningarna som finns i cannabisväxten. Men till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC) har CBD inga berusande effekter, vilket betyder att det inte kommer att göra dig "hög".
Forskning är begränsad, men CBD kan erbjuda vissa terapeutiska fördelar. Dessa inkluderar lättnad från:
- smärta
- ångest
- depression
- vissa typer av anfall
- acne
Olika CBD-produkter, inklusive oljor och tinkturer, erbjuder olika sätt att få tillgång till dessa potentiella fördelar.
Vad är CBD olja?
CBD-olja är oftast en blandning av CBD-extrakt och en inert bärarolja som medelkedjig triglycerid (MCT) kokosnötolja.
För att göra en CBD-olja extraheras CBD och ibland andra föreningar som terpener och flavonoider från växtmaterialet. "Dessa oljor extraheras vanligtvis med en metod som kallas superkritisk CO2, som bibehåller kvaliteten, hållbarheten och biotillgängligheten hos växten", säger Markus.
Efter att de önskade föreningarna extraherats blandas de med bäroljan. Ibland tillsätts eteriska oljor för smak.
Vad är en CBD-tinktur?
En CBD-tinktur är ett alkoholbaserat extrakt. Högbeständig alkohol används som lösningsmedel för att extrahera cannabisplantans naturliga föreningar, och den används också i den färdiga produkten.
"CBD i alkoholbaserade vätskor innehåller ofta cirka 60 till 70 procent alkohol", säger Markus. "Generellt har alkoholbaserade tinkturer en längre hållbarhet (3 till 5 år) men utstrålar en mycket bitter smak."
För att maskera bitterheten blandas tinkturer ofta med tillsatser som sötningsmedel, smakämnen eller vegetabiliskt glycerin. Vissa företag kan också lägga till vitaminer, örtextrakt eller kosttillskott som melatonin, beroende på produktens mål.
Är en bättre än den andra?
Både CBD-oljor och CBD-tinkturer kan vara effektiva. Den största skillnaden är produktionsprocessen och basingrediensen. När du bestämmer vilken som är bäst för dina behov är det viktigt att ta hänsyn till dina preferenser och mål.
"Medan vissa kanske väljer CBD-olja eftersom smaken av en alkoholbaserad tinktur avskräcker dem, kan andra välja en alkoholbaserad tinktur på grund av magkänsligheten vid intag av olja", säger Markus.
En CBD-olja innehåller ofta färre ingredienser än en tinktur. Om du är känslig för alkohol kan en olja vara ett bättre val.
Hur tar du CBD oljor och tinkturer?
CBD-oljor kan tas oralt - notera att det kan ta 1 till 2 timmar för en olja att träda i kraft. CBD-tinkturer tas sublingualt eller under tungan för den snabbaste och mest effektiva absorptionen. Du kan också lägga till CBD-oljor och tinkturer i mat och dryck för oral intag.
Beroende på bäraroljan kan vissa CBD-oljor till och med användas lokalt eller appliceras direkt på huden. CBD-produkter som är utformade speciellt för lokal användning tenderar dock att användas bättre för att lindra på plats snarare än för helkroppseffekter.
Att använda en CBD-tinktur topiskt kommer inte att ha någon fördel, så slösa inte din produkt genom att gnugga den på huden.
Hitta en kvalitet CBD-olja eller tinktur
Bara för att du kan köpa CBD-oljor och tinkturer i kiosker och apotek betyder det inte att alla produkter är säkra. Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte CBD på samma sätt som det gör läkemedel och kosttillskott, vilket gör det viktigt att handla klokt.
Oavsett vilken typ av CBD-produkt du funderar på är det viktigt att hitta en ansedd CBD-tillverkare som tillhandahåller aktuella och omfattande analyscertifikat (COA) för alla deras produkter. COA bör lista:
- Potens. Mängden CBD (och, om tillämpligt, THC) som anges på COA bör matcha den mängd som anges på etiketten. Partier kan variera, så det kanske inte passar exakt. Men om det är mer än 10 till 20 procent, kan det vara bäst att välja en annan produkt.
- Cannabinoidprofil. Fullspektrumprodukter kommer att innehålla en liten mängd THC (vanligtvis mindre än 0,3 procent). Bredspektrumsprodukter bör inte innehålla THC, men de kan innehålla andra cannabinoider, som cannabigerol (CBG) eller cannabinol (CBN)) och terpener. CBD-isolatprodukter bör endast innehålla CBD.
- Föroreningar. Dessa kommer att variera, men kontrollera åtminstone att produkten har testats för tungmetaller, bekämpningsmedel och mögel.
- Datumet. Leta efter en ny COA - inte mer än ett år gammal. Vissa märken kommer även att tillhandahålla COA för varje produktparti de säljer.
Förutom att välja ett varumärke som tillhandahåller COA är det viktigt att leta efter ett företag som är helt öppet om källorna till hampan (organisk, USA-odlad hampa är bäst) och dess tillverkningspraxis. Titta på varumärkets rykte, inklusive om de har fått några FDA-varningsbrev.
"Gör din forskning och ställa många frågor", säger Markus. ”Tro inte på ett varumärke bara för att en influencer sa till dig att göra det! De fick troligen betalt för att göra den rekommendationen. Fråga dig själv istället: ”Skulle jag dela detta med mamma eller mormor?” ”
Andra sätt att ta CBD
Om en CBD-olja eller tinktur inte tilltalar dig finns det andra sätt du kan prova CBD.
- Matvaror. Ätbara livsmedel är ett diskret sätt att konsumera CBD, och de finns i en mängd olika alternativ, inklusive gummier, mynta och tryffel. Att äta CBD innebär dock att det måste passera genom matsmältningssystemet och sakta ner effekterna. Det kan ta 2 till 3 timmar att känna effekter, och absorptionsgraden ligger mellan 20 och 30 procent.
- Ämnen. Dessa produkter är utformade för att appliceras direkt på din hud. CBD-infunderade lotioner, salvor, krämer, balsam och depotplåster kan vara ett bra val om du riktar dig mot specifika hudförhållanden eller lokal smärta.
Säkerhet och biverkningar
Vid denna tid anses CBD i allmänhet vara säker. Men vissa människor upplever vissa biverkningar, såsom:
- Trötthet
- diarre
- förändringar i vikt eller aptit
Innan du testar CBD är det en bra idé att prata med din läkare, särskilt om du redan tar några mediciner eller kosttillskott. CBD kan interagera med några av dessa.
En studie från 2020 visade också att intag av CBD i munnen tillsammans med måltider med hög fetthalt kan dramatiskt öka CBD-blodkoncentrationerna, vilket innebär större risk för biverkningar.
Hämtmat
Medan termerna ofta används omväxlande är CBD-oljor och CBD-tinkturer två olika produkter.
CBD-oljor tillverkas vanligtvis med bara två ingredienser: CBD och en bärarolja. CBD-tinkturer är alkoholbaserade extrakt som använder starkt alkohol för att branta växtmaterialet. Detta är ansträngt och hela lösningen tappas på flaska, tillsammans med ytterligare ingredienser för smak eller specifika fördelar.
Rätt produkt för dig beror på dina preferenser, men gör en poäng att handla klokt. Var noga med att prata med din läkare innan du testar CBD.
Är CBD lagligt? Hampa-framställda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och var som helst du reser. Tänk på att CBD-produkter utan recept inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Jessica Timmons har arbetat som frilansskribent sedan 2007 och har täckt allt från graviditet och föräldraskap till cannabis, kiropraktik, stand-up paddling, fitness, kampsport, heminredning och mycket mer. Hennes arbete har dykt upp i mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids och Coffee + Crumbs. Se vad hon har gjort nu på jessicatimmons.com.
.jpg)
