Medan kokosnötsolja, extraktet av kokosnötkött, verkar vara raseri, finns det en del av kokosnöten som kanske kan erbjuda en mängd fördelar för ditt hår: kokosmjölk.
Kokosmjölk är gjord av det vita köttet på insidan av mogna kokosnötskal blandade med vatten. Detta skiljer sig från kokosnöt vatten, vilken är vätskan som redan finns i kokosnötter.
Kokosmjölk används traditionellt som dryck eller tillsätts till kaffe, soppor och andra rätter. Ändå väcker dess näringsprofil uppmärksamhet för lokalt bruk.
När det gäller hårhälsa kan kokosmjölk återställa fukt och styrka, bland andra möjliga fördelar. Sådana fördelar är främst kopplade till kokosnötköttet (en rik källa till kokosnötolja) och inte det vatten som används för att skapa kokosmjölk.
Kokosmjölksfördelar för ditt hår
Kokosolja i sig har i stor utsträckning framställts som en näringsfettkälla som förmodligen också kan hjälpa till att hålla håret, huden och naglarna i god form. Oljan är bara en av ingredienserna i kokosmjölk.
När det gäller din hårhälsa rapporteras kokosmjölk ha följande fördelar:
Högt i laurinsyra
Laurinsyra är en av huvudingredienserna i kokosnöt. Denna långkedjiga / medelkedjiga fettsyra är känd för sin förmåga att enkelt tränga in i håret och hjälpa till att stärka nagelbandet.
Hög i protein
Ditt hår är gjort av keratin, en typ av protein som stöds av de typer av proteiner som du äter. Kokosmjölk har en hög proteinprofil som potentiellt kan hålla ditt hår starkt.
Du kan få dessa fördelar genom att dricka kokosmjölk och tillämpa den lokalt.
Högt i vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 och B-6
Medan proteiner, fetter och kolhydrater är de makronäringsämnen din kropp behöver för att fungera korrekt, behöver du också hjälp av mikronäringsämnen.
I teorin kan vissa mikronäringsämnen som finns i kokosmjölk hålla ditt hår friskt, starkt och fuktat. Dessa inkluderar antioxidant vitaminer C och E, liksom B-vitaminer såsom B-1, B-3, B-5 och B-6.
Fortfarande behövs mer forskning för att avgöra om mikronäringsämnen kan påverka hårets hälsa avsevärt.
Saktar håravfall
Kokosolja har noterats för att göra hårkutikan starkare så att skadliga ämnen och vatten inte leder till brott så lätt. I sin tur kan du hitta en minskad grad av håravfall i samband med skador.
Ändå behövs fler studier på kokosmjölk för att avgöra om detta ämne verkligen saktar ner håravfallet.
Återställer torrt hår och hårbotten
Den naturliga fettsyraprofilen hos kokosmjölk har extrema fuktgivande effekter. Dessa kan återställa både torrt hår och hårbotten och fungerar som ett kraftfullt balsam för skadat hår också.
Bli av med mjäll
Kokosmjölk är anmärkningsvärd för dess fuktgivande effekter för att konditionera ditt hår och hårbotten. Dessutom har kokosnötolja visat sig ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan hjälpa hårbotten som mjäll.
För detta ändamål har vissa apoteksmjällschampon tillsat kokosnötolja tillsammans med mer konventionella ingredienser, såsom pyrithionzink.
Använd kokosmjölk för hår
Du kan använda kokosmjölk och relaterade produkter för din hårhälsa på följande sätt:
- Applicera en hemlagad hårmask.
- Prova receptfria schampon och balsam med kokosolja eller mjölk för daglig användning.
- Använd ren kokosmjölk som behandling i hårbotten.
- Drick kokosmjölk för sina näringsämnen för att hjälpa ditt hår inifrån och ut.
Tänk på att medan många apoteksprodukter innehåller kokosnötolja, anses de inte vara lika starka som ren kokosmjölk. För att få maximala fördelar, överväga att använda ren kokosmjölk i håret och hårbotten istället.
Hur länge kan du lämna kokosmjölk i håret?
Hur lång tid du lämnar kokosmjölk i håret beror på vilken formel som används.
Om du till exempel använder schampo infunderat med kokosmjölk, följ helt enkelt tillverkarens instruktioner och skölj ut produkten efter att ha upparbetat ett bra skum. En kokosoljebalsam ska lämnas in några minuter innan den sköljs ut i duschen.
En hemlagad hårmask kan å andra sidan stå kvar i 15 till 20 minuter innan du sköljer ut den. Kokosmjölksinfunderade hårstylingprodukter är avsedda att vara kvar hela dagen eller fram till nästa schamposession.
Biverkningar och försiktighetsåtgärder
Kokosmjölk har få dokumenterade biverkningar. Det är dock alltid en bra idé att göra ett hudallergitest om du är känslig för den speciella formen av kokosmjölk till hands.Det är möjligt att utveckla hudutslag, så du vill se till att testområdet är klart innan du applicerar mjölken i håret och hårbotten.
På grund av dess höga fettinnehåll tenderar kokosmjölk att ha en fet konsistens. Detta kanske inte är perfekt om du redan har en fet hårbotten och hår.
Hur man gör kokosmjölk
Kokosmjölk finns i konserverad form, men du kan enkelt göra din egen hemma. Blanda ihop 1 kopp strimlad kokosmassa per 2 koppar varmt vatten. Sil väl för att ta bort eventuella kvarvarande partiklar.
Hur man gör kokosmjölk hårmask
En hårmask av kokosmjölk består av en kombination av hemlagad kokosmjölk tillsammans med andra hårfrämjande oljor som argan-, mandel- eller jojobaoljor. Följ stegen för hur du gör kokosmjölk ovan och tillsätt sedan några droppar olja för extra fukt.
När din kokosmjölk har förberedd mask, applicera den på rent, vått hår. Använd en kam med breda tänder för att säkerställa att produkten täcker håret jämnt. Låt den stå i upp till 20 minuter och skölj sedan ut den helt. Följ upp med din vanliga hårbalsam.
Takeaway
Kokosmjölk fortsätter att undersökas för potentiella hälso- och skönhetsfördelar, inklusive hårhälsa.
Även om kokosmjölk inte troligen skadar håret kanske det inte löser alla hårkriser heller. Om du fortsätter att uppleva torrt, skadat hår, kontakta en hudläkare för att få hjälp.
