Vad man ska veta om KOL och bröstsmärtor

KOLS bröstsmärtslänk

Mellan 44 och 88 procent av personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) upplever någon form av bröstsmärta. Att ha ont kan påverka din livskvalitet och ta en avgift på din mentala hälsa.

När du lever med KOL finns det många anledningar till att du kan uppleva smärta i bröstet. Bröstsmärta vid KOL har flera potentiella orsaker:

• Bronkial spasmer. Detta händer när musklerna som styr luftvägarna stramar plötsligt. Det kan göra det utmanande och smärtsamt att andas.
• Matsmältningsbesvär. Med tiden kan personer med KOL få överflödiga lungor. Detta händer när luft fastnar och inte kan andas ut ordentligt. När lungorna tar extra utrymme kläms delar av matsmältningssystemet. Detta kan förvärra symtom som uppblåsthet och surt återflöde.
• Ärrvävnad. Det finns två membranskikt (pleura) i och runt lungorna. Normalt glider de smidigt över varandra för att reglera andningen. Inflammationen av KOL kan orsaka att ärrvävnad byggs på ett eller båda dessa lager. Ärrvävnaden stör normal funktion.
• Översträckning av membran. Om lungorna är uppblåsta blir membranet också utsträckt. När detta händer tappar det elasticitet och kan aktivera smärtreceptorer.
• Hosta. Episoder med hosta kan orsaka muskelspänning i hela bröstet och ryggen.
• Blodpropp i lungorna. Detta är också känt som en lungemboli (PE). Presentationen av vanliga symtom på KOL-förvärringar, såsom andfåddhet och hosta, kan leda till att diagnosen akut PE förbises och ofta missas. Patienter med KOL riskerar att utveckla PE på grund av många orsaker, såsom stillasittande livsstil, systemisk inflammation och ökat antal röda blodkroppar som ett resultat av de låga syrenivåerna.
• Andra hälsotillstånd. Personer med KOL kan också ha andra kroniska hälsotillstånd som orsakar smärta. Dessa inkluderar artrit och fibromyalgi.

Tips för att hantera smärta

Beroende på orsaken till smärta finns det olika saker som kan hjälpa till. Här är tips för att hantera KOL-smärta i bröstet:

• Ändra din position. Att justera kroppens position kan hjälpa dig att andas. Du kan försöka luta dig lite framåt från höfterna och vila armarna i jämn höjd på en stol eller ett bord. Du kan också sitta i en stol och luta dig framåt och vila armarna på benen.
• Förbättra din hållning. Gör ditt bästa för att vara medveten om din hållning. Att stå upp eller sitta upprätt i en stol kan bättre stödja dina muskler. Det är också en mer öppen position för bröstet och luftvägarna.
• Förhindra surt återflöde. Om du är benägen för surt återflöde kan det hjälpa till att minska kryddig mat, alkohol, koffein och mat med hög fetthalt. Dessa kan göra återflöde värre. Ät små måltider oftare hela dagen.
• Undvik att svälja luft. Uppblåsthet uppstår när luft fastnar i matsmältningssystemet. Se till att äta långsamt, undvik att använda sugrör, undvik att prata medan du äter och tugga inte tuggummi.
• Djupandning. Djupa andningsövningar stärker musklerna som styr din andning. Detta kan hjälpa dig att få in mer syre. Djup andning kan hjälpa dig att få andan när du känner andfådd. Andas långsamt in genom näsan och ännu långsammare ut genom klyftade läppar.
• Is. Isbildning av dina muskler kan hjälpa om du har inflammation eller svullnad. Du kan använda en påse frysta grönsaker för att isa de drabbade områdena. Du kan också använda isbitar insvept i en handduk.
• Värme. En värmedyna kan vara till hjälp för muskel- och ledstyvhet. Värme kan hjälpa till att slappna av dina muskler, vilket minskar spänningar och smärta. Det finns återanvändbara värmekuddar tillgängliga i olika former och storlekar.
• Massage. Massage har visat sig hjälpa till att minska smärtan vid KOL. Det kan också spela en roll i muskelavslappning och stressreducering.
• Aktivitet. Att vara aktiv med cardio, stretching och förstärkande aktiviteter kan förbättra din andning och hjälpa till att bygga och underhålla muskler. Det kan vara bra att arbeta med en fysioterapeut för att komma igång.
• Akupunktur. En randomiserad 2016-studie visade att akupunktur förbättrade andfåddhet hos personer med KOL. Akupunktur används också som behandling för kronisk smärta.
• Ta mediciner enligt anvisningarna. Läkemedel mot KOL minskar hosta, täthet i bröstet och andfåddhet. Dessa symtom bidrar till bröstsmärtor.
• Smärtstillande läkemedel. Om din smärta kvarstår och påverkar din förmåga att komma igenom din dag kan smärtstillande medel hjälpa. Tala med din läkare om vilken typ och dos som kan hjälpa dig.

Behandlingsalternativ

Att göra ditt bästa för att hantera din KOL är en viktig del av att ta hand om dig själv. Det finns olika behandlingar tillgängliga för KOL. Håll ditt vårdteam uppdaterat om hur du mår.

Låt dem veta om du upplever en förändring av dina symtom. En förändring av behandlingsstrategin kan hjälpa. Här är några sätt att behandla KOL:

• Inhalatorer. Det finns en mängd olika läkemedel som ges i inhalatorform. De hjälper till att öppna luftvägarna, vilket gör det lättare att andas. De kan ge snabb lättnad eller förhindra andfåddhet. De kan vara korta eller långverkande.
• Nebulisatorer. Vissa människor kan inte använda en inhalator. En nebulisator gör läkemedlet till en fin dimma som andas in med en mask eller munstycke.
• Kortikosteroider. Dessa levereras ofta av inhalator men kan också ges som orala läkemedel. Vanligtvis skulle orala steroider endast användas under en kort tid för att hantera en flare av KOL.
• Fosfodiesteras-4-hämmare. Dessa är orala läkemedel som hjälper till att minska lunginflammation. De kan minska antalet KOL-uppblåsningar.
• Mukolytika. Överflödigt slem produceras i lungorna på grund av inflammation i KOL. Mukolytika är mediciner som hjälper till att tunna och minska mängden slem.
• Kompletterande syre.Om dina lungor har problem med att få in tillräckligt med luft kommer du inte att kunna få tillräckligt med syre i kroppen. Att använda extra syre ökar mängden syre som är tillgänglig för dig.

Takeaway

Bröstsmärta är vanligt hos personer som lever med KOL. Förändringar i lungstruktur och funktion kan bidra till smärta. Muskler i bröstet kan också vara ansträngda och orsaka smärta.

Det finns många strategier som kan hjälpa dig att bättre hantera din smärta. Läkemedel för att behandla KOL är en viktig del för att förebygga och hantera smärta.