Systemisk lupus erythematosus (SLE) är ett kroniskt autoimmunt tillstånd, vilket innebär att ditt immunsystem inte fungerar ordentligt. Om du har lupus kan du vara orolig för COVID-19.
Fortsätt läsa för att lära dig hur COVID-19 påverkar människor med lupus, hur symtom hos var och en jämför sig och hur du hanterar din mentala hälsa under dessa stressiga tider.
Hur påverkar COVID-19 de med lupus?
Enligt Lupus Foundation of America innebär att ha lupus att du har högre risk för infektioner, inklusive en infektion med det nya koronaviruset, och för allvarliga komplikationer om du utvecklar COVID-19.
Liksom andra autoimmuna sjukdomar involverar lupus ett immunsystem som felaktigt attackerar frisk vävnad. Lupus kan också skada hjärtat, njurarna eller nervsystemet. Att bekämpa ett virus kan vara en utmaning, särskilt om du tar immundämpande läkemedel.
Att få en infektion kan utlösa en sjukdomsuppblåsning. Dessutom ökar risken för komplikationer om du har samexisterande tillstånd, såsom hjärtsjukdom, njursjukdom eller diabetes.
Kommer det att finnas brist på lupusmedicin?
Hydroxiklorokin (Plaquenil) och klorokin (Aralen) är läkemedel mot malaria som läkare också ordinerar för lupus.
I början av 2020 godkände Food and Drug Administration (FDA), och senare återkallade, tillstånd för akut användning av dessa läkemedel för att behandla COVID-19 hos vissa människor.
Med pågående oro över COVID-19 kan ökad efterfrågan vara ett problem. Om det är ett problem att fylla ditt recept:
- Be din läkare om ett 90-dagars snarare än 30-dagars leverans.
- Begär påfyllning i god tid innan du räknar med att ta slut. På grund av COVID-19 tillåter vissa försäkringsbolag tidig påfyllning.
- Fråga apoteket om andra alternativ om ditt apotek börjar ta slut.
- Ring andra apotek för att kontrollera deras lager. Innan du beställer, se till att de finns i planens nätverk och, om inte, vad dina egna kostnader skulle vara.
- Undersök postorderalternativen med ditt föredragna apotek.
- Rådgör med ditt försäkringsbolag om andra postorderalternativ. Läs FDA: s tips för att säkert köpa mediciner online.
- Diskutera tillfälliga dosminskningar med din läkare om ditt utbud blir begränsat.
Hur kan jag se skillnaden mellan lupus och COVID-19-symtom?
Både lupus och COVID-19 involverar en mängd olika symtom. Individer kan uppleva dem på mycket olika sätt. Symtom de delar inkluderar:
- Trötthet
- träningsvärk
- feber
- generell svaghet
- huvudvärk
Några andra vanliga symtom på lupus kan inkludera:
- obehag
- aptitförlust
- viktminskning
- ledvärk
- hudproblem, inklusive "fjärilsutslag" i ansiktet
- färgbyten av händer (Raynauds fenomen)
Lupus kan också orsaka:
- håravfall
- sår i näsan, munnen eller på könsorganen
- kognitiv försämring
Ytterligare symtom på COVID-19 kan inkludera:
- hosta
- andnöd
- frossa, skakar
- svår huvudvärk
- öm hals
- förlust av smak eller lukt
- förvirring
- smärta eller tryck i bröstet
Om du har symtom på COVID-19, kontakta din läkare omedelbart för att boka ett telehälsobesök. Din läkare kommer att ge dig råd om att bli testad.
COVID-19-symtom dyker vanligtvis upp i den här ordningen
Vad ska jag göra om jag testar positivt för COVID-19?
Om du testar positivt för COVID-19, fortsätt att ta dina föreskrivna läkemedel mot lupus. Rådgör med din läkare om nästa steg. Rapportera omedelbart nya eller förvärrade symtom.
Isolera dig själv. Om du bor med andra, isolera dig i ditt hem och bära en mask när du inte kan upprätthålla separationen. Alla i ditt hem bör träna frekvent handtvätt.
Förbli isolerat tills:
- Minst 14 dagar sedan symtomen började.
- Du har gått tre dagar utan feber utan att ta febernedsättande läkemedel.
- Du har inte längre andningssymtom, som andfåddhet eller hosta.
De flesta som testar positivt för en infektion med det nya koronaviruset kommer att kontaktas av en folkhälsoansvarig. De kommer att skräddarsy sina rekommendationer för isolering efter dina specifika omständigheter, hälsa och boendeformer.
Att ha två negativa tester med minst 24 timmars mellanrum innebär vanligtvis att det är säkert att sluta isolera.
I vissa samhällen kan det vara svårt att bli testad eller att få snabba resultat. Om du är osäker, kontakta först din läkare, folkhälsoansvarig eller båda innan du går ut offentligt.
Register för reumatologipatienter som utvecklar COVID-19
Två register samlar för närvarande in data * om reumatologipatienter som utvecklar COVID-19:
- Europeiska ligan mot reumatism (EULAR)
- COVID-19 Global Reumatology Alliance Registry
Enligt uppgifter som hittills samlats in utvecklar människor med lupus inte allvarligare former av COVID-19. Ett undantag är om du tar mer än 10 milligram per dag med prednison. Detta kan riskera dig för allvarligare symtom på COVID-19.
Det är också värt att notera att om du för närvarande tar hydroxiklorokin, kommer det inte att skydda dig från att få det nya koronaviruset eller utveckla COVID-19.
*Uppgifterna är observationer (bidragna av reumatologer runt om i världen). Registerpopulationen är sned mot svårare sjukdomsfall.
Vilka åtgärder ska jag ta för att förhindra COVID-19?
Ju mer tid du spenderar i nära interaktion med andra, desto mer riskerar du att få en infektion med det nya koronaviruset och därmed utveckla COVID-19.
Det viktigaste verktyget för COVID-19-förebyggande är att begränsa tiden personligen med andra människor.
Följ dessa steg när du måste gå ut:
- Bär en mask och undvik de som inte gör det.
- Håll minst 6 meter från andra.
- Undvik att vidröra dina ögon, näsa, mun eller ansikte.
- Bär handdesinfektionsmedel och använd det efter beröring av ytor.
- Undvik folkmassor, särskilt inomhus.
- Skaka inte hand.
- När du håller 6 fot är oundvikligt, som vid ett läkarbesök, använd en mask och ögonskydd eller ansiktsskydd.
Undvik kontakt med någon som är sjuk. Om du har lupus, antar att du har ökad risk. Det är helt rimligt att låta folk veta detta.
Hur man hanterar stress och mental hälsa under COVID-19-pandemin
Att hantera en kronisk sjukdom kan vara stressigt i de bästa tiderna, än mindre en pandemi.
Det finns höga nivåer av ångest och depression bland personer med lupus, särskilt nu. Osäkerheterna i COVID-19 kan staplas på, vilket möjligen ökar chanserna för en uppblossning. Det är därför det är så viktigt att vara uppmärksam på din mentala hälsa just nu.
Behöver du stöd? Kolla in vår COVID-19 guide för mental hälsa.
Förbli uppkopplad
COVID-19 har haft stor inverkan på social anslutning. Isolering och ensamhet kan skada din hälsa, och just nu måste du skydda din fysiska och mentala hälsa.
Dra nytta av modern teknik. Telefonsamtal, videochattar och online-möten kan hjälpa dig att hålla kontakten med personer du saknar. Berätta att du är öppen för virtuellt besök.
Nu kan det vara en bra tid att överväga att gå med i en lupus-supportgrupp också. Dessa organisationer kan hjälpa till:
- Lupus Association of America
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Hållas informerad
När du först lärde dig att du hade lupus gjorde du förmodligen mycket forskning och tänkte på hur man berättar en pålitlig källa från en misstänkt. Använd samma logik för att analysera COVID-19 nyheter.
Sök efter pålitlig information utan att fundera på pandemin. Att begränsa din nyhetsförbrukning kan hålla dig informerad utan att öka din stressnivå.
Fortsätt vara aktiv
Att spendera mycket tid hemma kan göra det svårt att bli motiverad, men det är viktigt att träna kropp och själ.
Få lite fysisk aktivitet varje dag. Det finns gott om träningsappar som kan hjälpa dig. Att gå ute är bra träning som också kan ge dig en förändring av landskapet. Det är också lättare att hålla det fysiska avståndet när du är utomhus.
Var kreativ
Arbeta de kreativa musklerna också. Finns det en hobby du har försummat? Ett fantastiskt litteraturverk du har velat ta itu med? Arbeta med ett pussel, spela ett spel eller journalisera dina tankar för att hålla de kreativa juicerna flytande.
Vila och ladda
Stress kan vinna på dig, så var proaktiv. Skapa en mysig krok som du kan ägna för lugn eftertanke. Lär dig hur man mediterar eller övar djupandning.
Det finns många meditationsappar som kan hjälpa dig att komma i rätt sinnesstämning. Aktiviteter som yoga och tai chi hjälper också till avkoppling.
Skapa en rutin
Eliminera motivationsproblemet med rutin. Om du vet att det är träningstid eller meditationstid är det mer troligt att du gör det. Att ge struktur till din dag kan hjälpa dig att inte fokusera på saker som stressar dig.
Tänk på dessa tips för att starta en rutin.
Ät hälsosamma, icke-inflammatoriska livsmedel
Ofta när vi är stressade längtar vi efter komfortmat. Dessa innehåller vanligtvis stora mängder socker och andra inflammatoriska ingredienser, vilket kan utlösa en uppblossning.
Överväg att anta en antiinflammatorisk diet under denna tid. Är du inte säker på var du ska börja? Vår antiinflammatoriska dietguide kan hjälpa till.
Viktiga takeaways
Lupus är en kronisk autoimmun sjukdom som kan öka risken för att få det nya koronavirus som orsakar COVID-19 eller utveckla komplikationer från sjukdomen.
Det finns sätt att minska dina infektionsrisker. Du kan också vidta åtgärder för att hantera stress och hålla din kropp och ditt sinne balanserade när du klarar av dessa tider.
Om du har symtom på COVID-19, isolera dig från andra och kontakta din läkare omedelbart.
.jpg)
