För de flesta är målet en kost med hög fiber som uppmuntrar regelbundna tarmrörelser.
Men om du har Crohns sjukdom kan du vara intresserad av en diet som minskar antalet dagliga tarmrörelser du har.
Tack vare specialdieter anpassade efter dina behov kan lättnad vara möjlig.
Om du har Crohns sjukdom som drabbar tunntarmen kan du så småningom uppleva en förträngning av en del av tunntarmen som kallas ileum.
Detta kan orsaka smärta och kramper under tarmrörelser på grund av rester som vissa livsmedel lägger till avföringen.
Läkare ordinerar ofta kortikosteroider, som är steroider som hjälper till att minska inflammation i kroppen, för att lindra uppblåsningar av Crohns sjukdom.
Att ändra din diet kan också bidra till att minimera de allvarligare symptomen på Crohns.
Även om forskningen är begränsad föreskriver vissa läkare en diet med låg fiber och låg resthalter, vilket i allmänhet begränsar ditt intag av livsmedel som är svårare att smälta, såsom:
- nötter
- frön
- mest råa frukter och grönsaker
- några fullkorn
- fikon, katrinplommon och bär
När symtomen börjar minska kan du gradvis lägga dessa livsmedel tillbaka i din kost.
Hur den flytande kosten fungerar
När Crohns uppblossningar är som värst kan det tillfälligt följa en lågfiberhaltig, flytande diet med låg återstod hjälpa ditt matsmältningssystem att återhämta sig.
De två primära typerna av flytande näring som används för personer med Crohns sjukdom är vassleproteinformler, som är gjorda av mejeriprodukter, och elementär formel, som är allergivänlig och inte innehåller soja eller mejeriprodukter.
Dessa formler innehåller mycket kalorier och näringsämnen, så du kan hålla dig frisk medan du äter mindre fast mat.
Vilken formel och hur mycket av det din vårdgivare rekommenderar beror på svårighetsgraden av dina Crohns sjukdomssymtom och övergripande hälsa.
De kan rekommendera antingen en helt eller delvis flytande diet. Det är viktigt att hålla kontakten med din vårdgivare för att se till att din diet är säker och näringsrik.
Mängden vätska du behöver dricka varje dag beror på din:
- ålder
- kön
- vikt
- aktivitetsnivå
- personlig hälsa och näringsbehov
Enteral näring
Vissa människor har svårt att konsumera tillräckligt med vätska för att bibehålla sin hälsa.
I många fall kan särskilt barn kämpa med att konsumera tillräckligt för att hålla sig friska eftersom de inte gillar hur det smakar.
Om detta är fallet kan deras läkare rekommendera enteral utfodring eller ett matningsslang som antingen sätts in i näsan till magen eller direkt i magen för att ge näringen till kroppen.
Enteral näring verkar vara något fördelaktig för induktion av remission hos vuxna med Crohns sjukdom. En analys från 2019 visade att enteral näring kan vara mer effektiv hos barn.
Forskare tror att kringgå en del av den normala näringsprocessen hjälper till att lindra belastningen på matsmältningssystemet. Mer forskning behövs för att bekräfta den totala effektiviteten, särskilt hos barn.
Även om det kan vara till hjälp och ibland nödvändigt vid behandling av en Crohns sjukdom, upplever många människor - både vuxna och barn - enteral utfodring obehaglig och ibland opraktisk.
Om barn inte tolererar enteral näring och inte har några mejeriallergier kan det ge dem drickbart vassleproteinformel att öka kalorierna och minska symtomen relaterade till Crohns sjukdom. De kan tycka att det är mer välsmakande.
För drabbade av mejeriintolerans kan rent ärtprotein, snarare än vassle från mjölk, också vara värt att utforska.
Nackdelar med den flytande kosten
Flytande dieter och enteral utfodring är ibland medicinskt nödvändiga och kan inte undvikas. Det är bra att känna till nackdelarna i förväg så att du kan vara beredd om denna diet krävs.
Speciellt barn kan ha svårt att anpassa sig och känna sig ”normala” i vissa situationer. Några potentiella nackdelar inkluderar:
- höga kostnader - flytande formler och enteral utfodring kan kosta så mycket som $ 200 i veckan
- obehaglig smak som hindrar att följa kosten
- potentiellt mindre social interaktion med familj och vänner och störningar i din dagliga rutin
- barn känner sig isolerade från sina kamrater under måltiderna
- ett utökat program för en flytande diet kan vara svårt att upprätthålla
- beroende av enteral utfodring, särskilt för dem som börjar i ung ålder
Vuxna och barn kan vara på antingen partiell enteral näring (PEN) eller exklusiv enteral näring (EEN).
EEN är den rekommenderade förstahandsterapin för behandling av aktiva Crohns och är utformad för att framkalla remission. Det är ett kortvarigt program och kan pågå i 6 till 12 veckor.
Under EEN är det viktigt att du inte avviker från den flytande kosten.
PEN används ofta efter EEN för att upprätthålla remission hos barn med Crohns sjukdom.
En studie från 2017 visade att efter 4 till 12 veckors EEN var medianlängden av remission med PEN 6 (0 till 36) månader.
Det är viktigt att prata med din vårdgivare om eventuella svårigheter du har med din flytande diet så att de kan anpassa den så att den passar dina behov bäst.
Det är också viktigt att undvika att skapa din egen flytande diet, eftersom det kan leda till betydande näringsbrister och hälsokomplikationer.
Flytande formler som ordinerats av din vårdgivare är särskilt utformade för att leverera de kalorier och näringsämnen din kropp behöver dagligen.
Om du är orolig för näringskvaliteten hos flytande utfodringsformuleringar, fråga din läkare om produkter som Liquid Hope, som är skapat med hela livsmedel och kan användas som en enteral formel och som en ersättning för flytande måltid.
