Är pedialyte effektiv för uttorkning hos människor i alla åldrar?

Pedialyte är en receptfri oral rehydratiseringsdryck som är effektiv för alla åldersgrupper, inklusive barn över 1 år, vuxna och äldre vuxna. Det riktar sig mot elektrolytobalanser orsakade av uttorkning.

I den här artikeln tar vi en närmare titt på hur Pedialyte kan hjälpa till med uttorkning, hur man använder den och andra alternativ för att hålla sig hydratiserad.

Kan Pedialyte hjälpa till med uttorkning hos både vuxna och barn?

Pedialyte innehåller såväl elektrolyter som en liten mängd socker (glukos).

Elektrolyter är mineraliska näringsämnen som natrium, kalium och klorid som hjälper till att kontrollera vätskenivåerna i kroppen. Dessa näringsämnen hjälper också till att upprätthålla ditt blodtryck, låta dina nerver skicka och ta emot elektriska signaler och reglera pH-nivåer.

Den exakta kombinationen av elektrolyter och socker i Pedialyte hjälper till att återställa vätskenivåer och näringsämnen som går förlorade genom svettning, urinering eller kräkningar och diarré.

Det är mer effektivt än vatten - som inte innehåller elektrolyter - vid behandling av mild till måttlig uttorkning.

Pedialyte är också mer effektivt för att återställa dina vätskenivåer än drycker som läsk, juice eller sportdrycker. Dessa drycker innehåller ofta för högt sockerinnehåll och för lågt natriuminnehåll (salt), en elektrolyt som vanligtvis går förlorad under diarré och kräkningar.

Alla Pedialyte-produkter kan användas av barn eller vuxna. Det finns dock några produktsmak och format - som Pedialyte-fryspoppar - utformade speciellt för att tilltala barn.

Hur du använder Pedialyte

Pedialyte är tänkt att tas genom munnen, enligt instruktionerna på produktförpackningen. Skaka flaskan väl innan du dricker Pedialyte-lösningen.

Såvida inte sjukvårdspersonal rekommenderar, bör flytande former av Pedialyte inte blandas med andra vätskor som vatten, juice, mjölk eller formel. Om du gör det kommer förhållandet mellan elektrolyter och socker att förändras. Detta kan göra Pedialyte mindre effektiv.

Vissa märken av Pedialyte finns i pulverform. Denna typ av produkt måste blandas med 8 uns vatten (inte juice eller någon annan typ av dryck) innan den konsumeras.

Om du inte gillar smaken finns det flera smaker som kan vara lättare att dricka, till exempel jordgubbar, druvor eller bubbelgummi.

Hur mycket att ta

• Om du eller ditt barn har tappat mycket vätska på grund av diarré eller kräkningar kan du behöva 4-8 portioner (32 till 64 uns) Pedialyte om dagen för att förhindra uttorkning.
• Tala med din läkare om kräkningar, diarré eller feber varar i mer än 24 timmar.

Vilka är symtomen på uttorkning hos vuxna?

Tecken på mild till måttlig uttorkning hos vuxna inkluderar:

• törst
• torr mun
• huvudvärk
• yrsel, yrsel
• muskelkramp
• huvudvärk
• minskad urinering
• mörk urin
• förstoppning
• Trötthet
• torr hud

Vuxna och äldre kanske inte märker törst förrän uttorkning redan har börjat.

Allvarlig uttorkning kräver omedelbar läkarvård. Du bör söka omedelbar medicinsk hjälp om du upplever något av följande tecken och symtom:

• extrem törst
• lågt blodtryck (hypotoni)
• racing hjärtslag
• snabb andning
• sjunkna ögon
• skrynklig hud
• minskad svettproduktion
• extrem trötthet
• desorientering
• förvirring

Vilka är symtomen på uttorkning hos spädbarn och barn?

Tecken på mild till måttlig uttorkning hos spädbarn och barn inkluderar:

• torr mun och tunga
• liten eller ingen tårproduktion när man gråter
• sällan urinering - inga våta blöjor i 3 timmar eller mindre än 6 våta blöjor om dagen
• irritabilitet
• letargi
• ointresse att spela
• nedsänkt mjuk fläck ovanpå huvudet (spädbarn)

Hos spädbarn och barn kan svår uttorkning orsaka dessa ytterligare symtom:

• extrem krångel
• extrem sömnighet
• sjunkna ögon
• skrynklig hud
• kall eller missfärgad hud
• urinering endast en eller två gånger om dagen
• mörk urin
• förstoppning
• racing hjärtslag
• snabbt andetag

Om ditt barn eller ditt barn visar några av de tecken som anges ovan, sök omedelbart läkare.

Vad orsakar uttorkning?

Dehydrering uppstår när din totala vätskeeffekt överstiger vätskorna du tar in.

Du behöver inte ha en sjukdom för att uppleva vätskeförlust. Följande kan bidra till uttorkning:

• Dricker inte tillräckligt med vatten. En av de vanligaste orsakerna till uttorkning är att inte dricka tillräckligt med vatten hela dagen.
• Övning. När du tränar, särskilt i en varm miljö, kan du tappa mer kroppsvätska än vanligt genom svettan.
• Hett klimat. Att bo eller arbeta i ett varmt klimat kan öka hur mycket du svettas.
• Feber, diarré och kräkningar. Sjukdomar som orsakar symtom som hög temperatur, diarré eller kräkningar kan tömma kroppens vätskor.
• Kroniska sjukdomar. Långvariga sjukdomar som diabetes kan orsaka frekvent urinering.
• Andra ämnen. Diuretika, inklusive alkohol, kan få din kropp att utvisa mer urin än vanligt. Vissa vanliga mediciner, såsom blodtrycksläkemedel, har också diuretiska effekter.

För att förhindra uttorkning, försök upprepade gånger att dricka eller dricka vatten hela dagen. Det rekommenderas att:

• vuxna dricker cirka 8 koppar (2 liter) vatten om dagen
• barn dricker mellan 5 och 8 koppar om dagen, beroende på ålder

Om du har svårt att mäta vätskeintag hela dagen, bör du vana att ständigt dricka vatten medan du gör dina dagliga aktiviteter.

Om du har svårt att dricka mycket vatten kan du också prova att dricka:

• vatten infunderat med frukt
• mousserande osötat smaksatt vatten
• lättmjölk
• koffeinfritt örtte

Du kan också öka vätskeintaget genom att äta mat med mycket vatten, till exempel:

• sallad
• selleri
• zucchini
• vattenmelon
• cantaloupmelon

Vad mer kan hjälpa till med att behandla uttorkning?

Det enda sättet att behandla uttorkning är att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter. Detta kan variera beroende på din ålder, hur svår din uttorkning är och vad som orsakade det.

För spädbarn

För spädbarn yngre än 1 år, tala med din läkare om hur man behandlar mild till måttlig uttorkning. Att ge små mängder outspädd bröstmjölk eller formel rekommenderas vanligtvis.

Din läkare kan också rekommendera en liten mängd Pedialyte eller en annan OTC oral rehydratiseringslösning mellan inmatningarna.

För småbarn och äldre barn

För småbarn och äldre barn är orala rehydratiseringslösningar som Pedialyte den bästa behandlingen. Försök att undvika att ge ditt barn vatten ensam, eftersom det kan tömma deras elektrolyter ytterligare.

Om ditt barn har svårt att hålla vätskor nere, försök ge dem mindre mängder Pedialyte med en sked eller genom att spruta lite i munnen med en spruta.

Äldre barn kan äta juice eller sportdrycker om du inte har en oral rehydratiseringslösning till hands.

Var noga med att späda ut juicen eller sportdryckerna med lika mycket vatten först, för mycket socker kan förvärra uttorkningen.

För vuxna

För mild till måttlig uttorkning hos vuxna, välj vatten, utspädd juice eller sportdrycker om du inte har Pedialyte till hands.

Medicinsk vård

Om du, ditt barn eller älskade har symtom på svår uttorkning som inte blir bättre, gå till akuten så snart du kan. Medicinsk behandling innebär vanligtvis administrering av vätskor och elektrolyter intravenöst. Denna behandling fungerar snabbare än att fylla på vätskor oralt.

Poängen

Pedialyte är en OTC-rehydratiseringsdryck för både barn och vuxna. Det är en av de mest effektiva och säkraste behandlingarna som finns för mild till måttlig uttorkning. Eftersom den innehåller elektrolyter är det mer effektivt än att bara dricka vatten om du har tappat mycket vätska.

Du kan förhindra uttorkning genom att dricka vatten regelbundet hela dagen. Vänta inte tills du känner dig törst, eftersom det ofta betyder att du redan är uttorkad.