Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Daily Burn är ett fitnessföretag som fokuserar på att hjälpa dig att nå dina styrka och viktmål genom deras omfattande samling träningsvideor.
Förutom att streama en livevideo varje morgon kan du välja mellan dussintals träningsprogram och hundratals träningspass som en del av ditt månatliga medlemskap.
Eftersom så många liknande tjänster är tillgängliga kan du dock undra om Daily Burn är värt sin prislapp.
Den här artikeln tar en djupgående titt på fördelarna och nackdelarna med Daily Burn för att hjälpa dig att bestämma om du ska prova.
Vad är Daily Burn?
Daily Burn är ett prenumerationsbaserat träningsprogram som erbjuder direktuppspelningsträning direkt på din surfplatta, smartphone eller TV.
Dess många olika aktiviteter inkluderar barre, yoga, pilates, kickboxning, högintensiv intervallträning (HIIT) och cardio. Dessa träningspass varierar i svårigheter, varaktighet och utrustning de behöver.
Varje morgon kan du delta i ett live gruppträning som låter dig chatta med andra användare under lektionen.
Det finns också en online-community där medlemmar kan dela sina framsteg och utmaningar. Dessutom kan du spåra din vikt och sätta ett mål för antalet träningspass som du vill genomföra varje vecka.
Användargränssnittet är strömlinjeformat och enkelt att använda, med detaljerad information om din träningshistorik och statistik tillgänglig direkt på appen eller webbplatsen.
sammanfattningDaily Burn är ett online-prenumerationsbaserat träningsprogram som erbjuder många typer av träningspass. En online-community ansluter dig till andra och du kan spåra dina framsteg via appen eller webbplatsen.
Översikt över Daily Burns program
Dussintals träningsprogram finns tillgängliga på Daily Burn, vilket gör det enkelt att hitta något som fungerar för dig.
Program varar vanligtvis mellan några veckor och några månader och kategoriseras utifrån deras svårighetsgrad, varaktighet, nödvändig utrustning och fitnessmål.
Några av deras program inkluderar:
- Nybörjare för kroppsvikt
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Grundläggande yoga
- 10-minuters ton
- Summer Abs Challenge
Oavsett vilket program du väljer kan du också välja mellan flera enskilda pass för att komplettera din rutin. Du kan filtrera dessa pass baserat på program, tempo, stil, svårighetsgrad, varaktighet, tränare och utrustning som krävs.
På samma sätt erbjuds flera ljudpass, inklusive:
- Löpband
- Utomhuslöpning
- Abs & Core
- Styrka & konditionering
- Yoga
- Pilates
- Meditation
sammanfattningDaily Burn erbjuder många program och träningspass, som varierar beroende på svårighetsgrad, varaktighet och fitnessmål.
Hälsofördelar och viktminskning
Daily Burn har ett massivt bibliotek med träningsvideor och program inriktade på olika fitnessmål.
Detta gör det till ett utmärkt alternativ om du försöker bränna extra kalorier, gå ner i vikt, öka, öka styrka, bygga uthållighet eller öka flexibiliteten.
När du kopplar ihop med en hälsosam, rundad diet är det ett utmärkt sätt att hålla dig frisk, bygga muskler och nå dina viktminskningsmål genom att lägga till mer fysisk aktivitet i din rutin.
Eftersom det finns ett så stort utbud av aktiviteter kan Daily Burn också göra att du kan experimentera och prova nya träningspass.
Det finns många svårighetsgrader så att du enkelt kan gå vidare till mer utmanande träningspass. Dessutom pågår övningar var som helst mellan 5 och 60 minuter, vilket gör det enkelt att pressa in ett träningspass i din dagliga rutin oavsett ditt schema.
sammanfattningDaily Burn kan hjälpa dig att bränna kalorier, bygga muskler, gå ner i vikt, få flexibilitet och öka din uthållighet - även om vissa av dessa fördelar kan bero på andra faktorer som din kost.
Potentiella nackdelar
Innan du investerar i Daily Burn, tänk på några nackdelar.
Ingen personlig coachning eller träning
Även om Daily Burn har en online-community, erbjuder den inte personlig coachning eller en-mot-en-utbildning.
Av den anledningen kanske det inte passar bra för människor som behöver ytterligare stöd eller motivation att hålla sig ansvariga eller uppfylla sina mål.
Dessutom är det inte optimalt för nybörjare som vill ha personlig feedback om hållning eller teknik för att maximera träningens effektivitet och förhindra skador.
Dessutom, även om vissa näringsresurser och recept finns på företagets blogg, fokuserar Daily Burn mestadels på fitness. Därför kan de som vill ha ett program som också innehåller kostråd behöva leta någon annanstans.
bara online
Daily Burn kräver en internetanslutning för att strömma träningspass. För närvarande finns det inget alternativ att spara eller ladda ner pass för användning offline.
När din prenumeration har avslutats förlorar du också åtkomst till hela online-träningsbiblioteket.
Om du har några problem när du använder programmet, kom ihåg att kundsupport endast är tillgängligt via e-post. Detta kan vara lite besvärligt, särskilt om du upplever ett problem som kräver omedelbar uppmärksamhet.
sammanfattningDaily Burn erbjuder för närvarande inte personlig coachning och tillhandahåller endast begränsade resurser för näring och hälsosam kost. En pålitlig internetanslutning krävs och kundsupport är endast tillgängligt via e-post.
Prisuppgifter
Daily Burn är en prenumerationsbaserad tjänst som börjar på $ 14,95 per månad.
Daily Burn Premium, som ger tillgång till ytterligare funktioner, samt extra träning och innehåll, är tillgängligt för $ 19,95 per månad.
Flera fristående Daily Burn-appar finns också, inklusive HIIT-, yoga- och körappar, som varierar i pris från $ 5-10 per månad.
Den totala prispunkten är jämförbar med konkurrentens program - till exempel kostar Glo 18–23 dollar per månad och Barre3 29 dollar per månad.
Daily Burn erbjuder en 30-dagars gratis testperiod, vilket gör det enkelt att avgöra om det är rätt passform innan du åtar dig helt.
Även om programmet inte har några dolda kostnader eller avgifter, kan du överväga att investera i en del grundläggande träningsutrustning. Flera träningspass använder ingen utrustning, men många program kräver grunder som hantlar, motståndsband, yogamattor och medicinbollar.
Kom igång med Daily Burn här.
sammanfattningDaily Burn börjar vid $ 14,95 per månad och kostar ytterligare $ 5 per månad för premiumversionen. HIIT-, yoga- och löpappar finns också för 5–10 USD per månad. Träningsutrustning krävs inte, men du kan behöva den för vissa träningspass.
Hur jämför det sig med sina konkurrenter?
Flera liknande tjänster erbjuder också streamingsträning online. Några av de mest populära alternativen till Daily Burn inkluderar:
- CorePower Yoga On Demand. Medan CorePower huvudsakligen är inriktat på yogaälskare, erbjuder detta prenumerationsbaserade program också många online-meditations- och skulpturkurser.
- Barre3. Denna streamingtjänst erbjuder träningspass i hela kroppen som kombinerar konditionsträning och styrka.
- Glo. Med mer än 4 000 klasser på begäran, fokuserar Glo mest på meditation, yoga och pilates.
- Daglig träning Fitness tränare. Den här gratisappen erbjuder en mängd olika träningspass som sträcker sig från 5–30 minuter. En betald version finns också med ytterligare övningar och innehåll.
- ClassPass. Den här tjänsten erbjuder en kombination av livekurser och förinspelade träningspass från en mängd olika träningsstudior.
Många online-träningspass och fitnessklasser finns också gratis på YouTube från skapare som POPSUGAR Fitness, Fitness Blender och SELF.
sammanfattningDaily Burns konkurrenter inkluderar Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer och CorePower Yoga On Demand. Många av dessa företag erbjuder även träningsvideor online mot en avgift.
Vem ska prova Daily Burn?
Daily Burn är ett utmärkt alternativ för alla som vill integrera mer fysisk aktivitet i sin dagliga rutin, antingen för viktminskning eller ökad styrka och flexibilitet.
Eftersom den erbjuder så många träningskurser och program kan det vara särskilt lämpligt om du vill experimentera för att hitta rätt träningspass för dig.
Nya livekurser som strömmar varje morgon ger nytt innehåll som förhindrar att det blir tråkigt eller repetitivt.
Men eftersom det inte finns några individuella lektioner eller personlig coachning är Daily Burn inte perfekt för dem som söker extra stöd eller motivation.
Dessutom, även om det är konkurrenskraftigt prissatt, kan många gratis fitnessklasser streamas online, vilket kan vara ett bättre alternativ om du har en stram budget.
Du bör överväga att prata med din vårdgivare innan du startar ett nytt träningsprogram, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd.
sammanfattningDaily Burn passar bäst för personer som söker viktminskning och styrketräningsövningar, liksom de som är öppna för att experimentera med olika träningspass. Det passar dock inte bra om du har en stram budget eller behöver extra support.
Poängen
Daily Burn erbjuder ett brett utbud av online-träningskurser, vilket gör det enkelt att hitta något som fungerar för dig oavsett dina mål, schema och kompetensnivå.
Det är konkurrenskraftigt prissatt och har ett användarvänligt gränssnitt som kan hjälpa dig att spåra dina framsteg.
Tänk dock på att en pålitlig internetanslutning krävs för att strömma klasser, få diet- eller näringstips erbjuds och det finns ingen personlig coachning eller support tillgänglig.
