Vad betyder det om du har vattnig livmoderhalsslem?

Cervikal slem kan tala volymer om ditt bördiga fönster. Detta gäller särskilt för vattnigt slem från livmoderhalsen, som ofta överfaller ägglossningen och varnar öppningen för detta fönster.

Läs vidare för att ta reda på mer om denna typ av viktig vätska.

Vad är livmoderhalsslem?

Cervikal slem är en typ av vaginal urladdning som produceras av livmoderhalsen och regleras av dina hormoner östrogen och progesteron. Den består av:

• vatten
• fettceller (kallas lipider)
• proteiner (såsom mucin, huvuddelen av slem)
• salter

Det består också av immunsystemselement såsom:

• antikroppar (proteiner som hjälper till att bekämpa infektioner)
• immunglobuliner (proteiner som fungerar som antikroppar)
• cytokiner (proteiner som hjälper till att signalera ditt immunsystem)

Cervikal slem hjälper till att bilda den första försvarslinjen mot främmande och smittsamma ämnen som vill komma in i könsorganet.

Det spelar också en nyckelroll i funktioner i detta område, som att hålla dess foder fuktigt och tillåta eller blockera passage av:

• näringsämnen
• gaser
• sperma

Varför har du vattnigt slem från livmoderhalsen?

Slem tenderar att vara tjock och knapp i början av din menstruationscykel. Mucinproteiner bildar en maskliknande struktur som fungerar som en barriär mot spermier och andra medel.

När östrogennivåerna stiger ökar också vattennivån medan mucin minskar. Detta slappnar av mucinbarriären och gör ditt livmoderhalsslem allt tunnare.

Dessa förändringar toppar vid ägglossningen med det vattniga slemet blir mer rikligt och liknar rå äggvita.

Hur använder man tjockleken i livmoderhalsen för att identifiera bördiga dagar?

Cervikal slem reagerar på hormonförändringar. Slemhinnan är bunden till högre östrogennivåer och normal fertilitet medan förtjockning som orsakas av högre progesteron tros spela en nyckelroll i preventivmedel.

Att notera förändringar i slem som uppstår under din menstruationscykel kan hjälpa till att förutsäga ditt fertila fönster.

Fönstret öppnas 3 till 5 dagar (spermiernas livslängd) före ägglossningen, vilket bara råkar vara antalet dagar som spermier kan överleva efter utlösning.

Ägglossningsfönstret stänger 1 till 2 dagar, vilket är det genomsnittliga antalet dagar som en ägg eller omogna ägg kan överleva efter att ha släppts.

Slemens vatteninnehåll tenderar att vara tunnast och rikligast under ägglossningen, liksom precis före och efter det. Det är mer sannolikt att du blir gravid om du har vaginalt sex under denna bördiga period.

Att spåra mängden och kvaliteten på ditt livmoderhalsslem några gånger om dagen under flera cykler kan hjälpa dig att hitta ditt ägglossningsmönster och ditt bördiga fönster.

Du kan helt enkelt observera allt livmoderhalsslem som finns utanför din vulva, eller så kan du samla slem med fingrarna eller en vävnad.

Att använda en app eller en online-tracker kan också hjälpa dig att veta när det här fönstret mest sannolikt är öppet. Du anger information om ditt livmoderhalsslem och appen analyserar informationen för att förutse dina ägglossningscykler.

Vilka är andra sätt att spåra eller förutsäga dina bördiga dagar?

Människor med normal menstruation med molimina symptom (såsom ömma bröst, uppblåsthet och trötthet) är mer benägna att ägglossa.

Hos personer för vilka detta inte är fallet finns här andra sätt att övervaka eller förutsäga ägglossning:

Basal kroppstemperatur (BBT) diagram

I en typisk menstruationscykel kan mätning av basal kroppstemperatur (BBT) dagligen hjälpa till att fastställa om ägglossningen har inträffat.

BBT är den lägsta naturliga kroppstemperaturen som kartläggs efter en viloperiod med en termometer kalibrerad för att enkelt avläsa temperaturområdet.

Detta görs ungefär samma tid varje dag (vanligtvis varje morgon innan du stiger). En ökning av BBT på 0,5 ° F (0,3 ° C) kan ses när progesteron stiger efter ägglossningen.

En forskningsöversikt från 2017 fann att BBT-kartläggning var en mindre tillförlitlig metod för att urskilja det bördiga fönstret än att övervaka livmoderhalsslem.

Variationer i cykellängd är mindre användbara för att hitta det bördiga fönstret såvida de inte är mycket långa (över 35 dagar). Dessutom uppstår temperaturökningen knuten till ägglossningen ofta för sent för att vara till hjälp om du försöker bli gravid.

Enligt American College of Obstetricians and Gynecologists identifierar den symptotermiska metoden det bördiga fönstret baserat på förändringar i BBT och livmoderhalsslem.

Vattnigt slem i livmoderhalsen antyder början på den fertila fasen medan högre BBT signalerar slutet på den. Även om den symptotermiska metoden kan användas för cykler som är:

• oregelbunden
• kort
• lång

Det kan vara besvärligt och kanske inte har en kant över andra metoder.

Du kan använda vaginala sensorer och underarmssensorer för att förenkla och förbättra processen för att mäta kroppstemperaturen.

Dessa hemma sensorer registrerar temperaturavläsningar tusentals gånger per dag och använder dessa data för att förutse ägglossningen.

Urinprov

Hemma urinsatser kan också upptäcka ökningen av ditt hormon som reglerar frisättningen av ett ägg. Detta hormon kallas luteiniserande hormon (LH), och urintester kan mäta LH inom 12 timmar efter att det uppträder i ditt blod.

För att observera baslinjenivåer börjar människor testa urinen med ett ovulationsprediktorsats 1 till 2 dagar före den förväntade ökningen.

Tänk på att alla hälsoproblem som involverar höga LH-nivåer (som klimakteriet och polycystiskt ovariesyndrom) kan ge falskt positiva resultat även när ägglossningen inte har inträffat.

Testning av E2 och LH-ökning samtidigt med en digital eller elektronisk bildskärm kan bidra till att minska risken för ett falskt positivt resultat. Dessa kan upptäcka ökningen av dessa hormoner i urinen för att förutsäga ägglossningen mer exakt.

Blodprov

Genomförda av en vårdgivare kan blodprov mäta nivåerna av vissa hormoner som din kropp gör under din cykel. Vanliga blodprov som hjälper till att förutsäga ägglossningen inkluderar:

• Estradiol (E2). Denna form av hormonet östrogen stimulerar tillväxten av din follikel, en vätskefylld struktur som innehåller ett ägg. Det reglerar också produktionen av livmoderhalsslem och förbereder livmoderns foder för att få ett befruktat ägg. E2-nivåerna stiger snabbt precis innan du ägglossar. Testet tas på dag 2 eller 3 i din menstruationscykel, varvid dag 1 är den första dagen i ditt fullständiga menstruationsflöde.
• Luteiniserande hormon (LH). Detta hormon uppmanar till frisättning av ett ägg från din follikel. Blodprov kan hjälpa till att upptäcka LH-stigningen, som vanligtvis sker cirka 36 timmar innan ett ägg släpps ut från follikeln i äggledaren. Baslinjenivåer kan tas runt dag 2 eller 3 i din cykel och sedan halvvägs (runt dag 14 till 28) för att upptäcka våg och eventuell ägglossning.
• Follikelstimulerande hormon (FSH). Detta hormon stimulerar din follikel att växa i dina äggstockar. FSH toppar ofta strax före ägglossningen och kan mätas på dag 2 eller 3 i din cykel.
• Progesteron. Detta hormon håller din livmoderfoder, där ett befruktat ägg fäster och stöder tidig graviditet. Det mäts 18 till 24 dagar efter att menstruationen startat eller 7 dagar innan du förväntar dig din nästa menstruation. Låga nivåer eller nivåer som inte stiger antagligen antyder att en follikel inte har brutit eller släppt ett ägg.

Ultraljud i bäckenet

Ett ultraljud i bäckenet kan hjälpa till att hitta vilka stora folliklar som är redo att frigöra en äggcell. Folliklar växer tills de spricker och släpper ut detta ägg.

En serie ultraljud kan utföras för att upptäcka dessa folliklar. Med tanke på dess kostnad används denna metod inte rutinmässigt för att förutsäga ägglossningen.

Även om en transabdominal ultraljud kan utföras, föredrar människor ofta transvaginala ultraljud eftersom de inte behöver en fullblåsan.

Den tampongliknande sonden som används med ett vaginalt tillvägagångssätt ger också bilder av högre kvalitet med högre upplösning.

Den transabdominala metoden är vanligtvis reserverad för unga vaginaägare, vuxna vaginaägare som inte är sexuellt aktiva och när en fullständig undersökning av bäckenet behövs.

Hur påverkar vattnigt livmoderhalsslem spermier?

De fysiska egenskaperna och immunsystemets egenskaper hos livmoderhalsslem kan påverka fertiliteten. Medan dess immunaspekter kan förbättra fertiliteten, kan antispermantikroppar (ASA) ibland:

• störa spermiens vandring genom könsorganet
• förändra spermiernas förmåga att tränga igenom och befrukta ett ägg
• påverkar ett embryo innan det implanteras i livmodern

ASA-screening utförs inte rutinmässigt eftersom, även om det kan påverka spermier, orsakar ASA sällan subfertilitet eller fördröjer befruktningen.

Närvaron av ASA pekar inte heller tydligt på infertilitet eftersom tester kan upptäcka ASA hos penis- och vaginaägare som har typisk fertilitet.

Vattnigt slem i livmoderhalsen håller spermier säkra från syror i slidan och skyddar det när det färdas genom din reproduktionskanal.

En forskningsöversikt från 2017 föreslog att att ha sex när slem är tunt och vattnigt ökar risken för befruktning.

Tillsammans med att underlätta passage av spermier genom livmoderhalsen stöder det kapacitering - när spermier blir funktionellt mogna och kan tränga igenom ett äggs yttervägg och befrukta det.

Brist på denna slemtyp kan innebära infertilitet i livmoderhalsfaktorn - en typ av infertilitet som uppstår när slemhinnan i livmoderhalsen är för tjock för att spermier ska kunna röra sig bortom livmoderhalsen.

Påverkar vattnigt slem i livmoderhalsen upphetsning eller kön?

En vaginaägares sexuella lust tenderar att öka när östrogennivåerna är höga och ägglossningen närmar sig. En ökning av vattnigt slem i livmoderhalsen sammanfaller med dessa förändringar.

Tillsammans med andra vätskor som utsöndras av din vagina när du är sexuellt upphetsad, hjälper vattnig livmoderhalsslem att smörja din vagina under samlag. Detta kan öka ditt nöje och komfort.

Vilken färg ska vattnigt slem i livmoderhalsen ha?

Vattnigt slem i livmoderhalsen tenderar att vara klart och tunt. Det kan också ha en mild doft.

Gult, grönt eller grått slem som luktar illa kan peka på en infektion eller annan orsak som diet. Du kan också ha:

• rodnad eller missfärgning
• svullnad
• klåda
• brinnande

Tala omedelbart med din läkare eller vårdgivare om du märker dessa förändringar i ditt livmoderhalsslem eller vaginala området.

Hur förändras ditt livmoderhalsslem under din cykel och graviditet?

Cervikal slem förändras i färg och kvantitet under varje menstruationscykelstadium. Förändringar efter din period tenderar att ske i följd, även om dessa kan variera beroende på din individuella cykellängd och hälsotillstånd:

• 3 till 4 dagar utan urladdning
• 3 till 5 dagar med liten men klibbig och grumlig urladdning
• 3 till 4 dagar med riklig, klar, töjbar, våt och hal utsläpp precis före, under och direkt efter ägglossningen
• 11 till 14 dagar utan urladdning, då menstruationen börjar

Slemfunktionerna förändras också under graviditeten:

• 6 till 12 dagar efter befruktningen tenderar slem att vara klart men tjockt och gummiaktigt
• tidigt i graviditeten tenderar slem att vara torrt och vitt till gult med mängden som ökar när graviditeten utvecklas
• sent i graviditeten är slem tjockt och innehåller blodiga strimmor som kallas show - ett normalt tecken på att arbetet har börjat

Poängen

Att observera ditt livmoderhalsslem är ett sätt att försöka hitta ägglossningen och dina mest bördiga fönster.

Eftersom timing är nyckeln till att bli gravid kan dessa beprövade metoder, tillsammans med nyare men mer exakta metoder, hjälpa till.

För att använda livmoderhalsslem som en guide, kontrollera om det finns tunnare, vattnigt livmoderhalsslem.

Ökade mängder tunn, klar och våt och hal utsläpp förekommer ofta mitt i din menstruationscykel och kan hjälpa dig att veta den bästa tiden att ha sex om du försöker bli gravid.