Att vakna på morgonen med torr mun kan vara mycket obehagligt och få allvarliga hälsoeffekter. Det är viktigt att identifiera den bakomliggande orsaken till din muntorrhet för att förstå varför det händer.
Ibland kan du kanske behandla eller förhindra muntorrhet, men i vissa fall är orsaken till det obotligt. Det finns sätt att lindra muntorrhet även om du inte kan eliminera det helt.
Vad är muntorrhet?
Den medicinska termen för muntorrhet är xerostomi. Muntorrhet uppstår när du inte har tillräckligt med saliv i munnen eftersom dina körtlar inte producerar tillräckligt med det. Detta är känt som hyposalivation.
Saliv är mycket viktigt för din hälsa eftersom det dödar bakterier, rengör munnen och hjälper till att tvätta bort mat du äter.
En torr mun kan orsaka symtom som:
- en mild till svår halsont
- brinner i munnen
- svårt att svälja
- heshet och talproblem
- torrhet i näsan och näsgångarna
Muntorrhet kan leda till:
- dålig kost
- tandkomplikationer, som tandköttssjukdomar, håligheter och tandförlust
- psykisk nöd, som ångest, stress eller depression
- en minskad smakkänsla
Många olika faktorer kan orsaka muntorrhet. Några av dessa faktorer kan leda till en konstant torr mun, medan andra faktorer kan torka munnen tillfälligt. Här är nio skäl till varför du kan vakna med torr mun.
1. Munandning
Dina sömnvanor kan vara anledningen till att du vaknar med torr mun. Du kan få en torr mun om du sover med munnen öppen. Detta kan uppstå på grund av vana, igensatta näsgångar eller annat hälsotillstånd.
Snarkning och obstruktiv sömnapné kan orsaka andning i munnen och muntorrhet.
En studie visade att bland mer än 1000 vuxna upplevde 16,4 procent av dem som snarkade och 31,4 procent av dem med obstruktiv sömnapné torr mun när de vaknade. Detta jämförs med bara 3,2 procent av dem utan dessa tillstånd som rapporterar muntorrhet.
2. Läkemedel
Läkemedel är en viktig orsak till muntorrhet. Hundratals av dem kan orsaka muntorrhet, inklusive de som tas för:
- sinusförhållanden
- högt blodtryck
- psykiska tillstånd, som ångest eller depression
- Parkinsons sjukdom
- sömnförhållanden
- illamående och kräkningar
- diarre
Du är också mer utsatt för muntorrhet om du tar flera mediciner åt gången. Du kan leva med kronisk muntorrhet eftersom du inte kan sluta ta vissa mediciner som hanterar allvarliga hälsotillstånd.
Det är viktigt att prata med din läkare om hur du kan lindra muntorrhet och ändå följa din medicinering. Det kan vara möjligt för dig att växla när du tar dina mediciner för att lindra att vakna med torr mun.
Din läkare kanske också kan identifiera och ordinera ett annat läkemedel som inte orsakar muntorrhet.
3. Åldrande
Du kan uppleva torr mun oftare när du åldras. Du kan vara en av de 30 procent av vuxna 65 år och äldre eller 40 procent av vuxna 80 år och äldre med detta tillstånd.
Åldrande i sig kanske inte är orsaken till muntorrhet. Du kan uppleva muntorrhet när du åldras på grund av mediciner du tar för att hantera andra hälsotillstånd.
Du kan också ha andra tillstånd som orsakar muntorrhet. Några av dessa tillstånd listas här, som diabetes, Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.
4. Diabetes
Det finns flera anledningar till varför du kan få muntorrhet om du har diabetes. Du kan uppleva det om du är uttorkad eller om du har konstanta nivåer av högt blodsocker. Muntorrhet kan också uppstå från läkemedel du tar för diabetes.
För att minska risken för muntorrhet, se till att du har din diabetes under kontroll. Tala med din läkare om de mediciner du tar för att se om du kan ändra någon av dem för att minska din torra mun.
5. Alzheimers sjukdom
Alzheimers sjukdom kan störa din förmåga att hydrera dig själv eller att kommunicera till någon annan som du behöver dricka. Detta kan leda till uttorkning och orsaka muntorrhet på morgonen.
Muntorrhet kan också åtföljas av yrsel, ökad hjärtfrekvens och delirium. Dehydrering hos personer med Alzheimers sjukdom kan orsaka fler resor till akutmottagningen och inläggningar på sjukhuset.
Drick mycket vatten för att undvika uttorkning. Om du bryr dig om någon med Alzheimers sjukdom, uppmuntra dem att dricka vatten hela dagen. Tänk på att förändringar i väder eller inomhusmiljö kan öka mängden vatten du ska dricka.
6. Sjögrens syndrom
Sjögrens syndrom är en autoimmun sjukdom som påverkar din bindväv och körtlarna nära munnen och ögonen. Ett primärt symptom på detta tillstånd är muntorrhet. Tillståndet förekommer mestadels hos kvinnor som har upplevt klimakteriet.
Det finns inget sätt att bota detta autoimmuna tillstånd. Din läkare kommer att arbeta med dig för att hantera dina symtom. Du kan ha andra autoimmuna tillstånd med Sjögrens syndrom, som reumatoid artrit eller lupus.
7. Cancerterapi
Behandling av cancer i huvud och nacke kan också orsaka muntorrhet. Strålning riktad mot huvudet och nacken kan orsaka permanenta skador på spytkörtlarna, vilket leder till långvarig muntorrhet.
Kemoterapi kan också orsaka muntorrhet tillfälligt. Det kan inträffa omedelbart när du genomgår cancerbehandling, eller tillståndet kan utvecklas månader eller år efteråt.
8. Tobak och alkohol
Du kan uppleva muntorrhet efter alkoholkonsumtion eller tobaksbruk.
Alkohol är surt och kan vara uttorkande, vilket kan leda till muntorrhet och till och med problem med tänderna. Du kan till och med uppleva muntorrhet genom att använda munvatten med alkohol i dem.
Tobak kan ändra din salivflödeshastighet. Det kan också påverka din munhälsa.
En studie från 2010 på 200 personer, 100 rökare och 100 icke-rökare, visade att 39 procent av rökarna upplevde muntorrhet jämfört med 12 procent av icke-rökare. Rökarna var också mer utsatta för håligheter, tandköttssjukdomar och lösa tänder.
9. Fritidsmissbruk av narkotika
Vissa läkemedel kan orsaka muntorrhet. Dessa läkemedel påverkar salivflödet i munnen, ungefär som tobak. Ecstasy, heroin och metamfetamin kan orsaka muntorrhet.
Drogmissbruk kan också påverka din munhälsa och din förmåga att utöva god munhygien. Metamfetamin är mycket surt och kan omedelbart påverka din munhälsa och orsaka snabbt tandförfall.
Behandlingar
Det finns flera behandlingar tillgängliga för lektionssymtom på muntorrhet, även om den bakomliggande orsaken inte kan botas.
Tips för att lindra muntorrhet
Du kan prova några hembaserade behandlingar för att lindra muntorrhet. Dessa inkluderar:
- tugga sockerfritt tuggummi
- suger på sockerfria godisar
- förblir hydratiserad
- suger på isflis
- dricka vatten med måltiderna
- undvika torr, kryddig eller salt mat
- tugga ordentligt innan du sväljer
- undvika alkohol och koffein
- med en luftfuktare i ditt sovrum
Produkter för att lindra muntorrhet
Din läkare kan också rekommendera produkter för att stimulera dina salivkörtlar och lindra din muntorrhet. Dessa inkluderar:
- geler och andra aktuella behandlingar, som specialtandkräm och munvatten
- fluorbehandlingar
- näs- och munsprayer
- orala läkemedel
Du bör också vidta åtgärder för att hålla munnen ren och frisk om du har torr mun. Detta kan hjälpa dig att undvika tandproblem och jästinfektioner som trast.
Trast eller oral candidiasis är ett mycket vanligt svamptillstånd som uppträder med muntorrhet. Du kan uppleva denna svampinfektion med muntorrhet eftersom din kropp inte producerar tillräckligt med saliv för att eliminera svampen som orsakar den.
Din vårdgivare kan utvärdera dina salivnivåer för att identifiera din risk för tröst.
Rapportera eventuella symtom i munnen som följer med muntorrhet. Leta efter förändringar på insidan av munnen, som missfärgade fläckar och sår och tecken på tandkött och tandförfall.
Tips för god munhygien
Metoder för att hålla munnen frisk inkluderar:
- borsta tänderna två gånger om dagen med en mjukborstad tandborste och en mild tandkräm
- tandtråd och använda fluor dagligen
- träffa din tandläkare regelbundet för rengöring
- äta yoghurt regelbundet för att undvika jästtillväxt
När ska jag träffa en läkare
Du bör kontakta din läkare om din muntorrhet är frekvent eller svår. Din läkare vill diagnostisera orsaken till din muntorrhet för att rekommendera lämplig behandlingsplan.
Om du inte redan har en primärvårdspersonal kan du bläddra bland läkare i ditt område via Healthline FindCare-verktyget.
Vid din tid kan din läkare:
- granska dina fysiska symtom, inklusive att leta efter salivproduktion, sår, tand- och tandköttsförfall och andra tillstånd i munnen
- fråga om din medicinska historia
- ta blod eller göra en biopsi
- mäta hur mycket saliv du producerar
- gör ett avbildningstest för att kontrollera dina spottkörtlar
Poängen
Det finns många anledningar till att du vaknar med torr mun. Dina sovvanor, mediciner eller ett underliggande tillstånd kan orsaka det. Om du är orolig, kontakta din läkare för att ta reda på varför du får muntorrhet. Din läkare kan rekommendera en behandlingsplan för att lindra detta tillstånd.
.jpg)
-behind-them.jpg)
