Vad är en ansträngande huvudvärk?
Ansträngande huvudvärk är huvudvärk som utlöses av någon form av fysisk aktivitet. De typer av aktiviteter som orsakar dem varierar från person till person, men inkluderar:
- krävande träning
- hosta
- sexuell aktivitet
Läkare delar ansträngande huvudvärk i två kategorier, beroende på orsaken:
- Primär ansträngande huvudvärk. Denna typ beror endast på fysisk aktivitet och är vanligtvis ofarlig.
- Sekundär ansträngande huvudvärk. Denna typ orsakas av fysisk aktivitet på grund av ett underliggande tillstånd, såsom en tumör eller kranskärlssjukdom.
Läs vidare för att lära dig mer om ansträngande huvudvärk, inklusive hur du känner igen om din är primär eller sekundär.
Vilka är symtomen?
Huvudsymptomet på ansträngande huvudvärk är måttlig till svår smärta som folk ofta beskriver som dunkande. Du kanske känner det över hela huvudet eller bara på ena sidan. De kan börja under eller efter ansträngande fysisk aktivitet.
Primär ansträngningshuvudvärk kan vara var som helst från fem minuter till två dagar, medan sekundär ansträngningshuvudvärk kan pågå i flera dagar.
Beroende på orsaken har sekundära ansträngningshuvudvärk ibland ytterligare symtom, inklusive:
- kräkningar
- stel nacke
- dubbel syn
- medvetslöshet
Vad orsakar det?
Primär ansträngande huvudvärk orsakar
Primär ansträngningshuvudvärk utlöses ofta av:
- intensiv träning, som löpning, tyngdlyftning eller rodd
- sexuell aktivitet, särskilt orgasm
- hosta
- nysning
- anstränger sig under tarmrörelserna
Experter är dock inte säkra på varför dessa aktiviteter orsakar huvudvärk. Det kan vara relaterat till förträngning av blodkärl i skallen som händer under fysisk aktivitet.
Sekundär ansträngande huvudvärk orsakar
Sekundär ansträngningshuvudvärk utlöses av samma aktiviteter som primär ansträngningshuvudvärk är. Detta svar på fysisk aktivitet beror dock på ett underliggande tillstånd, såsom:
- subaraknoidalblödning, som blöder mellan hjärnan och vävnaderna som täcker hjärnan
- tumörer
- kranskärlssjukdom som drabbar blodkärl som leder till eller i din hjärna
- bihåleinflammation
- strukturella avvikelser i huvud, nacke eller ryggrad
- obstruktion av flöde av cerebrospinalvätska
Vem får dem?
Människor i alla åldrar kan ha ansträngande huvudvärk. Människor över 40 år har dock en högre risk.
Andra saker som ökar risken för ansträngande huvudvärk inkluderar:
- tränar i varmt väder
- tränar på hög höjd
- har en migränhistoria
- har en familjehistoria av migrän
Hur diagnostiseras det?
För att diagnostisera ansträngande huvudvärk kommer din läkare sannolikt att börja med att fråga om dina symtom och vilka saker som tenderar att orsaka dem. Se till att berätta för dem om specifika aktiviteter som verkar ge dig huvudvärk.
Beroende på dina symtom och sjukdomshistoria kan de också använda några avbildningstester för att söka efter ett underliggande problem.
Imaging tester som används för att diagnostisera ansträngande huvudvärk inkluderar:
- CT-skanning för att kontrollera blödningar i eller runt hjärnan
- MR-skanning för att se strukturerna i din hjärna
- magnetisk resonansangiografi och CT-angiografi för att se blodkärlen som leder in i din hjärna
- ryggkran för att mäta flödet av cerebrospinalvätska
Hur behandlas det?
Behandling av ansträngande huvudvärk beror på om din huvudvärk är primär eller sekundär. Sekundär ansträngningshuvudvärk försvinner vanligtvis när du behandlar den bakomliggande orsaken.
Primär ansträngningshuvudvärk svarar vanligtvis bra på traditionella huvudvärksbehandlingar, inklusive icke-steroida antiinflammatoriska medel som ibuprofen (Advil). Om dessa inte ger lättnad kan din läkare ordinera en annan typ av medicin.
Läkemedel som används för att behandla ansträngande huvudvärk inkluderar:
- indometacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovin (ergometrin)
- fenelzin (Nardil)
Om din huvudvärk är förutsägbar kanske du bara behöver ta mediciner innan du gör aktiviteter som du vet kan utlösa huvudvärk. Om de inte är förutsägbara kan du behöva ta mediciner regelbundet för att förhindra dem.
För vissa människor hjälper det också gradvis att värma upp innan du gör någon ansträngande träning. Om du till exempel är en löpare, försök att ägna mer tid åt att värma upp kroppen och gradvis bygga upp din hastighet.
För huvudvärk som utlöses av sexuella aktiviteter kan det vara bra att ha mindre ansträngande sex oftare.
Hur ser det ut?
Primär ansträngningshuvudvärk är frustrerande men vanligtvis ofarlig. De kan dock ibland vara ett tecken på ett underliggande tillstånd som behöver behandling, så det är viktigt att följa upp med din läkare om dina symtom.
När du väl har uteslutit andra orsaker kommer en kombination av förändringar i din fysiska aktivitet och receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel sannolikt att ge lättnad.
