Ditt knä är en komplex led som har många rörliga delar. Detta gör det mer utsatt för skador.
När vi åldras kan stressen i vardagliga rörelser och aktiviteter räcka för att utlösa symtom på smärta och trötthet i våra knän.
Om du håller på med dina dagliga aktiviteter och känner plötslig knäsmärta kan det vara svårt att veta vad du ska göra nästa gång. Några orsaker till plötslig smärta i knäna är nödsituationer som kräver vårdpersonal. Andra knäförhållanden kan du behandla hemma.
I den här artikeln går vi igenom tillstånd som orsakar plötslig knäsmärta så att du kan upptäcka skillnaderna och planera dina nästa steg.
Orsaker till plötslig knäsmärta
Knäsmärtor som dyker upp från ingenstans kan verka som om de inte kan relateras till en skada. Men knäet är en knepig kroppsdel. Den består av många delar som kan bli:
- utsträckt
- bärs
- förvärrad
- delvis sönderriven
- helt brustet
Det tar inte ett traumatiskt slag eller hårt fall för att delar av ditt knä ska skadas.
Här är en sammanfattning av vanliga knäproblem. Mer information om varje problem (och deras behandlingsalternativ) följer tabellen.
Fraktur
En fraktur kan orsaka plötslig knäsmärta. En tibial platåfraktur involverar benbenet och knäskålen. Denna typ av fraktur orsakar:
- svullnad
- skarp smärta
- oförmåga att flytta din led
Distala lårbensfrakturer involverar nedre lår och knäskål och orsakar liknande symtom. En trasig knäskål kan också uppstå och orsaka intensiv smärta och svullnad.
Frakturer som involverar dessa ben kan uppstå från traumatiska skador eller enkla fall.
Tendinit
Senor ansluter dina leder till dina ben. Upprepade åtgärder (som att gå eller springa) kan orsaka att dina senor blir inflammerade och svullna. Detta tillstånd kallas tendinit.
Tendinit i knäet är ganska vanligt. Patellar tendinit (bygelknä) och quadriceps tendinit är specifika undertyper av detta tillstånd.
Täthet, svullnad och en tråkig värk är signaturen för tendinit i knäet. Du kanske inte kan flytta den drabbade leden förrän efter att du har vilat den.
Löparens knä
Löparens knä avser knäsmärtor som börjar bakom eller runt knäskyddet. Detta tillstånd är vanligt hos aktiva vuxna.
Symtomen inkluderar en tråkig dunkande bakom knäskålen, särskilt där ditt knä möter lårbenet eller lårbenet. Löparens knä kan också få ditt knä att springa och mala.
Sönderrivet ligament
Vanligt skadade ligament i knäet är det främre korsbandet (ACL) och det mediala säkerhetsbandet (MCL).
PCL-, LCL- och MPFL-ligamenten i knäet kan också rivas. Dessa ligament förbinder benen ovanför och under knäskålen.
Det är inte ovanligt att någon av dessa ligament slits, särskilt hos idrottare. Ibland kan du bestämma när tåren hände med en tackling på fotbollsplanen eller en förlängning som spelade tennis.
Andra gånger är orsaken till skadan mindre traumatisk. Ett knä i en dålig vinkel kan till exempel riva ACL.
Om du riva någon av dessa ligament, hör du vanligtvis ett poppande ljud följt av svullnad. Allvarliga knäsmärtor följer vanligtvis. Du kanske inte kan flytta leden utan hjälp från ett stag.
Artros
Plötslig knäsmärta kan indikera uppkomsten av artros (OA). OA är den vanligaste typen av artrit.
Äldre människor, särskilt idrottare och personer i branscher som konstruktion som ofta utförde repetitiva rörelser, är mest utsatta för detta tillstånd.
Smärta, ömhet och inflammation i knäet är tecken på att OA börjar utvecklas. I de flesta fall kommer smärtan i knäet inte att förekomma plötsligt. Mer sannolikt kommer det att orsaka gradvis ökande nivåer av smärta.
Även om OA bara kan påverka ett knä är det mer troligt att det skulle försämra båda knäna.
Bursit
Bursae är vätskefyllda säckar mellan lederna. Bursae kan bli inflammerad runt knäna och orsaka bursit.
Upprepad böjning av knäna eller blödningar i din bursae kan orsaka plötsliga symtom på bursit. Knäbursit är inte en av de vanligaste platserna för detta tillstånd, men det är inte sällsynt.
Akut smärta och svullnad i ett eller båda knäna är de vanligaste symptomen på bursit.
Skadad menisk
Menisker är bitbrosk i knäet. En skadad eller sönderriven menisk är ett vanligt tillstånd som beror på att tvånget vrider knäet.
Om du skadar din menisk kan du höra ett poppande ljud följt av en omedelbar skarp smärta samt svullnad. Det drabbade knäet kan kännas låst på plats. Detta tillstånd tenderar att påverka bara ett knä i taget.
Gikt
En ansamling av urinsyra i kroppen orsakar gikt. Syran tenderar att samlas i dina fötter, men det kan också påverka båda knäna.
Gikt är vanlig, särskilt för medelålders män och postmenopausala kvinnor.
Tillståndet orsakar intensiv smärta och mycket svullnad. Gikt kommer in i spruter som varar i några dagar. Om du aldrig har haft smärta i knäet tidigare och det kommer plötsligt, kan det vara början på gikt.
Infektiös artrit
Infektiös artrit är en akut form av artrit som utvecklas från infekterad vätska som omger din led. Om den lämnas obehandlad kan vätskan bli septisk.
Septisk artrit anses vara en medicinsk nödsituation som kräver akutoperation.
Detta tillstånd orsakar plötslig smärta i endast ett knä. Att ha en historia av artrit, gikt eller ett försvagat immunförsvar kan öka risken för infektiös artrit.
Behandling för plötsliga knäsmärtor
Behandling för knäsmärta beror på orsaken.
För frakturer och brutna ben
Brutna ben i knäet måste bedömas av en vårdgivare. Du kan behöva en gjutning eller en skena för att stabilisera knäet medan benen läker.
Vid allvarligare frakturer kan du behöva operation, följt av en skena och sjukgymnastik.
För tendinit, löparens knä, gikt och bursit
Behandlingen för tillstånd som orsakar svullnad, rodnad och tråkig brännande smärta börjar vanligtvis med att vila leden. Isa knäet för att kontrollera svullnad. Lyft och håll dig borta från din led för att främja läkning.
Din läkare kan rekommendera eller ordinera NSAID som ibuprofen. Livsstilsförändringar, som att bära skyddande knäskydd och gå till sjukgymnastik, kan hjälpa dig att hantera smärta och uppleva färre symtom.
Du kan behöva göra ändringar i din kost, särskilt om du behandlar gikt.
För ligament, brosk och ledtårar
Ligament, brosk och ledtårar i knäet måste behandlas av din läkare.
Efter bilddiagnostik och en klinisk bedömning kommer din läkare att meddela dig om din behandling kommer att inkludera sjukgymnastik och antiinflammatorisk medicinering, eller om du måste genomgå operation för att reparera skadan.
Återhämtning efter knäoperation kan ta lite tid. Det kan ta allt från 6 månader till ett år att återuppta dina normala aktiviteter.
För OA
OA är ett kroniskt tillstånd. Även om det inte kan botas kan du hantera dess symtom.
Behandlingsalternativ för OA kan inkludera ett eller flera av följande:
- NSAID eller andra smärtstillande medel
- sjukgymnastik
- hjälpmedel, som knäböj
- behandling med en TEN-enhet
Att ändra din kost, gå ner i vikt och sluta röka kan också ha en positiv inverkan på symtomen på OA.
Kortikosteroidinjektioner är också en möjlighet att hantera smärta i knäet från artrit. I vissa fall rekommenderas en total knäbyte som den slutgiltiga behandlingen för OA i ditt knä.
Viktiga takeaways
Plötslig knäsmärta kan bero på en traumatisk skada, stressskada eller uppblossningar från ett annat underliggande tillstånd.
Kom ihåg att det inte krävs en allvarlig skada för att orsaka en del av tåren i ledbandet eller för att slitna ut ditt brosk. Upprepade rörelser, stress på knäna och träning kan alla utlösa symtom på knäsmärta.
Det finns gott om hemmetoder och första hjälpen behandlingar för tillstånd som löpare knä och tendinit. Men bara en läkare kan utesluta något mer allvarligt.
Om du har att göra med symtom på smärta som inte avtar eller en ledd som låser sig, ignorerar du dem inte. Om du upplever allvarliga knäsmärtor, prata med din läkare för att ta reda på vad som orsakar det.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
