Kaffe är fullt av fördelar, kan ge dig en aning av energi och luktar fantastiskt, så det är inte så förvånande att man undrar om de kan röka det. Människor röker trots allt te och alla andra växtprodukter.
Innan du doppar i det dammiga provpaketet med semesterblandning som har funnits i ditt skåp sedan jul bör du läsa detta för att ta reda på vad som kan hända om du röker kaffe.
Gör folk det faktiskt?
Det är svårt att säga.
Tillbaka i 2014 var internet full av berättelser om tonåringar som röker kaffe för att bli höga. Huruvida det bara var en sensationell ”nyhetshistoria” eller en faktisk sak kan inte verifieras.
Det finns människor online som hävdar att de har provat det, men när det gäller faktiska fallstudier, zip.
Vad skulle hända?
Effekterna av kaffe (åtminstone när du dricker det) är välkända. När det gäller att röka kaffe kommer de enda kända biverkningarna dock från anekdotiska bevis som finns online snarare än från forskningsstödda data.
Enligt personer som hävdar att de har rökt kaffesump eller bönor (inklusive en modig vicejournalist) verkar biverkningar bero på mängden kaffe och metoden som används för att röka det.
Att röka en liten mängd malet kaffe blandat med tobak orsakar enligt uppgift en huvudhastighet eller yrsel hos vissa människor. I högre mängder rapporterade ett par kafferökare symtom som sömnsvårigheter, störningar och ökad energi.
De som vände sig till andra inandningsmetoder, som att vapka kaffesump, eller använda en bong eller sprickrör för att röka bryggt kaffe, rapporterade att de kände sig ganska hemska efteråt.
Symtomen de rapporterade inkluderade:
- intensiv hosta
- torr hals och tunga
- spänningstyp huvudvärk
- bultande eller tävlingshjärta
- ångest
- illamående
Innebär det några hälsorisker?
Bortsett från de obehagliga effekter som diskuterats ovan medför rökning vad som helst hälsorisker. I motsats till vad många tror, behöver du inte röka tobak, spricka eller någon av de andra vanliga misstänkta för att skada din hälsa.
Enligt American Cancer Society ger även saker som örtcigaretter utan tobak av tjära, partiklar och kolmonoxid.
Vid inandning kan dessa saker orsaka irritation i luftvägarna och skador och resultera i hosta, andfåddhet och öka risken för att utveckla lungsjukdom, hjärt-kärlsjukdom och cancer.
Vad sägs om koffeinångor?
Låt oss börja med att säga att koffeinångor vanligtvis inte innehåller kaffe, så om det är den smidiga kaffesmaken och aromen du är ute efter är en resa till Starbucks det bästa alternativet.
De flesta koffeinvapen på marknaden får sin koffein och energiförstärkande kraft genom andra ingredienser som vanligtvis finns i energidrycker och kosttillskott, som guarana, ginseng och taurin.
Forskare lär sig fortfarande om de långsiktiga effekterna av vaping, så det finns begränsad information om vad som kan hända när du förångar koffein.
Bortsett från koffein kan vape-produkter innehålla andra ingredienser som har kopplats till allvarlig lungsjukdom. Smakämnen som diacetyl har till exempel hittats i många ångprodukter. Diacetyl och andra liknande kemikalier som vanligtvis används i vapenjuice kan orsaka popcornlunge, ett allvarligt lungtillstånd.
Koffeinångor och liknande produkter regleras inte av USA, så det är omöjligt att veta säkert vad du andas in när du förångar.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan vape aerosol också innehålla:
- ultrafina partiklar
- flyktiga organiska föreningar (VOC)
- cancerframkallande medel
- tungmetaller, som bly och nickel
- nikotin
E-cigaretter innehåller vanligtvis en del nikotin, inklusive i vissa produkter som är märkta som nikotinfria. Nikotin har potential för missbruk och kan öka risken för högt blodtryck, diabetes och andra tillstånd. Det påverkar också hjärnans utveckling hos ungdomar och unga vuxna.
Den andra potentiella risken med koffeinångor är att inte veta hur mycket koffein som faktiskt kommer in i ditt system när du andas in. Mängden du får per puff varierar mellan märken - för att inte tala om längden på dina puffar.
Alla reagerar på koffein annorlunda. Hur koffein påverkar dig bestäms också av din tolerans och hur mycket koffein som redan finns i ditt system från andra källor (som kaffe, andra koffeinhaltiga drycker och vissa mediciner).
Högkoncentrerat koffein ökar dina chanser att bli för mycket, vilket kan leda till några obehagliga biverkningar. Och ja, det är möjligt att uppleva en koffeinöverdos.
Koffeinöverdoseringstecken
Livshotande överdosering av koffein är sällsynt, men det händer.
Om du tappar koffein eller använder någon annan metod för att andas in ingredienser som innehåller koffein är det viktigt att känna till tecknen på att du har haft för mycket och när du ska få medicinsk hjälp.
Här är några av de potentiella biverkningarna av för mycket koffein:
- yrsel
- irritabilitet
- huvudvärk
- diarre
- ökad törst
- sömnlöshet
Överdosering av koffein kan också orsaka allvarliga symtom som kräver omedelbar medicinsk vård.
Ring 911 eller gå till närmaste akutrum om du upplever något av dessa tecken eller symtom:
- snabb eller oregelbunden hjärtslag
- kräkningar
- problem att andas
- vidgade pupiller
- hallucinationer
- förvirring
- bröstsmärta
- ofrivilliga rörelser, som ryckningar
- kramper
Poängen
Att röka kaffe kommer sannolikt inte att resultera i något annat än slöseri med helt bra Joe som kan vara bättre att njuta av bryggt och i en kopp. Om du vill få de beprövade fördelarna med kaffe, drick bara det. Och om det är högt du är ute efter kommer du förmodligen inte att hitta den i en kaffecigarett (eller vape).
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansförfattare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivbod som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta att hon rullar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddle board.
-treatments.jpg)
