Ghee, även känt som klarat smör, är smör som har kokats för att ta bort eventuella rester av vatten. Fett- och proteinföreningarna i smöret lämnas när det har värmts upp till mer än 100 grader Fahrenheit. Kryddor och andra ingredienser kan användas för att lägga till olika smaker till ghee. Ghee tillverkas ofta av komjölk, fårmjölk, getmjölk och buffelmjölk.
Ghee har sitt ursprung i Indien och används traditionellt i indiska recept. Det har också helande egenskaper, enligt den ayurvediska medicinska traditionen. I vissa små djurförsök har ghee visat sig visa löfte som en antiinflammatorisk och antioxidant ingrediens.
Anekdotiska bevis hävdar att ghee kan användas för att få ditt hår att växa, för att lägga till tjockleken i ditt hår och för att konditionera hårbotten. Det finns inte mycket i medicinsk litteratur som bevisar att detta är sant, men det finns fortfarande anledning att tro att ghee kan användas för hårhälsa baserat på vad vi vet om det.
Den här artikeln kommer att täcka alla ghees möjliga fördelar för hår, liksom andra sätt ghee kan förbättra din hälsa.
Ghee fördelar för hår
Det har inte gjorts tillräckligt med forskning för att helt bevisa eller motbevisa olika påståenden som människor gör om att använda ghee i håret. Men vi har information om vad ghee innehåller, vilket kan vara till hjälp för att reda ut sanningen när det gäller att ta reda på hur ghee hjälper håret.
Gör ghee håret mjukare?
Att applicera ghee lokalt på håret och hårbotten kan göra håret mjukare. Eftersom det är tillverkat av smör innehåller ghee aktiva antioxidantföreningar. Dessa föreningar kan bekämpa gifter som gör att ditt hår känns tungt och orsakar krusidighet. Ghee är också rik på vitaminer, såsom vitamin E och vitamin A, som är kända för att konditionera hår.
Ghee gör håret tjockare?
Eftersom ghee är så rik på vitaminer och proteiner kan applicering av det i håret hjälpa det att känna att det har mer volym. Huruvida dina hårstrån växer tjockare skulle vara svårt att veta, men hår som är friskare är lättare att forma och kan tyckas ha mer volym bara för att hårstrån är starkare. Det har inte gjorts några kliniska studier för att bevisa att ghee kan göra ditt hår tjockare.
Ghee gör hårbotten friskare?
Ghee innehåller stora mängder vitamin E, som används för att konditionera hud och hårbotten. Av den anledningen är vitamin E en aktiv ingrediens i många hudvårdsprodukter och hårprodukter mot åldrande.
Ghee har en oljeaktig konsistens, vilket innebär att applicera den på ditt hår kan täta fukt i hårbotten. Att applicera ghee i hårbotten kan hjälpa hårbotten att känna sig mjukare och mindre irriterad, vilket resulterar i färre flingor, mindre olja och mer levande hår. Tänk på att det inte har gjorts några större studier för att se om ghee kan göra din hårbotten friskare eller behandla hårbotten.
Ökar ghee hårväxt?
Det skulle vara trevligt om ghee var en mirakelingrediens som kunde växa hår på platser där hår har gått förlorat, eller om det kan få ditt hår att växa snabbare. Det finns inga bevis som tyder på att ghee kan få ditt hår att växa snabbare.
Tänk dock på att hår som är friskare har starkare trådar, vilket innebär mindre håravfall. Ju längre du kan hålla varje enskild hårsträng, desto längre kan ditt hår se ut, vilket kan skapa en illusion att ditt hår växer snabbare även när det inte är det.
Biverkningar av ghee på håret
Ghee är en helt naturlig produkt, vilket innebär att det ofta är säkrare att använda ghee i hårbotten och håret än många kommersiella ingredienser och syntetiska föreningar. Men det betyder inte att det inte innebär risk för potentiella biverkningar att sätta ghee på håret.
Om du applicerar ghee i håret och hårbotten kan du märka:
- igensatta porer i hårbotten eller akne i hårbotten
- håravfall
- hår som ser fet ut
- hår som är benägen att trassla
- hår som är svårare att forma
Efter att ha applicerat ghee i håret, bör du inte försök att använda värme för att utforma dina trådar. Precis som alla typer av olja kan ghee värma hårstrån och faktiskt bränna håret om det blir för varmt.
Tänk också på att ghee inte innehåller någon laktos. Det har tagits bort genom destillationsprocessen. Det betyder att även om du har en mejerikänslighet kan du kanske använda ghee i håret. Detta kan variera från fall till fall, så se till att du behandlar ett patch-test i hårbotten innan du gör en stor applicering av ghee på hela huvudet.
Hur man använder ghee för att hjälpa ditt hår
För att få fördelarna med att använda ghee i håret rekommenderar vissa människor att använda ghee som en hårmask.
Hur man använder ghee som en aktuell hårbehandling
Att använda ghee som en hårmask är ganska enkelt. Du kan värma några matskedar ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrovågsugnen, eller helt enkelt gnugga händerna med ghee mellan dina handflator för att värma upp den. Applicera ghee direkt i håret och se till att du täcker hårbotten och eventuella delade ändar.
Du kan lämna ghee på håret i 1 till 2 timmar för att börja och lämna det på längre nästa gång om du gillar resultaten. För att förhindra att saker blir för hala, ha på dig ett duschlock över håret medan gheen sätter in.
När du är klar med behandlingen, tvätta håret med schampo och skölj noggrant.
Kan du konsumera ghee oralt för att gynna ditt hår?
En diet som är rik på hälsosamma fetter och fettsyror kan innebära att ditt hår ser bättre ut på lång sikt. Att lägga ghee till din diet är ett utsökt alternativ till smör. Men att äta ghee som ett tillskott kommer sannolikt inte att skapa en markant skillnad i hur ditt hår ser ut.
Kan du lämna ghee på håret över natten?
Det finns ingen data som tyder på att det kan vara dåligt för dig att lämna ghee i håret. Men du bör komma ihåg den hårtyp du har och dess tendens att behålla olja innan du provar en hårmask över natten som innehåller ghee. Försök att använda ghee som inlämningsbehandling i 2 timmar eller så för att testa hur ditt hår reagerar innan du lämnar ghee på håret över natten.
Andra hälsofördelar med ghee
Ghee har andra hälsofördelar som inte är relaterade till ditt hår. Den:
- innehåller mättade fetter som kan minska inflammation
- har antioxidanter som kan hjälpa din kropp att bekämpa fria radikaler
- är fri från laktos och kasein, vilket kan utlösa känslighet och allergier
Människor som svär vid ghee som matlagningsingrediens och som läkemedel hävdar anekdotiska bevis visar att ghee gör många saker. Dessa saker kan vara sanna, men det saknas en enorm mängd bevis som har genomförts för att bevisa dessa påståenden vid denna tidpunkt.
Hämtmat
Vi har inte tillräckligt med kliniska bevis som tyder på att ghee är en effektiv behandling för ditt hår. Vi vet att ghee innehåller vitaminer och proteinföreningar som kan gynna din hälsa på andra sätt. Samma vitaminer och föreningar kan ha skyddande egenskaper när det gäller ditt hår. För de flesta är det säkert att prova ghee och se vad som händer.
