Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är hård hud?
Hård hud kan orsakas av upprepat tryck och friktion mot din hud, vilket resulterar i liktorn eller hård hud.
Det förekommer oftast på dina händer och fötter från aktiviteter som att gå eller springa i snäva skor, spela instrument eller använda arbetsredskap om och om igen. Denna typ av hård hud är känd för de tjocka hudområdena som blir härdade och vaxartade i utseende.
I sådana fall gör din hud faktiskt sitt jobb. Det svarar på upprepade skador och stress genom att skydda din hud mot ytterligare skador. Med tiden kan dock hård hud också bli öm och smärtsam vid beröring.
De flesta fall av hård hud kan behandlas hemma. Läs vidare för att lära dig hur man tar bort hård hud hemma och förhindrar att den kommer tillbaka.
Hur tar jag bort hård hud?
Hår och liktorn är vanligtvis inte ett stort hälsoproblem. De går vanligtvis över tiden, men det kan ta månader eller till och med år i svåra fall.
Följ dessa steg för att ta bort hård hud hemma:
- Blötlägg området med hård hud i varmt vatten i 10 minuter. Detta hjälper till att mjuka upp huden, vilket gör det lättare att ta bort det.
- Applicera försiktigt en pimpsten eller en stor nagelfil på området.Börja i sidled och arbeta dig upp till små cirklar för att ta bort den döda huden. Du kan köpa en pimpsten på Amazon.
- Följ upp med fuktkräm för att lugna huden. En lotion som innehåller salicylsyra eller glykolsyra kan ge ytterligare fördelar genom att försiktigt avlägsna kvarvarande död hud.
Upprepa processen dagligen tills den hårda huden är helt borta. Undvik överarkivering och överskrubbning vid ditt första försök - detta kan irritera den omgivande huden och leda till fler skador. Läs mer om hur man använder en pimpsten.
Vad sägs om rakning och andra metoder?
Undvik skarpa föremål när du tar bort hård hud. Detta inkluderar rakhyvlar, nagelklippare och sax. Alla dessa verktyg gör det mycket enkelt att oavsiktligt skära av huden och lämna ett öppet sår som är utsatt för infektion. Vissa hävdar att rakning av calluses hjälper dem att bli tunnare, men det finns inga bevis som stöder detta.
Om blötläggning och användning av en pimpsten inte gör tricket, överväga att träffa en läkare. De kan antingen fysiskt ta bort den hårda huden eller ordinera något, såsom en stark salicylsyragel, för att hjälpa till att lösa upp extra huden.
Hur kan jag hålla det från att växa tillbaka?
När du har rensat upp ett område med hård hud finns det några steg du kan ta för att hålla området mjukt.
Du kan först behöva bestämma varför den hårda huden utvecklades i första hand. Om det till exempel är ett resultat av friktion från att använda vissa verktyg eller bär ett visst par skor måste du undvika dessa föremål för att förhindra framtida fall av hård hud.
Du kan också förhindra skadlig hudfriktion genom att bära korrekt passande skor och andra skyddsutrustning, t.ex. arbetshandskar eller vadderade skoinsatser.
Ett annat sätt att förhindra hård hud är att regelbundet använda en fuktgivande lotion. Detta hjälper till att hålla hudens vävnader från att torka ut. Försök att applicera den omedelbart efter att du badat eller dusch. Om du har mycket torr hud kan du behöva applicera den flera gånger om dagen.
För ytterligare fördelar, leta efter en lotion som innehåller alfahydroxylsyra, som hjälper till att försiktigt ta bort uppbyggd hud. Prova den här av Amlactin.
Ska jag träffa en läkare?
Om hård hud inte försvinner trots hemmet och livsstilsförändringar, kan du behöva se din läkare för att utesluta möjligheten till ett underliggande tillstånd. Du kan ansluta till en hudläkare i ditt område med Healthline FindCare-verktyget.
Gör ett möte om du har hård hud som åtföljs av:
- köttfärgade, korniga stötar som växer och blir smärtsamma, vilket kan vara vårtor
- rodnad och svår klåda, vilket kan vara eksem
- rött, ojämnt utslag, vilket kan vara en svampinfektion
- sår och håravfall, vilket kan vara ett sällsynt tillstånd som kallas sklerodermi
- pus, sipprar och smärta, vilket kan vara en infektion
Beroende på den bakomliggande orsaken kan du behöva receptbelagda antibiotika eller svampdödande medel i tablett- eller krämform.
Om du har diabetes kan du ha en ökad risk för callus och liktornar på dina fötter på grund av minskat blodflöde till området. Tala med din läkare om så är fallet, eftersom du kan behöva justera din behandlingsplan.
Poängen
Hård hud kan vara frustrerande, men de flesta fall kan lösas hemma med några livsstilsjusteringar och behandlingar.
Om du har hård hud som inte blir bättre med hembehandling, boka en tid med din läkare för att ta reda på vad som orsakar det.
