Platsen för din huvudvärk kan vara en viktig ledtråd för att bestämma vilken typ av huvudvärk du har och de potentiella lösningarna.
Huvudvärk är mycket vanligt. Det beräknas faktiskt att ungefär hälften till tre fjärdedelar av vuxna har upplevt någon form av huvudvärk under det senaste året.
Kronisk huvudvärk, vilket innebär 15 eller fler huvudvärksdagar varje månad, drabbar mellan 1,7 och 4 procent av vuxna.
Låt oss titta närmare på de vanligaste typerna av huvudvärk baserat på plats och när det är viktigt att söka läkarvård.
Huvudvärk som påverkar hela huvudet
Hel huvudhuvudvärk kan kännas som om det finns ett tätt band runt huvudet. Detta indikerar ofta en spänningshuvudvärk, den vanligaste primära huvudvärkstörningen.
Det är dock viktigt att påpeka att det finns tillfällen då migränvärk kan vara holokraniell. Detta innebär att smärtan kan kännas runt huvudet istället för bara på ena sidan.
Med spänningshuvudvärk kan smärta och tryck sträcka sig till nacken, och du kan också känna smärta och ömhet runt pannan.
Spänningshuvudvärk orsakas av muskelsammandragningar i huvud och nacke. Denna typ av huvudvärk tenderar att ta några timmar, men kan dröja kvar i flera dagar.
En spänningshuvudvärk kan orsakas av stress eller nackproblem. Du kan dock också ha en allvarlig huvudvärk från:
- koffeinuttag
- fysisk ansträngning
- hunger
- baksmälla
- Trötthet
- har förkylning eller influensa
- huvudskada
- ögonbelastning eller stirrar på en dator för länge
- använder för mycket huvudvärk medicin, även känd som rebound huvudvärk
Enstaka spänningshuvudvärk kräver vanligtvis inte läkarvård. Se din läkare om du upplever 15 eller fler huvudvärksdagar per månad.
En sida av ditt huvud
Migrän
Oavsett om det är vänster eller höger sida, indikerar ensidig huvudvärk ofta migrän.
Migrän är en primär huvudvärkstörning som orsakar återkommande attacker. Symtom på migrän inkluderar vanligtvis:
- dunkande, pulserande smärta
- illamående eller kräkningar
- aura
- känslighet för ljud, ljus och lukt
- svårigheter att fokusera
Migrän kan orsakas av en mängd olika bidragande faktorer, inklusive förändringar i hjärnkemikalier. I synnerhet en minskning av serotoninnivåerna.
Många andra faktorer kan också utlösa en attack, såsom:
- höga ljud
- ljusa eller blinkande lampor
- specifika lukt
- vissa livsmedel
- förändringar i väderförhållanden
- brist på sömn
- hormonella förändringar
- hoppa över måltider
- uttorkning
Dessa triggers varierar från person till person. Det kan till och med vara en kombination av faktorer som ger en attack. Det är inte alltid möjligt att identifiera utlösare.
Hortons huvudvärk
Cluster headache är en annan primär huvudvärkstörning som orsakar smärta på ena sidan av huvudet.
Smärtan ligger ofta bakom eller runt ett av dina ögon. I vissa fall kan smärtan spridas till pannan, sidan av huvudet, näsan, nacken eller axlarna på samma sida.
Klusterhuvudvärk tenderar att förekomma i cykler eller, som namnet antyder, “kluster”. Du kan få huvudvärk i några veckor eller månader, följt av en eftergivningsperiod.
Dessa huvudvärk uppträder ofta plötsligt och smärtan blir vanligtvis svår inom cirka 10 minuter efter start.
Några vanliga symtom på klusterhuvudvärk inkluderar:
- brännande, stickande smärta bakom eller runt ett öga
- ett rött, tårigt öga
- en mindre, trång pupil
- ett hängande ögonlock
- svullnad under eller runt ett eller båda ögonen
- rinnande eller täppt näsa
- ansiktsspolning
- känner sig rastlös
När du väl har fått rätt diagnos kan migrän och klusterhuvudvärk behandlas och hanteras.
Överanvändning av läkemedel och huvudskador kan också orsaka smärta på ena sidan av huvudet.
Fram på huvudet och ansiktet
Huvudvärk bakom ögonen och näsgångarna kan bero på allergier, såsom hösnuva, som också kan ge symtom som liknar förkylning.
Sann sinushuvudvärk tenderar dock att vara sällsynt. Dessa huvudvärk visar sig vanligtvis vara migrän, vilket kan orsaka smärta över bihålorna.
En huvudvärk bakom dina ögon är sällan relaterad till ögonstram.
Om du tror att du har sinushuvudvärk, överväg att träffa din läkare för att få en diagnos. Din läkare kan hjälpa till att avgöra om din huvudvärk verkligen orsakas av allergier eller om det kan vara migrän.
Baksidan av ditt huvud
Smärta i bakhuvudet kan bero på artrit i nacken. Smärta tenderar att bli värre när du rör dig.
Denna typ av huvudvärk kan också bero på dålig hållning eller nackproblem som en hernierad skiva.
En baksida av huvudvärk, ofta åtföljd av nacksmärta, kan också vara ett tecken på lågtryckshuvudvärk, annars känd som spontan intrakraniell hypotoni (SIH). Det orsakas av lågt spinalvätsketryck i hjärnan.
Ett annat tecken på SIH är att smärtan lättar när du ligger, men förvärras när du:
- sitt upprätt
- stå
- hosta eller nysa
- anstränga
- delta i fysisk aktivitet
Denna typ av huvudvärk kan uppstå efter en ländryggspunktion. Om du nyligen har haft denna procedur och utvecklar huvudvärk, kontakta din läkare så snart som möjligt för behandling.
Huvudvärksymtom som behöver läkarvård
Om du har någon form av kronisk huvudvärk är det en bra idé att kontakta din läkare eller vårdgivare. Huvudvärk anses vara kronisk om de inträffar 15 dagar eller mer per månad.
Genom att identifiera din specifika typ av huvudvärk kan din läkare bestämma den bästa typen av behandling. Att få rätt typ av behandling för huvudvärk kan hjälpa till att förbättra din totala livskvalitet.
Ibland kan huvudvärk indikera ett allvarligare medicinskt tillstånd som:
- aneurysm
- stroke
- hjärnhinneinflammation
- encefalit (inflammation i hjärnvävnaden)
- hjärntumör
Tecken på att du kan behöva omedelbar läkarvård för huvudvärk inkluderar:
- plötslig uppkomst av svår huvudvärk
- en stel hals
- dubbel syn
- svaghet eller förlamning på ena sidan av kroppen
- domningar på vardera sidan av kroppen
- balans- och koordinationsproblem
- talsvårigheter
- hög feber
- letargi
- reducerad eller förändrad medvetenhetsnivå
- hallucinationer
Huvudvärk behandling
Alla är olika, så det kan ta lite försök och fel för att ta reda på vad som fungerar bäst för din huvudvärk.
Här är några sätt som du kan hjälpa till att lindra din huvudvärk med egenvård:
- Lägg dig i ett mörkt, tyst rum. Ta en tupplur om du kan.
- Applicera is eller en kall kompress på det område som gör ont. Vissa tycker att värme fungerar bättre.
- Drick vatten för att hålla dig hydratiserad.
- Gör några djupa andningsövningar.
- Ta receptfria (OTC) icke-steroida antiinflammatoriska medel enligt anvisningarna. Var försiktig, för att ta för många kan leda till rebound huvudvärk.
- Drick lite koffein.
För kronisk huvudvärk kan din läkare ordinera mediciner baserat på den specifika typ av huvudvärk du har. Dessa läkemedel inkluderar:
- triptaner
- ergotderivatläkemedel
- kombination smärtstillande medel och koffein
Förebyggande mediciner för kronisk huvudvärk inkluderar:
- antikonvulsiva medel
- betablockerare
- kalciumkanalblockerare
- kalcitoningen-relaterade peptid (CGRP) -antagonister
- onabotulinumtoxinA (Botox)
- selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI)
- tricykliska antidepressiva medel
Poängen
Det område i huvudet som gör ont kan berätta något om vilken typ av huvudvärk du har. Andra symtom och frekvensen av huvudvärk kan berätta mycket mer.
Om din huvudvärk inte är för allvarlig eller frekvent, kan huskurer och OTC-läkemedel hjälpa dig att få igenom dem.
Om du får huvudvärk ofta eller om smärtan stör ditt dagliga liv, var noga med att följa upp med din läkare för en korrekt diagnos och behandling.
Huvudvärk som åtföljs av vissa symtom kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Om du har huvudvärk med symtom som partiell förlamning, hög feber, dimsyn eller talsvårigheter, ring 911 eller gå till din lokala akutmottagning.
