Vi har svarat på dina frågor under sexuell hälsa. Om du saknade några, kom ikapp här.
F: Finns det något som för mycket eller för lite sex? Vad är det normala beloppet - och ändras det med åldern? Jag blir äldre och har inte haft sex på länge. Vad händer med din hälsa om du inte har sex på ett tag?
Det korta svaret? Det finns inget som heter för mycket eller för lite sex. Vad som är normalt beror på dina individuella behov och önskemål.
Men om du känner dig obekväm med mängden sex du har - oavsett om det är för mycket eller för lite - eller om du är i ett samarbete och känner att dina libido inte stämmer överens, är det värt att undersöka det vidare.
Innan vi gör ska vi se till att vi är på samma sida om vad kön är.
För många människor tänker ordet ”sex” på penis-i-vagina-samlag. Men det är inte det enda sättet att ha sex!
Det som räknas som sex är personligt och kan inkludera alla slags kyssar, rörande eller andra spel som du vill prova - solo eller partner.
Om din hjärna vill ha sex, men det verkar som om din kropp inte gör det
Många underliggande tillstånd kan påverka en persons libido.
Depression och ångest kan till exempel få dig att känna dig slö och omotiverad att initiera - eller till och med önska - sexuell aktivitet.
Vissa mediciner, som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som vanligtvis ordineras för att behandla depression, är också kända för att ha en negativ effekt på libido.
Det är inte ovanligt att personer med hjärt-kärlproblem upplever minskad upphetsning, vaginal torrhet eller erektil dysfunktion.
Att använda alkohol eller andra ämnen kan också öka risken för sexuell dysfunktion.
Om du misstänker att dina symtom är resultatet av ett underliggande tillstånd eller ordinerad medicinering, prata med din primärvårdsläkare om dina problem. De kan ge dig råd om nästa steg.
Enligt sexpedagog Emily Nagoski, MD, författare till "Come as You Are: The Surprising New Science That Transform Transform Your Sex Life", 30% av kvinnorna upplever lyhörd sexuell lust istället för spontan sexuell lust.
Responsiv sexuell lust betyder att kroppen reagerar efter det har stimulerats.
Om du känner att du "borde" vill ha det, men inte känner samma önskan som tidigare
Stress är en av de vanligaste orsakerna till en oväntad förändring i libido. Och 2020 finns det mycket stress att gå runt.
Att oroa sig för effekterna av COVID-19, känna sig maktlös över sociala rättvisa frågor eller hantera en annan fråga som träffar nära hemmet kan göra det svårt att önska eller slappna av nog för att njuta av sexuell aktivitet.
Om du upptäcker att du är bekymrad över denna förändring i lust kan det vara till hjälp att prata med en sexterapeut.
I slutet av dagen är en ebb och flöde i lust och aktivitet normalt
Om du blir äldre och inte har haft sex på länge, försök att inte få panik. Vi lovar att detta inte är en "använd den eller förlorar den" -situationen.
Det finns absolut inga bevis som tyder på att dina sexuella organ kommer att sluta fungera eller slösa bort om du inte har sex. Och nej, du kommer inte att dö av brist på sexuell aktivitet heller.
Det viktigaste är att vara ärlig mot dig själv om hur du mår och vad du vill göra nästa. Att arbeta med en sexterapeut kan hjälpa dig att svara på dessa frågor och skapa utrymme för det sexliv du önskar.
Har du en fråga om sex? Skicka dina frågor till oss så får vår expert besvara dem i nyhetsbrevet. Vad är din fråga?
Janet Brito är AASECT-certifierad sexterapeut och handledare som också har en licens inom klinisk psykologi och socialt arbete. Hon avslutade sitt doktorandstipendium vid University of Minnesota, ett av endast ett fåtal program i världen tillägnad sexualträning. För närvarande är hon baserad i Honolulu, Hawaii, och är grundare av Center for Sexual and Reproductive Health. Dr. Brito har varit med i många butiker, inklusive O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women's Health, Thrive Global och Midweek Publications. Kontakta henne via hennes webbplats eller på Instagram.
.jpg)
