Varför är min stora tå dom på ena sidan?

Den här lilla piggy kan ha gått på marknaden, men om den är dom på ena sidan är du säker på att vara orolig.

Domningar i tårna kan kännas som en fullständig eller partiell känselförlust. Det kan också kännas som stickningar eller nålar.

Förhållanden som sträcker sig från mindre till allvarliga kan orsaka helt eller delvis domningar i storåen. I vissa fall räcker det med mindre ändringar av dina skor för att eliminera problemet. I andra fall är medicinsk support nödvändig.

Oavsett om det är spetsen, sidorna eller hela storåen som känns bedövad, här är vad du behöver veta.

Anledningar till att din stortå kan vara dom

Orsaker till partiell eller full domningar i storåen inkluderar:

För snäva skor

Oavsett om det är klädskor, höga klackar eller sneakers, kan skor som är för snäva orsaka domningar i delar av stortån.

Dina fötter och tår innehåller blodkärl, nerver och ben. Om tårna kläms ihop i täta skor, särskilt om de bärs dag efter dag, kommer blockerad cirkulation och andra problem att resultera. Detta kan minska känslan eller ge stickningar och stickningar.

Hallux limitus och hallux rigidus

Dessa förhållanden uppstår när MTP-fogen (metatarsophalangeal) vid botten av stortån blir stel och oflexibel.

Hallux limitus avser en MTP-fog med viss rörelse. Hallux rigidus avser en MTP-fog utan rörelse. Båda tillstånden kan orsaka att bensporer bildas ovanpå MTP-fogen. Om benet sporer trycker på nerverna kan domningar eller stickningar uppstå.

Perifer neuropati

Perifer neuropati är nervskada var som helst i kroppen, utom hjärnan eller ryggmärgen. Detta tillstånd kan orsaka domningar, svaghet, stickningar eller smärta i tår och fötter.

Hel eller delvis domningar i stortån eller flera tår kan förekomma. Domningar kan komma gradvis över tid, och det kan spridas upp ett ben eller båda.

Förutom domningar kan du känna extrem känslighet för beröring. Vissa människor med detta tillstånd säger att tårna och fötterna känns som att de har tunga strumpor.

Diabetes är en ledande orsak till perifer neuropati. Andra orsaker är:

• benmärgsstörningar, såsom lymfom
• kemoterapi (kemoterapiinducerad neuropati)
• strålning
• njursjukdom
• leversjukdom
• hormonell obalans
• hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)
• autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit
• maligna eller godartade tumörer eller tillväxter som växer eller trycker på nerverna
• Virala infektioner
• bakterieinfektioner
• fysisk skada
• alkoholmissbruk
• vitamin B-brist

Bunions

En bunion är en benig stöta som bildas vid botten av stortån. Den är gjord av ben som rör sig på plats från fotens framsida.

Knölar gör att stortåspetsen trycker kraftigt på andra tån. De orsakas ofta av skor som är för smala eller täta.

Förfrysning

Om du utsätts för frysande kalla temperaturer för länge eller om dina fötter blir våta i kallt väder kan frostskador uppstå.

Frostbite kan hända tårna, även om du bär strumpor och stövlar. Frostnip, ett mindre allvarligt tillstånd som kan föregå frostskada, kan också orsaka domningar.

Raynauds sjukdom

Detta vaskulära tillstånd orsakar domningar och missfärgning av huden i fingrar, tår, öron och nässpetsen. Det inträffar när de små artärerna som är ansvariga för blodflödet till extremiteterna kramper, eller förtränger sig, som reaktion på känslomässig nöd eller kallt väder.

Raynauds sjukdom har två typer: primär och sekundär.

• Primär Raynauds sjukdom är mild och försvinner vanligtvis av sig själv.
• Sekundär Raynauds sjukdom har underliggande orsaker som kan kräva behandling, såsom karpaltunnelsyndrom eller ateroskleros.

Hur man behandlar domningar i stortån

Behandlingar för domningar i stortån varierar beroende på bakomliggande orsak:

Behandling av perifer neuropati

Många tillstånd som har perifer neuropati som symptom kan kontrolleras medicinskt. Dessa inkluderar diabetes och hypotyreos.

Andra orsaker till perifer neuropati, såsom vitaminbrist, kan svara på naturliga behandlingar. Detta inkluderar att ta vitamin B-6, vilket är viktigt för nervhälsan.

Det finns också några bevis för att akupunkturbehandlingar kan minska eller eliminera domningar orsakade av perifer neuropati.

Behandlar knölar

Om du har bunions kan de behandlas hemma.

Att bära bekväma skor som inte gnuggar mot bunionen kan hjälpa till att minska irritation och domningar. Isbildning i området kan också hjälpa.

I vissa fall kan ortoser, antingen köpta eller monterade, vara tillräckliga för att lindra domningar och smärta. Om dessa ingripanden inte gör tricket kan brytoperation krävas.

Behandling av hallux limitus och hallux rigidus

Hallux limitus och hallux rigidus kräver kirurgi för att korrigera.

Behandlar frostskador och frostnyp

Frostbite kan snabbt bli en medicinsk nödsituation och bör behandlas omedelbart. Mindre frostskador kan behandlas hemma.

Gå ur kylan, och om dina fötter eller någon del av kroppen är våt, ta bort de våta eller fuktiga plaggen. Värm sedan upp dina fötter i ett varmt vattenbad i cirka 30 minuter. Allvarlig frostskada kräver medicinsk behandling.

Behandling av Raynauds sjukdom

Att sluta röka kan hjälpa till att minska effekterna av Raynauds sjukdom. Du kan också minska symtomen på Raynauds sjukdom genom att hålla dig varm och undvika kalla temperaturer, både inomhus och ute.

Hur man förhindrar domningar i stortån

Om domningar i tån försvinner efter att du har tagit bort dina skor, orsakar troligen alltför snäva skor.

Kasta ut skor som är för snäva

Du kan åtgärda detta genom att kasta dina alltför snäva skor och köpa skor som passar. Se till att dina casual- och klädskor har ungefär en halv tum bredd på tån.

Sneakers och andra typer av atletiska skor ska ha full tumbredd. Du bör också undvika att bära skor som har för smal bredd. Detta hjälper till att minska risken för att knölar bildas.

Undvik eller begränsa användningen av högklackade skor

Vissa fall av hallux rigidus och hallux limitus kan undvikas genom att inte ha högklackade skor. Höga klackar placerar tryck och belastning på framsidan av foten, vilket påverkar MTP-fogen. Om du måste bära höga klackar, försök att begränsa användningen av dem och sätt i en kuddig ortotisk kudde.

Om du har diabetes, titta på socker, kolhydrater och alkoholintag

Om du har ett underliggande tillstånd som kan orsaka perifer neuropati, följ din läkares anvisningar för att hålla ditt tillstånd under kontroll. Dessa kan innefatta att titta på ditt socker- och kolhydratintag om du har diabetes eller delta i 12-stegsmöten om du dricker alkohol i överskott.

Om du röker kan du överväga att gå med i ett stoppprogram

Om du röker nikotinprodukter, tala med din läkare om ett rökavvänjningsprogram.

Rökning får blodkärlen att trängas in och stoppar tillförseln av näringsämnen till de perifera nerverna. Detta kan förvärra perifer neuropati och Raynauds sjukdom, vilket förvärrar tummen.

Om du lever i ett kallt klimat, ha på dig varma strumpor och isolerade stövlar

Frostbite och frostnip kan undvikas genom att bära varma strumpor eller lagerstrumpor och isolerade stövlar. Stanna inte ute i frysande väder för länge och byt ut våta strumpor eller skor direkt under kallt väder.

När ska jag träffa en läkare

Kontakta din läkare omedelbart om domningar i tårna inträffar efter en olycka eller huvudskada.

Både gradvis och omedelbar start av domningar i tån kan signalera ett allvarligt medicinskt tillstånd. Om du har något av följande symtom och partiell domningar i tån, kontakta din läkare:

• problem med synen, såsom omedelbar uppkomst av suddighet
• förvirrad tänkande
• ansiktshängande
• problem med balans
• muskelsvaghet eller oförmåga att kontrollera muskelrörelser
• domningar på ena sidan av kroppen
• intensiv eller extrem huvudvärk

Hämtmat

Partiell tå domningar har ett brett spektrum av orsaker. Det kan vara förknippat med livsstilsval, som att bära högklackade skor eller hälsotillstånd, såsom diabetes och reumatoid artrit.

Tå domningar kan ofta behandlas konservativt hemma, men det kan kräva medicinsk support. Det är mer troligt att det är fallet om domningar i tån orsakas av ett underliggande hälsotillstånd.