Hur går du ner på någon som har en penis?

Var inte blyg - 85 procent av vuxna har haft oralsex någon gång.

För att säkerställa att du gör det efter bästa förmåga delar vi nedladdningen om vad du ska göra från början till slut.

Första saker först

Kroppar är olika. Glöm det du har sett på porr, där penis är stor, slät som en aubergine och berömd för att smaka "åh så bra" eftersom den hanteras av en lika perfekt mun.

Alla luktar

Vi har alla vår egen unika lukt. Allt från vad vi äter till tvål vi använder kan påverka det. Och du kan inte förvänta dig att dra en penis ur trånga byxor utan svett eller lukt.

En snabb dusch räcker vanligtvis för att hålla saker fräscha där nere. Lukt som finns kvar är naturlig och helt fin.

Var inte rädd att föreslå en dusch i förväg! Ingen vill ha något illaluktande i ansiktet.

Och alla har en smak

Japp, könsorgan och sperma har en smak. Vad smakar det som? Du vet inte exakt förrän du försöker.

Precis som vår naturliga lukt påverkar olika faktorer hur vi smakar.

Om någon har en skraj smak, det finns saker de kan göra för att hjälpa till att sprida upp det.

Peniser finns i många färger, former och storlekar

Penisar har en spektrum när det gäller fysiska egenskaper.

Du har blivit omskuren eller omskuren. Vissa är långa, andra är korta. Det finns mörka eller bleka, släta eller räfflade.

Allt är bra.

Det gör också könshår

Inte alla pubar är snygga och snygga. Vissa människor har en orolig buske, och det är helt bra.

Oralsex har fortfarande risker

Orala sexuellt överförbara infektioner (STI) finns. Kontakt mellan hud och hud eller kontakt med kroppsvätskor kan sprida könssjukdomar.

Och låt inte ett hälsosamt paket lura dig. Inte alla STI orsakar symtom.

Sänk din risk och ge dig själv en god godbit genom att använda smaksatta kondomer.

Vanliga frågor

Du kommer säkert att ha några Q just nu, så låt oss börja med några av de mest pressande.

Vad gör jag om det finns förhud?

Du behöver inte riktigt anpassa ditt spel så mycket för förhuden.

Om du börjar med händerna, låt förhuden röra sig med handen.

När du är redo att gå vidare, dra försiktigt förhuden nedåt för att exponera huvudet.

Hur kan jag undvika munkavle - eller är det bra?

Gagging är inte ett bra avsugningsarbete - även om vissa kanske (bokstavligen) ber om något annat. Du kan undvika munkavle genom att placera tungans spets på muntaket för att blockera halsen.

Måste jag bli djup i halsen?

Bara om du vill. Du kan fortfarande ge dem en uppmuntrande beej utan att gå djupt. Manövrera den mot taket i munnen istället. Om inte din partner är oral kirurg, vet de förmodligen inte skillnaden.

Varför är min partner så tyst? Går jag bra?

Förutom att ta en bit av det finns det verkligen inget sätt att lösa upp det. Leta efter icke-verbala tecken på njutning, som snabbare och tyngre andning eller tryckande handling.

Om radiotystnaden gör dig skrämmande, var inte rädd att fråga om det känns bra. De tror nog att det är varmt att du verkligen vill behaga dem.

Vad gör jag om min mun blir trött?

Använd dina händer. Att växla mellan hand och mun är lika roligt!

Spelar det någon roll om jag spottar eller sväljer?

Detta kommer ner till din komfortnivå. Diskutera det med din partner i förväg.

Vissa människor älskar det visuella att avsluta i någons mun, men att ha dem färdiga på dina stängda läppar eller haka kan vara lika varmt om det inte är din sak att svälja sperma.

Allmänna saker och ting

Här är några snabba tips:

Sätt takten

Att gå för fort kan få dem att känna att du bara vill ta över det och komma redan.

Börja långsamt med lätt tryck och öka långsamt din takt. Om de verkar komma nära klimaxet, håll dig till det du gör.

Var uppmärksam på deras kroppsspråk

Höfterna ljuger inte: var uppmärksam på vad de gör medan du går ner. Att kasta, hålla huvudet stilla eller skälva är alla tecken på att de älskar det och närmar sig klimax.

Lås ögonen

Ögonkontakt är super het, visar självförtroende (även super het) och ökar intimitetsfaktorn.

Se till att låsa ögonen ofta eller till och med hela tiden för att skapa en anslutning som lämnar ett bestående intryck långt efter att jobbet är klart.

Gör lite ljud

Det är inte en lick av gelato, så hjärtliga "nom nom" är inte nödvändiga, men att uttrycka din entusiasm kommer att uppskattas.

Stönande, tung andning och till och med slurpning visar att du gillar det. Och vibrationen från din mun kommer att kännas fantastisk för dem.

Gå bort från axeln

Ta dina läppar på en rundtur i könsorganet. Hela området är en plats för förundran och nervändar som längtar efter att utforskas.

Närliggande attraktioner inkluderar huvud, frenulum, pungen och innerlår. Frenulum är den lilla kanten av huden på penisens undersida där axeln möter huvudet.

Känner du dig äventyrlig? Ta bakvägen till perineum och anus - naturligtvis med deras samtycke.

Använd dina händer

Oral är den perfekta tiden att bli känslig. Du kan använda din hand för att kontrollera djupet och visa andra delar av kroppen lite extra kärlek.

Byt upp saker

Om inte din partner säger att du inte ska sluta, är det mer troligt att du använder samma hastighet, rörelse och tryck om och om igen som leder till tristess och skav än en orgasm.

Alternera mellan att slicka axeln, virvla tungan runt huvudet och låta händerna ta över för att byta upp saker.

När du har lagt ner grunderna är du redo att göra ditt drag

Du har grunderna, så det är dags att göra ditt drag.

Hur får jag saker att gå?

Det passar bara att du får en oral sesh igång med munnen. Vilket bättre sätt än någon bra gammaldags utmattning?

Få dem grundade genom att kyssa och smeka några av deras andra erogena zoner, som öronen och nacken.

Betyder positionen?

Så länge ni båda är tillräckligt bekväma, tycker det om det, det finns ingen anledning att prova några detaljerade sexpositioner. De kan stå eller sitta medan du knäböjer framför, eller de kan ligga platt på ryggen medan dina läppar svävar ovanför.

Kläder eller inga kläder?

Om du inte befinner dig på en plats där du inte kan bli naken, är kläder helt frivilliga. Det är i slutändan ner till dina komfortnivåer.

Dra ut det medan du lämnar resten av kläderna intakta, eller dra ner underkläderna tillräckligt långt för att nå alla bitar.

Om känslan av hud på huden hjälper dig att heta er båda, gå sedan till hela Monty.

OK, jag går in. Vad nu?

Det är tekniktid! Här är de drag du behöver för att göra gärningen.

Vad gör jag med tungan?

Allt går verkligen här. Använd hela tungan för att röra dig upp och ner i axeln.

Spetsen på tungan är perfekt för zonindelning i de mindre och mycket känsliga områdena.

Du kan använda spetsen för att snurra på frenulum och sedan virvla runt huvudet innan du försiktigt tar dem i munnen.

Hur håller jag tänderna ur vägen?

Såvida du inte försöker bita ner är dina tänder inte riktigt ett problem här.

Fokusera på att låta tungan och läpparna få kontakt. Dina tänder smälter bara i bakgrunden och försvinner.

Kan jag ta detta till fälgjobbsområde, eller?

Heck ja! Din mun är redan i närheten ändå, så övergången till rimming skulle vara helt naturlig. Var bara säker på att de är coola med det innan du ger det en chans.

Vad gör jag exakt med mina händer?

Använd din hand för att stryka på axeln och låt tummen beta frenulum när du når huvudet. Du kan fortsätta göra detta medan du slickar och suger.

Testa dessa multitasking-färdigheter och använd din andra hand för att försiktigt massera sina bollar samtidigt.

Ska jag försöka penetrera?

Så länge de samtycker, då absolut! Var noga med att använda mycket smörjmedel.

Börja med att trycka försiktigt på perineum med hjälp av dynorna på pekfingret och långfingrarna och sätt sedan in ett uber-smurt finger i anusen.

Om du båda är coola med det, ta rimmet till en annan nivå genom att sätta in tungans spets i anusen och skjuta in den och ut.

Hur kan jag lägga till sexleksaker i mixen?

Långsamt och med mycket smörjmedel!

Använd spetsen på en plugg för att reta öppningen innan du sätter in den långsamt. Håll rumpan inuti medan du slickar och stryker dem för dubbelt så mycket nöje, och möjligen till och med en anal orgasm.

Ska jag stanna här? Vad gör jag nu?

Om inte din käke är supertrött och kramper eller de har bett dig att sluta, behöver du inte. Det är helt upp till dig. Här är några idéer om du tecknar ett tomt.

Tänk om de vill att jag ska fortsätta?

Om du är glad att fortsätta med det, håll dig till vad du gör eftersom det förmodligen fungerar.

Att öka din hastighet och öka din entusiasm med några välplacerade stön och ögonkontakt kan hjälpa dig att få dem snabbare.

De är redo att komma. Nu då?

Kom ihåg att det inte finns något tryck att svälja, även om du låter dem sluta i munnen.

Fortsätt suga och låt sperma komma in i dina lätt skilda läppar. Om du ska svälja är det dags. Om inte, låt det drippa ner i hakan - vilket är mycket sexigare än det låter - eller spotta det diskret ut i en närliggande kopp eller trasa.

Om tapiokans struktur inte är din grej, byt till att rycka bort dem precis när de håller på att klimaxa. Låt dem avslutas på hakan, bröstet eller andra delar av kroppen.

Vad händer om jag vill sluta?

Om du vill sluta, sluta i alla fall. Det roliga behöver inte avslutas bara för att BJ-delen av programmet är över.

Räkna det som förspel och börja kyssa dig tillbaka upp i kroppen. Gå dit du vill därifrån.

Förslag: Klättra på eller vänd för penetration, eller väg ner dem så att de kan återkomma oralt.

Poängen

Nyckeln är att göra ett avsugningsarbete ömsesidigt tillfredsställande. Du har kontroll när du går ner, så ha kul med det och njut av den kraft du har över deras nöje.

Adrienne Santos-Longhurst är en frilansande författare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivbod som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta att hon rullar runt sin strandstad med man och hundar i släp, eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddleboard.