De bästa madrasserna för ledsmärta

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Snabbt titta på de bästa madrasserna för ledvärk

• Bästa tryckavlastande madrass för ledvärk: Saatva Classic Madrass
• Prisvärda madrass för ledvärk: Nectar Memory Foam Madrass
• Bästa fasta madrass för ledvärk: Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Madrass
• Bästa kiropraktor-godkända madrass för ledvärk: Casper Wave Madrass
• Bästa minne skum madrass för ledvärk: Amerisleep AS3 madrass
• Bästa stödjande madrass för ledvärk: Level Sleep Madrass

När du upplever ledvärk kan det vara svårt att få en god natts sömn. Smärta tenderar att förvärras på natten, vilket kan vara anledningen till att cirka 70 procent av personer med artros klagar över sömnsvårigheter.

Dessutom fann en studie från 2012 av personer med reumatoid artrit att sömnbrist förvärrade symtomen, vilket bidrog till trötthet, depression eller ökad smärta.

Eftersom vi har investerat i att få dig en god natts sömn, sammanställer vi en lista över sex av de bästa madrasserna för ledvärk. Vi kommer att förklara vad som gör var och en av dem bra och vad man ska se upp för när man väljer madrass. Vi kommer också att undersöka hur din sömnposition kan påverka din ledvärk.

Hur vi valde de bästa madrasserna för ledvärk

Vi prioriterade komfort samtidigt som vi höll ett öga på företag vars rykte skiljer dem ut som trovärdiga varumärken att lägga med - bokstavligen. Här är vad vi ansåg:

• Recensioner. Vi sökte efter positiva recensioner från användare med ledvärk.
• Säkerhet. Alla madrasser på vår lista uppfyller federala antändbarhetskrav. Vi letade också efter madrasser gjorda enligt miljövänliga standarder.
• Rykte. Vi prioriterade företag med kundvänliga policyer, som garantier, hemförsök och bra frakt och retur.

Prisguide

I slutändan beror det pris du betalar för en madrass på din önskade storlek. För enkel jämförelse har vi listat priser baserat på queen size-madrasser.

• $ = under 1300 $
• $$ = $1,300–$1,700
• $$$ = över 1700 $

Healthline väljer de bästa madrasserna för ledvärk

Bästa tryckavlastande madrass för ledvärk

Saatva Classic Madrass

• Pris: $$
• Typ: Hybrid
• Höjd: 11,5 eller 14,5 tum

Om det finns en sak som Saatva Classic Madrass ger dig, är det alternativ att välja mellan. Denna hybridmadrass finns i tre fasthetsnivåer - mjuk, lyxig och fast - så det finns ett lämpligt alternativ för alla storlekar och sovstilar.

Saatva lovar att deras ”patenterade ryggradsteknik” (som ger mer stöd mitt i madrassen) och CertiPUR-US-certifierat minneskum uppmuntrar till en sund rygginriktning för att minska trycket på korsryggen.

Madrassens plysch Euro-kuddtopp är utformad för att ge konturstöd för tryckavlastning.

Saatva Classic levereras med handskleverans. Du kan testa det på en 15-års garanti och en 180-natt hemförsök.

Köp Saatva Classic Madrass online.

Prisvärda madrass för ledvärk

Madrass för nektarminneskum

• Pris: $
• Typ: Skum
• Höjd: 11 tum

Om du har ledvärk och tycker om din madrass med en prisvärd sida kan Nectar Memory Foam Madrass vara något för dig.

Detta val är gjort för att tilltala alla sovande. Dess quiltade lock är gjord för att erbjuda mjuk och luftig kylning, medan dess fem lager är utformade för att andas.

Madrassen är också perfekt för att minimera rörelseöverföring. Det betyder att du kan kasta allt du vill utan att väcka din partner.

Den levereras med en riskfri 365-natt hemförsök. Varumärket erbjuder också en evig garanti och gratis frakt.

Köp Nectar Memory Foam Madrass online.

Bästa fasta madrass för ledvärk

Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Madrass

• Pris: $$$
• Typ: Hybrid
• Höjd: 13,5 tum

Bloom Hybrid Madrass topplock är tillverkad av hållbart Joma ull och ekologisk bomull. Denna kombination kan vara bra för heta sovande, eftersom Brooklyn Bedding hävdar att den är fuktavvisande och erbjuder exceptionell andningsförmåga.

En syn för ömma leder, den här madrassen har en stödjande kärna som har spolar utformade för att ge tryckavlastning samtidigt som rörelseöverföringen minskar. Det övre lagret är tillverkat av Talalay latex, en fjädrande typ av skum som är naturlig och miljövänlig.

Recensioner tyder på att alla typer av sovande älskar denna madrass: sida, rygg eller mage. Denna medelstora madrass kan vara precis vad dina leder behöver.

För att hjälpa dig att göra ditt beslut enklare erbjuder Brooklyn Bedding 10 års garanti och en riskfri testperiod på 120 nätter.

Köp Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Madrass online.

Bästa kiropraktor-godkända madrass för ledvärk

Casper Wave Madrass

• Pris: $$$
• Typ: Hybrid
• Höjd: 13 tum

Casper beskriver detta som deras ”mest stödjande madrass” hittills. Det godkänns av American Chiropractic Association.

Om du är en sovhytt på ryggen eller sidan och är redo att spara utan kostnad för komfort, kan du njuta av de ergonomiska fördelarna som madrassen erbjuder. Det vaggar också dina höfter.

Wave Madrassen är avsedd att ge lite studs tack vare fjädrarna, och den erbjuder kylfördelar som är utformade för att vara lämpliga för varma sovhyttar.

Njut av denna madrass med en riskfri testperiod på 100 nätter. Du får också gratis leverans och 10 års begränsad garanti.

Köp Casper Wave Madrass online.

Bästa minne skum madrass för ledvärk

Amerisleep AS3 madrass

• Pris: $
• Typ: Skum
• Höjd: 12 tum

Det finns en anledning till att AS3 är Amerisleeps bästsäljande madrass. Gör det faktiskt flera skäl.

Denna madrass är gjord av Bio-Pur-skum, en typ av skum som Amerisleep säger är miljövänlig och kallare än traditionellt minneskum. Istället för petroleum är den mestadels gjord av växtbaserade oljor, som företaget säger att inte kommer att avgas så mycket som andra madrasser.

AS3 är medelstor, vilket är ett bra alternativ för ledvärk. Denna madrass lovar tryckpunktsavlastning med hjälp av ett övergångsskumlager som möjliggör skillnader i tryck över madrassen.

Njut av din madrass riskfritt i 100 nätter. Det finns också 20 års garanti och gratis frakt och retur.

Köp Amerisleep AS3 Madrass online.

Bästa stödjande madrass för ledvärk

Nivå sömnmadrass

• Pris: $
• Typ: Skum
• Höjd: 13 tum

Låt oss prata om Level's "TriSupport" -design, utformad för att minska vanliga orsaker till rygg- och höftvärk.

Den består av tre skumskikt som är utformade för att ge tryckavlastande förmågor. Det mjuka lagret hjälper till att minska axeltrycket, medan det fasta skiktet är avsett att ge rygg och torso stöd. Det medelstora stödlagret är utformat för att hjälpa höft- och ryggradens inriktning, vilket minskar risken för smärta.

Denna madrass får upp två tummar, främst från sidosovrar.

Level erbjuder en sömnprov på 365 nätter, med extra isbildning av en evig garanti. Du får också gratis frakt och returer på denna madrass.

Köp Level Sleep Madrass online.

Hur man handlar en madrass när man har ledvärk

Eftersom Zoom-möten i PJ, middagslapor och tidiga sängtider blir en del av det nya normala, spenderas förmodligen mycket tid på din madrass.

För att se till att du får rätt support är det här saker du måste se upp för när du handlar madrasser:

Fasthet

Om det finns något som dina leder behöver, är det tillräckligt med stöd för att lindra trycket. Även om det är lätt att tro att en fast madrass motsvarar bättre stöd, kanske det inte är korrekt.

Om du sover på din sida kan en madrass med vissa ger, som en medelstor madrass, låta din axel och höfter sjunka in något, vilket ger extra komfort.

Material

När du siktar på en madrass kanske du undrar vad den är gjord av. Leta efter certifieringar som låter dig veta om en madrass är så kemikaliefri som möjligt.

Vanliga certifieringar inkluderar: CertiPUR-US, Global Organic Textile Standard (GOTS) och Global Organic Latex Standard (GOLS).

Typ

Madrasser faller vanligtvis i en av tre kategorier: innerspring, hybrid eller skum. Innerspring och hybridmadrasser ger lite studs, medan skum är mer dämpande.

Extra egenskaper

Beroende på arten av din ledvärk och vad som håller dig bekvämt på natten kan du se upp för särskilda madrassfunktioner, som justerbarhet, ryggradsjusteringszoner och temperaturreglering.

Företagspolicy

Ibland vet du inte förrän du försöker. Leta efter policyer, som sömnförsök och garantier hemma, som kan hjälpa dig att fatta ditt beslut.

Hur din sovställning påverkar ledvärk

För många människor är en bra belöning efter en lång dag att hoppa i sängen, krulla i en boll och snabbt somna.

Om du lever med ledvärk kan du dock behöva lite mer försiktighet när du ligger och sover.

För att se till att dina leder har tillräckligt stöd, var särskilt uppmärksam på dina sovpositioner.

Tillbaka

Denna sovställning gör dina leder och rygg en tjänst. Det möjliggör en jämn fördelning av vikt, vilket förhindrar tryck på lederna. Läget möjliggör också en naturlig inriktning av ryggraden. Du kan förbättra ryggraden genom att placera en kudde under knäna.

Mage

Magsömn kan vara tuff på rygg och nacke. Det kan också orsaka avsevärda belastningar på dina muskler och leder. Det kan vara bäst att prova en annan position om du kan.

Men om du inte kan sova på något annat sätt kan du minska belastningen på ryggen genom att placera en kudde under underlivet och bäckenet. För att undvika nacksmärta kanske du vill sova med en tunn, fast kudde som håller nacken i ett neutralt läge.

Sida

Att sova på din sida har fördelar för snarkning, matsmältning och till och med halsbränna.

För att upprätthålla en neutral rygginriktning, försök att placera en kudde mellan benen. Detta minskar också trycket på nedre ländryggen och höfterna.

Hämtmat

Att sova bekvämt när du lever med ledvärk kan vara ett besvär.

Med rätt madrass kan dock dina behov tillgodoses för att lindra trycket och erbjuda en tröstande natts sömn.