Översikt
När ditt immunsystem reagerar på något som inte stör andra människor, upplever du en allergisk reaktion. Några av de största syndarna för att orsaka allergiska reaktioner är:
- pollen
- dammkvalster
- sällskapsdjur
- mögelsporer
- insektsstick
- mat
- mediciner
Allergier kan orsaka ett antal symtom som:
- nysning
- rinnande näsa
- klåda
- utslag
- svullnad
- astma
Läkare behandlar vanligtvis allergier med en mängd olika tillvägagångssätt som ofta inkluderar mediciner och allergiska skott. Det finns dock naturliga läkemedel och hemmet för allergier som du kan tänka dig.
Det bästa naturläkemedlet mot allergier
Det bästa naturliga botemedlet mot allergier är, om möjligt, undvikande. Både läkare och naturläkare föreslår att du begränsar eller undviker allergener, vilket är det som orsakar din allergiska reaktion.
Du bör undvika exponering för dina allergener. Till exempel, om du har haft en allergisk reaktion mot ett sulfa-läkemedel, berätta för din läkare om din allergi. De kommer troligen att ordinera ett alternativt antibiotikum om du någonsin behöver ett.
Med detta sagt är vissa allergener svåra att undvika. I det fallet, efter att ha diskuterat dina symtom med din läkare, kan du överväga ett botemedel mot allergier för att hantera resultaten av exponering för ett allergen.
Hemmet för allergier
Saltlösning nasal bevattning
En granskning av tio studier från 2012 visade att saltlösning i näsan hade fördelaktiga effekter för både barn och vuxna med allergisk rinit, som ofta kallas hösnuva.
HEPA-filter
Genom att fånga luftburna irriterande ämnen som pollen, damm och husdjursskamp minskar HEPA-filter (High-efficiency Particle Air) allergener i ditt hem.
Butterbur
I en granskning från 2003, butterbur - även känd som Petasites hybridus - visade sig vara lika effektivt för kliande ögon som en vanlig oral antihistamin.
Bromelain
Bromelain är ett enzym som finns i papaya och ananas. Naturliga läkare anser att bromelain är effektivt för att förbättra andningen genom att minska svullnad.
Akupunktur
En granskning av 13 studier från 2015 drog slutsatsen att akupunktur visade positiva resultat för både säsongsbetonad och flerårig allergisk rinit.
Probiotika
En översyn av 23 studier från 2015 visade att probiotika kan bidra till att förbättra symtomen på allergisk rinit.
Honung
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att bevisa det, föreslår en populär teori att äta lokalt producerad honung. Enligt teorin kommer du att sänka din allergiska reaktion över tiden till pollen som bin samlar i ditt område för att göra sin älskling.
Luftkonditioneringsapparater och avfuktare
Genom att ta bort fukt från luften kan luftkonditioneringsapparater och avfuktare begränsa mögel och mögel som kan påverka allergier negativt.
Spirulina
En studie från 2015 visade att kostspirulina - en blågrön alga - visade antiallergiska skyddande effekter mot allergisk rinit.
Brännässla
Naturliga läkare föreslår brännässla som ett naturligt antihistamin för att hjälpa till med allergibehandling.
Quercetin
Quercetin är en favorit bland naturliga läkare som tror att det stabiliserar frisättningen av histaminer och hjälper till att kontrollera allergisymtom. Det finns naturligt i broccoli, blomkål, grönt te och citrusfrukter.
C-vitamin
Utövare av naturliga läkemedel föreslår att man tar 2000 mg C-vitamin dagligen för att minska histaminnivåerna.
Eterisk olja av pepparmynta
En studie från 1998 visade att pepparmyntaoljebehandling hade tillräckligt med antiinflammatoriska effekter som minskade symtomen på bronkialastma och allergisk rinit för att motivera kliniska prövningar. Eteriska oljor kan spridas i luften men bör spädas i en bärolja om de appliceras lokalt.
Eucalyptus eterisk olja
Förespråkare för naturlig läkning föreslår att eukalyptusolja används som ett antimikrobiellt medel genom att tillsätta det till varje tvättmängd under allergisäsongen.
Eterisk olja av rökelse
Baserat på resultaten från en 2016-studie kan rökelseolja hjälpa till mot flerårig allergisk rinit. Du kan späda den i en bärolja och använda bakom öronen eller använda inandning genom att sprida den i luften.
Försiktighetsåtgärder vid användning av hemmetoder mot allergier
Använd inte huskurer för att behandla allvarliga allergiska reaktioner eller anafylaxi, som kan identifieras med symtom som:
- problem att andas
- täthet i lungorna
- bröstsmärtor
- blodtrycksförändringar
- yrsel
- svimning
- utslag
- kräkningar
Om du upplever dessa symtom, sök omedelbart läkare. Anafylaxi kan vara livshotande.
Att använda eteriska oljor är inte heller utan risk. U.S. Food and Drug Administration övervakar inte renheten, kvaliteten och förpackningen av eteriska oljor. Det är viktigt att använda eteriska oljor enligt anvisningarna och se till att du använder kvalitetsprodukter.
Testa eterisk olja blandad i bärolja på obruten hud, till exempel underarmen. Om du inte har någon reaktion på 24 timmar ska det vara säkert att använda. Testa varje ny eterisk olja, speciellt om du är benägen för allergier.
Hämtmat
Även om det finns några bevis för att huskurer mot allergier kan vara effektiva, är det en bra idé att diskutera dem med din läkare innan du testar dem. Få en fullständig diagnos och lyssna på din läkares förslag på vad som är bäst för dig och din personliga situation.
