Fördelar med hydrosoler

Hydrosoler är vattenbaserade produkter tillverkade av destillation av färska blommor, löv, frukt och andra växtmaterial. De är en biprodukt av tillverkningen av eterisk olja och delar många av samma egenskaper som eteriska oljor.

Skillnaden är att hydrosoler mestadels är vatten. Det betyder att de är mycket mindre koncentrerade än eteriska oljor. De har också en mjukare, mer subtil doft.

Hydrosoler används ofta i hudvård eller aromaterapiprodukter. Även om de också har använts för medicinska ändamål behövs mer forskning för att bevisa deras effektivitet.

Fortsätt läsa för att lära dig hur hydrosoler används och deras påstådda fördelar.

Hydrosolprodukter bör användas med försiktighet, eftersom de inte regleras av något styrande organ och det saknas vetenskaplig forskning om deras säkerhet och effektivitet.

Vad är hydrosoler?

Hydrosoler är vattenbaserade produkter tillverkade av destillation - av vatten eller ånga - av växtmaterial. Destilleringsprocessen producerar två slutprodukter:

• Eterisk olja: de oljelösliga delarna av växten
• Hydrosol: de vattenlösliga delarna av växten (denna vätska innehåller också mikroskopiska droppar eterisk olja)

Många olika typer av växter kan göras till hydrosoler - inte bara blommor utan också bark, rötter och andra växtkomponenter som löv.

Eteriska oljor och hydrosoler har några liknande egenskaper, men hydrosoler har en mycket högre vattenhalt.

Det betyder att de är mildare än eteriska oljor och kan appliceras direkt på huden utan att behöva spädas ut med en bärolja. De har också en mer subtil doft än deras motsvarigheter med eterisk olja.

Hydrosoler kan användas i en mängd olika produkter, inklusive:

• parfymer
• hudtoners
• smink
• aromaterapi,
• alternativa läkemedel

De kan till och med smaka drycker och andra livsmedel.

Vilka är fördelarna med hydrosoler?

Det saknas vetenskaplig forskning om fördelarna med hydrosoler. Men anekdotiska bevis tyder på att vissa växter som omvandlas till hydrosoler kan vara användbara på flera sätt.

Här är till exempel några växter och några av deras påstådda fördelar:

• Lavendel: lugnande, avkoppling
• Rose: sammandragande, parfym
• Citronmeliss: stressavlastning
• Curry: kyler huden
• Trollhassel: hudrengöring
• Kamomill: hudrengöring

Vissa hydrosoler - som lavendel, kamomill och curryplantan - har karboxylsyror. Dessa syror kan rikta sig mot och minska inflammation, enligt forskning från 2016.

En äldre studie från 2008 föreslog att roshydrosoler kan hjälpa människor med sömnlöshet. Det är dock viktigt att notera att den mest effektiva roshydrosolen i studien innehöll mer eterisk olja än de andra hydrosoler som undersöktes.

Mer forskning behövs för att bevisa effektiviteten hos hydrosoler.

Hur används hydrosoler?

Hydrosoler sötade med socker eller honung används som näringsvatten i Mellanöstern. Det finns mer än 50 typer av dessa hydrosoler tillgängliga i Iran, men de är inte tillgängliga någon annanstans i världen.

Hydrosoler kan också användas i produkter som inte är avsedda för oral användning. Dessa inkluderar:

• hud- och sminkprodukter, som toner, krämer och andra mjukgörande medel
• aktuella krämer för sår, inflammation eller lugnande hud
• kroppsprodukter som deodorant eller parfym
• aromterapiprodukter som kan spridas i luften

Det finns många hydrosolprodukter tillgängliga kommersiellt.

Tänk på tillverkaren tillsammans med andra tillsatta ingredienser innan du köper och använder dem. Dofter och färgämnen kan irritera huden om du applicerar produkten lokalt.

Har hydrosoler några biverkningar?

Det finns inte mycket bevis för säkerheten för hydrosoler i USA. Liksom eteriska oljor regleras inte hydrosoler av Food and Drug Administration (FDA). Så du använder dem på egen risk.

En studie från 2017 av hydrosoldrycker i Iran fann att de flesta hydrosoler anses säkra och effektiva. Studiens forskare anmärkte också att konsumtion av hydrosoler är säkrare än konsumtion av eteriska oljor eftersom de späds ut med vatten.

Men det finns en liten mängd forskning i västerländsk kultur om hydrosoler och deras säkerhet.

I USA anses aromaterapi och andra typer av växtbaserade läkemedel vara en kompletterande eller alternativ behandling. Detta innebär att de är behandlingsmetoder utanför konventionell medicin.

Kompletterande medicin är när du använder dessa produkter tillsammans med läkemedel eller terapier som ordinerats av din läkare. Alternativa läkemedel är när du använder dessa produkter istället för konventionella läkemedel.

Dessa terapier saknar definitiv forskning. Det är därför de inte är bevisade som vetenskapligt baserade behandlingar.

Du bör prata med en läkare innan du äter dessa produkter. Diskutera hur dessa behandlingar kan interagera med andra mediciner du tar. Sluta använda dem om du har en reaktion.

Vad du ska leta efter när du köper hydrosoler

Hydrosoler kan framställas avsiktligt eller som en biprodukt i destillationsprocessen med eterisk olja.

Leta efter produkter avsiktligt tillverkade som hydrosoler. Dessa kan vara av högre kvalitet. Tillverkare av specifika hydrosolprodukter kontra de som förpackar biprodukten kan lägga mer omsorg och uppmärksamhet vid den produkt de producerar.

Hydrosoler ska förpackas i flaskor som liknar eteriska oljor. Mörka flaskor förhindrar ljus från att förändra produkten. Undvik också överhettning av hydrosolprodukter.

Kan du skapa egna hydrosoler?

Tillverkare skapar hydrosoler med ånga, vatten eller en kombination av båda. I vissa destillationstekniker sitter örter ovanför uppvärmt vatten.

Utrustning fångar upp ångan, flyttar ångan till utrustning som kan kondensera den och extraherar den sedan som hydrosoler.

Du kan göra hydrosoler hemma tillsammans med eteriska oljor. Här är vad du behöver:

• 2 värmebeständiga skålar (en stor och en liten)
• 1 stor kruka
• flera koppar av växten du tänker destillera (tänk inte bara på blommor när du samlar växter, andra delar av växten kan också användas)
• is
• vatten

Instruktioner

1. Placera den stora skålen upp och ner i potten, med den lilla skålen vilande högra sidan uppåt.
2. Placera växtdelarna i potten men inte i skålen och täck sedan växterna med vatten.
3. Lägg locket på potten och lägg till is på toppen av locket. Det kan vara lättare att vända locket upp och ner för att vila isen ovanpå det.
4. Sätt på brännaren. När vattnet kokar, sänk värmen på brännaren så att vattnet simrar. Simma i 30 minuter.
5. Byt ut smält is på krukans lock efter behov. I slutet av denna ångprocess, öppna locket på locket. Hydrosolen kommer att finnas i din lilla skål. Oljor som flyter ovanpå vattnet är eteriska oljor, och du kan skumma bort dem från vattnet om du vill.
6. Förvara hemlagade hydrosoler i kylskåp eller annan sval plats, helst i mörka behållare.

Blomvatten mot hydrosoler

Det finns recept för att skapa blommvatten, men det här är inte hydrosoler. Blomvatten görs genom att lägga till växter i vatten och sedan utsätta dem för solen under en tidsperiod.

Dessa typer av blommvatten liknar produkter som Bachs Rescue Remedy. Forskning från 2010 om dessa produkter visar att de inte är mer effektiva än placebo.

Hämtmat

Hydrosoler är en vattenbaserad produkt tillverkad av växter. Du kan överväga att använda dem för en mängd olika ändamål, till exempel på din hud eller i ditt badvatten.

I Mellanöstern är sötade hydrosoldrycker populära på grund av deras påstådda medicinska värde.

Använd hydrosoler med försiktighet. Det finns inte mycket vetenskapligt bevis för deras säkerhet eller effektivitet, och de regleras inte av FDA.