Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Spermikvalitet är inte nödvändigtvis något du tänker på ofta. Men om du och din partner vill starta eller utvidga din familj, kan antalet och kvaliteten på simmare du ha framför allt komma ihåg dig.
Det tar bara en sperma att befrukta ett ägg, men resan dit kan vara tuff. Ju mer spermier du har, desto bättre är dina chanser.
Låt oss ta en närmare titt på varför du kan ha ett lågt antal spermier, hur du säkert kan ta reda på det och vilka behandlingar som finns för att öka dina reserver eller på annat sätt öka dina chanser att uppnå graviditet.
Relaterat: Varför är inte fler män medvetna om deras fertilitetsstatus?
Orsaker till lågt antal spermier
Lågt antal spermier, även kallat oligospermi, är en viktig orsak till manlig infertilitet.Spermaantal anses vara lågt om det sjunker under 15 miljoner spermier per milliliter (ml) sperma, även om genomsnittet är cirka 75 miljoner spermier per ml.
Riskfaktorer inkluderar att ha fetma eller övervikt, ha upplevt trauma eller operation i eller runt testiklarna och ta vissa mediciner. Andra saker som kan utgöra en risk är att du utsätter testiklarna för mycket värme eller har andra medicinska problem.
Utöver det finns det olika orsaker till låg spermiekvalitet, som kan delas in i tre huvudkategorier: medicin, miljö och livsstil.
Medicinsk
En historia av testikelsymtom, skada eller operationer, såväl som genetiska tillstånd som Klinefelters syndrom, kan öka dina chanser att få ett lågt spermierantal.
Cancerbehandlingar, inklusive kemoterapi, strålning eller kirurgi, kan också påverka produktionen av hormoner och spermier. Strålning av testiklarna skadar direkt cellerna som producerar spermier, medan strålning eller kirurgi i hjärnan också kan orsaka lågt antal spermier, eftersom hormoner som produceras i hjärnan stimulerar spermaproduktion.
Andra möjliga orsaker är:
- svullnad i venerna som dränerar testiklarna, som kallas varicocele och en av de vanligaste orsakerna till manlig infertilitet
- tidigare infektioner eller sexuellt överförbara infektioner (STI) som kan orsaka blockeringar, ärrbildning eller annan skada på reproduktionssystemet
- problem med erektioner eller utlösning (Till exempel kan diabetes och ryggskador orsaka erektil dysfunktion eller retrograd utlösning.)
- problem med immunsystemet
- tillstånd som cystisk fibros eller att vara en genetisk bärare av cystisk fibros kan blockera spermier från att komma in i sperma
- medicinska ingrepp, behandlingar eller mediciner för en rad tillstånd, inklusive vissa cancer-, svampdödande, antibiotika- och sårläkemedel
- tidigare kirurgi till det manliga reproduktionssystemet, såsom testikulär kirurgi, urinblåskirurgi, kirurgi för icke nedstigna testiklar, reparation av ljumskbråck och naturligtvis en vasektomi
Miljö
Du kan bli förvånad över att få veta att ideala spermier är något lägre än kroppstemperaturen, varför testiklarna är placerade utanför bukhålan.
Överhettning av testiklarna kan minska spermiproduktionen. Det betyder att allt från att ofta njuta av bubbelpooler till att sitta med datorn ovanpå knäet kan sänka antalet.
Andra möjliga miljöorsaker inkluderar yrkesmässig exponering för herbicider, bekämpningsmedel, lösningsmedel och andra industriella kemikalier eller tungmetaller. Exponering för strålning från röntgen eller andra källor kan också skada spermiproduktionen.
Livsstil
Aktiviteter som tunga droger och alkoholanvändning, liksom användning av tobak eller vaping, kan också sänka antalet spermier. Anabola steroider, som vanligtvis tas för att öka muskelmassan, krymper nästan alltid testiklarna och minskar spermiproduktionen.
Marijuana och opioider minskar också spermiproduktionen.
Andra möjliga orsaker är:
- testosteronförstärkare, vitaminer och kosttillskott före träning som marknadsförs mot en träningspass kan alla innehålla små mängder anabola steroider, vilket kan försämra spermiproduktionen
- jobb som kräver långa perioder av sittande, till exempel lastbilskörning
- känslomässiga problem, som stress och depression, särskilt om de är långvariga och svåra
- kroppsvikt, särskilt om du har fetma eller övervikt, kan också påverka hormoner
Vad sägs om onani?
Du kanske har hört att onanera för ofta kan sänka antalet spermier. Denna studie indikerar dock att du kan ejakulera dagligen och ändå behålla normal spermiekvalitet.
Tecken på lågt antal spermier
Du kanske inte upplever några tecken eller symtom på låg spermiekvalitet förrän du försöker starta en familj. Det är rätt - det huvudsakliga symptomet på oligospermi är infertilitet.
Om ditt låga spermieantal orsakas av ett underliggande tillstånd - en hormonobalans, kromosomavvikelse, testikelproblem eller blockering - kan du uppleva symtom relaterade till tillstånd, vilket inte är detsamma som att ha symtom på lågt antal spermier. Dessa symtom kan inkludera:
- låg sexlust
- erektil dysfunktion
- svullnad eller smärta i eller runt testiklarna
- mindre ansikts- eller kroppshår
Relaterat: Allt du behöver veta om infertilitet
Diagnostiserar lågt antal spermier
Om du har haft oskyddat sex regelbundet det senaste året och inte har fått din partner gravid, kanske du vill träffa din läkare. Om du inte redan har en primärvårdspersonal kan du bläddra bland läkare i ditt område via Healthline FindCare-verktyget. I själva verket kanske du vill gå in för en tid tidigare om du har symtom som utlösningsproblem, smärta i testiklarna eller tidigare operationer.
Diagnos innebär vanligtvis en fysisk undersökning, sjukdomshistoria och spermaanalys.
Vi vet att utlösning i en kopp kan vara det sista du vill göra. Men för den läkare som begär eller tar emot analysen är det egentligen inte annorlunda än ett urin- eller blodprov, så det finns ingen anledning att känna sig besvärlig.
En spermaanalys kan vara särskilt användbar för att få en diagnos, eftersom dina spermier kan räknas under ett mikroskop och kontrolleras för rörlighet (rörelse) och morfologi (form). Din läkare kanske till och med vill upprepa analysen för att säkerställa konsekventa resultat på grund av stor variation mellan proverna.
Du kommer sannolikt att få en behållare på din läkarmottagning. Du kommer att bli ombedd att onanera och ejakulera i behållaren antingen på kliniken eller hemma. Om du väljer att samla provet hemma får du instruktioner om hur du tar hand om provet tills du kan få tillbaka det till laboratoriet inom en timme.
Andra tester som din läkare kan försöka inkluderar:
- blodprov för att kontrollera hormoner eller kromosomer
- ultraljud för att visualisera testiklarna eller prostata
- biopsi för att utvärdera spermiproduktion vid blockeringar
Relaterat: Sædanalys och testresultat
Behandling för lågt antal spermier
Behandlingen du får för lågt antal spermier beror på orsaken. Det finns också några sätt att ändra ditt försök att bli gravid (TTC) -rutin som kan göra graviditet mer möjlig.
Kirurgi
För fall som involverar stora varicoceler, blockeringar eller problem med spermier som lämnar kroppen är kirurgi ett alternativ. Till exempel kan en varicocele korrigeras med en mindre öppenvårdskirurgi, och tidigare vasektomier kan vändas.
I andra fall kan spermier erhållas direkt för assisterad reproduktionsförfaranden som in vitro-fertilisering (IVF) genom att kirurgiskt hämta det från testikel eller epididymis.
Läkemedel
Infektioner i reproduktionskanalen kan behandlas med mediciner. Det är viktigt att behandla infektioner omedelbart. Även om en infektion behandlas ordentligt kan det hända att spermier inte alltid återgår till normalt om permanent vävnadsärrbildning har inträffat.
Rådgivning
Frågor med samlag, inklusive erektil dysfunktion eller för tidig utlösning, kan svara på en kombination av medicinering och rådgivning.
Relaterat: Bästa hemmet för tidig utlösning
Hormonella behandlingar
Eftersom testosteron och andra hormonnivåer som är antingen för höga eller för låga kan orsaka lågt antal spermier kan adressering av nivåerna med mediciner och andra behandlingar hjälpa till att återställa fertiliteten.
Kom ihåg att användningen av anabola steroider, testosteron eller till och med de flesta receptfria testosteronförstärkare kan orsaka infertilitet, så undvik dessa.
Livsstilsförändringar
Saker du kan göra hemma för att öka oddsen för graviditet med lågt antal spermier inkluderar att ha samlag oftare och ställa in sex med ägglossningen.
Till exempel, att ha sex varje dag eller varannan dag inom några dagar före, under och efter ägglossningen kommer att hjälpa till att de simmare som gör det hela vägen till ägget kommer dit vid rätt tidpunkt.
Medan du håller på med det, hoppa över alla smörjmedel som kan bromsa spermiernas rörelse. Om du vill använda smörjning, prova något som Pre-Seed, men använd det sparsamt. Trots den vanliga missuppfattningen kan även Pre-Seed införa en fysisk barriär om den används i överskott.
Och undvik aktiviteter som ökar temperaturen i testiklarna, till exempel ofta badtunndoppar, bastur eller ångrum. Slutligen undvik överdriven användning av narkotika och alkohol, samt träningstillskott som är kända för att sänka spermiekvaliteten.
Köp Pre-Seed online.
Alternativ medicin
Även om en mängd vitamintillskott har studerats kan antioxidanter eller vitaminer ha en minimal effekt om du inte har en riktig dietbrist.
Tala med din läkare innan du tar kosttillskott, eftersom vissa kan interagera med andra mediciner du tar. Och viktigare är att vissa träningstillskott kan skada din fertilitet.
Ge det tid
Det är viktigt att notera att eventuella behandlingar eller livsstilsförändringar kanske inte återspeglas i ditt spermierantal direkt, eftersom tidsramen för spermiproduktion och transitering är upp till 2 till 3 månader. Som sådan kanske du inte ser en ökning i genomsnitt i tre månader.
Lågt antal spermier och infertilitet
Den goda nyheten är att ha färre spermier som simmar runt betyder inte att det är omöjligt att uppnå graviditet - det kan bara ta lite längre tid. Forskare delar att såvida inte ditt spermierantal är noll, kanske du fortfarande kan få din partner gravid med tiden.
Statistik är svårt att få fram här, eftersom hur lång tid det tar beror på ett antal faktorer som är individuella för dig och din partner, inklusive hur låg din spermier är och hur hälsosam din sperma är.
Till exempel hänvisar rörlighet till spermiernas förmåga att komma dit den behöver. Om din rörlighet är bra kan det inte vara så stort problem att ha få spermier. Men om ditt spermier är lågt och rörligheten påverkas kan det ta längre tid.
Din partners fertilitet påverkar också ekvationen, liksom din förmåga att könse med ägglossningsfönstret. Lyckligtvis har du alternativ om graviditet inte händer.
Relaterat: Babymaking 101: Sätt att bli gravid snabbare
Assisterad reproduktion
I vissa fall av onormal spermakvalitet kan din läkare föreslå intrauterin insemination (IUI). Denna procedur kan innebära att din kvinnliga partner tar ett läkemedel som kallas klomifen för att stödja äggutveckling. Vid ägglossningstillfället levererar du spermier i en kopp som sedan tvättas och koncentreras. Därefter placeras spermierna i livmodern med ett långt, flexibelt rör.
Om ditt spermierantal är väldigt lågt kan in vitro-fertilisering (IVF) vara ett bättre alternativ. I denna procedur ger läkare den kvinnliga partnern vissa läkemedel för att utveckla friska ägg och hämta de mogna äggen kirurgiskt.
Under tiden kan spermier samlas i förväg och frysas eller levereras färska dagen för befruktning. Din läkare befruktar äggen i ett laboratorium och överför sedan friska embryon till livmodern för att implantera. Hela processen tar cirka tre veckor att slutföra.
Även om denna assisterade reproduktionsteknik är den mest effektiva är den också den mest invasiva och dyra. Enligt planerat föräldraskap kan en cykel av IVF kosta $ 15 000 eller mer.
Relaterat: 30-dagars guide till IVF-framgång
Takeaway
Par burk bli gravid med lågt antal spermier. Det kan bara ta mer tid än vad du ursprungligen förväntade dig, och det kan kräva att du träffar en läkare för att se hur du kan förbättra din spermiekvalitet.
Oavsett, om du misstänker att du har ett problem, boka en tid med din läkare. På det sättet kan du få en bättre bild av hur låg din räkning kan vara, vilka behandlingar som finns tillgängliga och om du vill utforska alternativ som IUI eller IVF för att växa din familj.
Om ditt låga spermierantal beror på ett underliggande hälsotillstånd kan din läkare också hjälpa dig att få den behandling du behöver för att lindra andra symtom du upplever.
