Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är jadeägg?
Ibland kallas yoni-ägg, dessa äggformade ädelstenar marknadsförs för vaginal insättning.
Det är en trend som ökade i popularitet 2017 när Gwyneth Paltrow utropade fördelarna - i ett inlägg som sedan dess har tagits bort - på sin webbplats Goop.
Men gör dessa ägg faktiskt do något?
Läs vidare för att lära dig mer om de påstådda fördelarna, riskerna, tips för säkrare användning och mer.
Hur ska de fungera?
Den "föreskrivna" användningen av ett yoni-ägg är enligt förespråkarna ganska enkel.
Du sätter in berget i din vagina var som helst från några minuter till över natten - helst varje dag.
Om du har hört människor prata om fördelarna med att läka kristaller, kommer de andliga fördelarna med yoni-ägg att låta bekanta.
"I antik medicin ansågs kristaller och ädelstenar vara genomsyrade med en distinkt frekvens med unika energiska, helande egenskaper", förklarar Alexis Maze, grundare av Gemstone Yoni, ett sexleksaksföretag som specialiserat sig på kristaldildos och yoniägg.
Tron är att kroppen, när den väl har satts in vaginalt, kan utnyttja den energi som är inneboende i stenen.
Dessutom, eftersom kroppen måste "greppa" ägget för att hålla det inne i slidan, hävdar säljare att jadeäggsbruk också stärker vaginala muskler.
Vilka är de påstådda fördelarna?
Yoni-äggentusiaster hävdar att fördelarna är fysiska och andliga.
På den fysiska fronten tros det att insättning av ett jadeägg gör att din kropp gör en ofrivillig Kegel, vilket slutligen stärker bäckenbotten.
Detta är en grupp muskler som stöder vaginalbotten, livmodern och ändtarmen, förklarar Lauren Streicher, MD, en klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Northwestern University.
Ett starkare bäckenbotten är associerat med:
- mer intensiv orgasm
- starkare inre grepp under penetrerande sex
- minskade symtom på inkontinens
- minskar risken för eller behandling av livmoderprolaps
- minskar risken för läckage och främjar läkning efter vaginal förlossning
Goop hävdade också att regelbunden användning av jadeägg kan hjälpa till att balansera dina hormoner och dämpa symtom associerade med PMS.
Andligt säger Maze (som återigen säljer yoni-ägg), ”När inuti dig fungerar yoni-ägg som lite energiläkare för att hjälpa kvinnor att förvandla lagrat trauma, andligt förnya sitt livmoderutrymme och hjärtan, öka [deras] sexuella energi och hjälpa man ansluter sig till sig själva och feminin energi. ”
Finns det någon forskning som stöder detta?
Nej! Det har inte gjorts någon vetenskaplig forskning om riskerna eller fördelarna med att använda jadeägg.
"Det är ett bedrägeri ... ett mycket dyrt bedrägeri", säger Streicher. "Att använda ett jadeägg kommer inte att återställa dina hormoner, bota inkontinens, göra sex mer behagligt eller hjälpa till att läka någons trauma."
När det gäller bäckenbottenträning säger Streicher att jadeägg helt saknar märket. "Korrekt träning av bäckenbotten innebär att man drar ihop och slappar av dessa muskler."
Kontinuerligt sammandragning av bäckenbottenmusklerna, vilket insättning av jadeägg kräver, kan faktiskt skapa spänning i bäckenbotten.
Detta kan skapa en kaskad av problem i kroppen, säger Amy Baumgarten, CPT, och helhetsrörelse coach på Allbodies, en online-plattform för reproduktiv och sexuell hälsa.
Några symtom som följer med bäckenbotten:
- förstoppning eller tarmstam
- smärta i bäckenregionen
- smärta vid vaginal penetration
- muskelspasmer i bäckenbotten
- nedre delen av ryggen och buksmärtor
Streicher säger att alla rapporterade fördelar från användare är resultatet av placeboeffekten. ”Att tro att du gör något för att förbättra ditt sexliv kan vara tillräckligt för att förbättra ditt sexliv. [Men] det finns säkrare, bättre sätt att förbättra ditt sexliv. ”
Används de faktiskt i gamla tider?
Säljare av produkten hävdar att jadeägg har en rik historia av användning.
Till exempel skriver ett varumärke, ”Det uppskattas att kvinnor har tränat med stenägg i över 5000 år. Kejsarinnor och bihustruer från Kungliga slottet i Kina använde ägg huggen ur jade för att få tillgång till sexuell makt. ”
Problemet? Det finns absolut inga bevis för att jadeägg någonsin använts vaginalt i forntida kinesisk kultur.
"Jag är en gynekolog som ursprungligen utbildats i Kina och jag kan vittna om att detta [påstående] är helt falskt", säger Dr. Renjie Chang, OB-GYN och grundare av NeuEve, en sexuell hälsostart. "Inga kinesiska läkemedelsböcker eller historiska uppgifter har någonsin nämnt detta."
I en studie från 2019 granskade ett team forskare mer än 5000 jadeobjekt från kinesiska konst- och arkeologisamlingar för att utforska fördelarna bakom detta påstående.
De hittade inte ett enda vaginalt ägg och kom till slut till slutsatsen att påståendet är en "modern marknadsföringsmy."
Ur konsumentsynpunkt kan falsk marknadsföring vara frustrerande.
Men i det här fallet handlar det också om kulturellt anslag, som kan vara legitimt skadligt.
Inte bara upprätthåller detta påstående falska stereotyper av kinesisk medicin, det respekterar och minskar den kinesiska kulturen.
Finns det några andra etiska överväganden?
Goop stämdes för de falska hälsopåståenden som de gjorde och som, som åklagaren säger, "inte stöds av kompetent och pålitlig vetenskaplig bevisning."
Rättegången avgjordes för $ 145 000, och Goop var tvungen att återbetala alla som köpte ägget från sin webbplats.
Om du bestämmer dig för att köpa ett jadeägg måste du överväga var stenen kommer ifrån.
För att bevara den överkomliga prispunkten kanske vissa företag inte använder riktig jade.
Andra kan olagligt använda jade från Myanmar. Konservativa uppskattningar tyder på att det är här 70 procent av världens jade bryts.
Vad kan du göra istället?
Goda nyheter: Alla fördelar som Goop felaktigt hävdar att erbjudandet av jadeägg finns i andra, bevisad metoder, säger Streicher.
Om du upplever inkontinens eller andra symtom förknippade med en svag bäckenbotten rekommenderar Streicher att du söker en bäckenbottenterapeut.
"Jag rekommenderar också att folk tittar på en enhet som heter Attain, som är en medicinsk utrustning som FDA-godkänts för urin- och tarminkontinens."
Om din vårdgivare säger att Kegel-övningar kan hjälpa till med just din dysfunktion i bäckenbotten rekommenderar sexpedagog Sarah Sloane - som har coachat sexleksakskurser vid Good Vibrations and Pleasure Chest sedan 2001 - Kegel-bollar.
"Uppriktigt sagt är det mycket lättare för vissa människor att göra bäckenbottenövningar när de har något i slidan."
Hon rekommenderar följande Kegel-kuluppsättningar:
- Smartbollar från Fun Factory. "Dessa är icke-porösa och har en robust silikonsnöre som hjälper till att ta bort."
- Ami Kegel Balls från Je Joue. "Om det är ett fokus att få styrka är de här fantastiska eftersom du kan" gradera "till olika vikter när musklerna blir starkare."
Om du har frågor om dina hormoner rekommenderar Streicher att du ser en expert utbildad inom hormoner och hormonbehandling.
Och om du arbetar genom sexuellt trauma säger Sloane att det är ett måste att arbeta med en traumainformerad terapeut eller mentalvårdspersonal.
Vad händer om du verkligen vill använda ett jadeägg - är de säkra?
Äggen själva är inte i sig skadliga ... men att placera dem i din vagina, som säljare föreslår, anses inte vara säkert.
Om du gör det kan du öka risken för infektion, orsaka spänning i bäckenbotten och irritera eller repa vaginalväggen.
Vilka är de potentiella riskerna?
Dr. Jen Gunter, en OB-GYN som specialiserat sig på infektionssjukdomar, varnar för att införa främmande föremål i slidan ökar risken för infektion och toxiskt chocksyndrom (TSS).
Jade är ett halvporöst material, vilket innebär att bakterier kan komma in och stanna kvar i leksaken - även efter rengöring.
Långvarig insättning förhindrar också att kroppens naturliga utsöndringar dräneras ordentligt.
"När du stänger av slidan stör du dess självrensande förmåga", säger Chang. "[Det] kan orsaka att oönskade material och bakterier ackumuleras."
Sloane tillägger att naturliga stenar också kan flisas. "Eventuella grova fläckar eller sprickor i ägget kan orsaka irritation, repor eller tårar i vaginal vävnad." Yikes.
Finns det några ägg som inte är porösa?
Även om mineraler som korund, topas och kvarts är mindre porösa än jade, är de fortfarande porösa.
Med andra ord rekommenderas dessa material fortfarande inte för vaginal användning.
Vissa företag säljer yoni-ägg i glas. Glas är ett kroppssäkert, icke-poröst material, vilket gör dessa till ett något säkrare alternativ till traditionella stenägg.
Finns det något du kan göra för att minimera din totala risk?
Chang upprepar, ”Jag rekommenderar inte att använda jadeägg av någon typ eller form. De är inte säkra. Det finns inga hälsofördelar, bara risker. ”
Men om du insisterar på att använda ett, föreslår hon följande protokoll för att minimera risken.
- Välj ett ägg med ett borrat hål och använd snöre. Detta gör att du kan ta bort ägget som en tampong, vilket förhindrar att det fastnar och hindrar dig från att behöva träffa en läkare för att få bort det.
- Börja smått. Börja med den minsta storleken och flytta upp en storlek i taget. Ägget är sannolikt för stort om det orsakar smärta eller obehag.
- Sterilisera ägg mellan användning. Chang säger att du ska koka det i 30 minuter för att uppnå sterilisering, men Maze varnar för att detta kan få ägget att spricka. Inspektera ägget noga efter kokning för att säkerställa att det inte finns några flisor, sprickor eller andra svaga fläckar.
- Använd smörjmedel vid införande. Detta kan bidra till att minska risken för rivning och annan vaginal irritation. Stenar är kompatibla med vatten- och oljebaserade smörjmedel.
- Sov inte med det. ”Använd den aldrig mer än 20 minuter”, säger Chang. "En längre varaktighet ökar risken för vaginal infektion."
- Använd den aldrig under samlag. "Detta kan orsaka skador på din vaginala kanal [och] kan skada din partner", säger Chang. "[Det ökar också risken för infektion."
Finns det någon som aldrig ska använda ett jadeägg?
Chang säger att det är särskilt riskabelt för människor som:
- är gravid
- menstruerar
- har en spiral
- har en aktiv vaginal infektion eller annat bäckensjukdom
Poängen
Experter säger att de höga påståenden du har hört talas om jadeägg är falska. Och värre, säger Streicher, "De kan till och med orsaka potentiell skada."
Om du bara är nyfiken på hur det känns finns det säkrare, icke-porösa produkter på marknaden. Överväger att prova en medicinsk silikon- eller glassexleksak istället.
Men om du försöker ta itu med sexuell dysfunktion eller ett annat underliggande tillstånd är troligen inte jadeägg lösningen.
Du bör boka en tid med en läkare eller sexterapeut som kan hjälpa dig att ta itu med ditt specifika problem.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit nivå 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, provat hela 30-utmaningen och ätit, druckit, borstat med, skurat med och badat med kol - allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hitta läsande självhjälpsböcker, bänkpressning eller pole dance. Följ henne vidare Instagram.
.jpg)
