Varför gör min käke sprickande ljud och hur kan jag behandla det?

”Käkeknäckning” avser ett klickande eller knäppande ljud i käken. Det är också känt som "käft popping."

Ofta uppstår ljudet med käksmärta och obehag. Du kan också ha svårt att flytta käken, beroende på underliggande tillstånd.

Käksprickor är vanligtvis inte en anledning till oro. Det kan till och med hända när du gapar eller öppnar munnen.

Undantaget är om du nyligen drabbats av en ansiktsskada, som kan förskjuta eller bryta käken. I det här fallet behöver du nödhjälp.

Läs vidare för att lära dig om de möjliga orsakerna till sprickbildning i käken och när du ska träffa en läkare.

Varför fortsätter min käke att knäcka och knäcka ljud?

De potentiella orsakerna till sprickbildning i käken varierar i svårighetsgrad och typ. De inkluderar:

Temporomandibular ledstörning

Din temporomandibular joint (TMJ) fäster din käftben till din skalle. Om det är något fel med denna led, kallas det temporomandibular joint disorder (TMD).

TMD kan göra att käken spricker eller dyker upp. Andra symtom inkluderar:

• styvhet i käken
• låsning av käken
• begränsad käkarörelse
• smärta i käken, ansiktet eller nacken

TMD händer ofta utan en specifik orsak. Ibland kan knäppa tänderna på grund av känslomässig stress spela en roll.

Artrit

Artrit uppstår när dina leder skadas och inflammeras. Om det påverkar din TMJ kan det orsaka sprickbildning i käken och käken.

Alla typer av artrit kan leda till TMD. De flesta fall beror på artros, men det kan också orsakas av reumatoid artrit.

Artrit orsakar också symtom i andra delar av kroppen, inklusive:

• ledvärk och stelhet
• svullnad
• rodnad
• dåligt rörelseområde

Förskjutning av käken eller annan skada

Ansiktsskador kan förskjuta eller krossa käken. En förskjutning händer när ditt käftben rör sig ur sin plats, medan ett trasigt käke händer när ditt käftben går sönder.

Vanliga orsaker till ansiktsskada inkluderar:

• fysiskt trauma i ansiktet
• fordonsolycka
• idrottsskador
• arbetsolyckor
• tand- eller medicinska ingrepp

En förskjuten eller trasig käke kan leda till TMD-symtom, inklusive käksmärta och sprickbildning.

Andra symtom på störning inkluderar:

• ansiktsvärk
• krokig bett
• svårt att prata
• svårigheter att stänga munnen
• käklåsning

Om käken är trasig har du sannolikt:

• ansiktsvärk
• blåmärken, svullnad eller blödning
• svårigheter att tugga
• styvhet i käken
• skadade tänder
• öronsmärta
• en klump i kinden eller käken
• ansikts domningar

Myofascial smärtsyndrom

Myofascial smärtsyndrom (MPS) orsakar smärta i dina muskler och fascia. Fascia är arket av bindväv som täcker varje muskel.

MPS kan påverka alla muskler, inklusive de i käken, nacken och axeln. Det är den vanligaste orsaken till TMJ-obehag.

Du kan ha käken spricker och poppar, tillsammans med:

• dunkande käksmärta
• smärtsamma muskelknutar (utlösande punkter)
• ömhet i käken
• dåligt rörelseomfång i käken
• huvudvärk
• svårigheter att sova

Obstruktiv sömnapné

Om du andas kort och upprepade gånger under sömnen kallas det obstruktiv sömnapné (OSA). Detta händer när luftvägarna i halsen är för smala.

OSA ökar dina chanser att utveckla TMD. Anslutningen är oklar, men man tror att motståndet i dina luftvägar utlöser ett stressrespons.Detta kan få dina käftmuskler att klämma ihop.

Andra symtom inkluderar:

• snarkning
• trötthet dagtid
• torr mun
• humörskift
• morgonhuvudvärk

Malokklusion av tänderna

Fel täppning av tänderna uppstår när dina över- och underkäkar är feljusterade. Det får dina övre och nedre tänder att ställa in fel.

Det finns flera typer av malocklusions, inklusive:

• överbett
• underbite
• öppen bit
• korsbett
• trånga tänder

Det primära symptomet är felaktig tandjustering, men du kan också uppleva TMD- och käkljud.

Andra symtom inkluderar:

• svårigheter att tugga eller bita
• mun andas
• förändringar i ansiktsutseende
• talfrågor

Infektion

Käken spricker och smärta kan indikera en infektion i din:

• spottkörtlar
• käftben (osteomyelit)
• TMJ

Beroende på infektionen kan du också ha:

• en onormal smak i munnen
• svårigheter att öppna munnen
• torr mun
• svullnad
• feber
• öppet sår

Käkeinfektioner misstas ofta för TMD. Om din läkares behandling av TMD inte fungerar, var noga med att meddela dem.

Tumör

Om en tumör utvecklas i munhålan kan det leda till oral cancer. Detta kan orsaka symtom som:

• munont som inte läker
• ihållande munsmärta
• smärtfri svullnad i nacken eller ansiktet
• svårt att svälja
• svårigheter att höra
• ihållande öronvärk
• röständringar
• oförklarlig viktminskning

Tumören kan också påverka hur ditt käftben rör sig och orsaka käkljud som sprickor eller poppar.

Käken spricker medan du tuggar

Om du käkar spricker medan du äter kan du ha:

• TMD
• artrit
• misslyckande
• skada
• infektion
• tumör

Käken spricker när man gäspar

Käken spricker när du gäspar kan indikera:

• TMD
• skada
• artrit
• misslyckande
• OSA
• MPS
• infektion

Käken poppar tillsammans med öronsmärta

Potentiella orsaker till käksprickor plus öronsmärta inkluderar:

• trasigt käftben
• tumör

När ska jag träffa en läkare

Käksprickor är vanligtvis inte allvarliga. Det försvinner vanligtvis om två eller tre veckor. Du bör dock se en läkare om du har:

• försämrade käkljud
• ihållande smärta
• klump i ditt käkeområde
• svårigheter att äta
• svårt att andas
• talfrågor
• feber

Medicinskt nödläge

Om du nyligen skadades, gå till närmaste akutrum. Du behöver omedelbar läkarvård.

Behandla den bakomliggande orsaken

För att stoppa käken spricker måste du behandla den bakomliggande orsaken.

Huskurer

Följande huskurer kan användas ensamma eller med medicinsk behandling:

• OTC-smärtstillande medel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som naproxennatrium eller ibuprofen kan lindra obehag i käken.
• Käftsträckor eller massage. Att sträcka eller massera käken kan hjälpa till att minska spänningen. En läkare eller sjukgymnast kan visa dig käftövningar.
• Undvik överförlängning. Aktiviteter som tuggummi och sång högt kan stressa käken. Gör ditt bästa för att undvika dem.
• Undvik hårda livsmedel. Att äta krispiga, hårda livsmedel kan förvärra dina symtom. Välj mjukare livsmedel, som potatismos eller yoghurt.
• Värme eller ispack. Varm eller kall terapi kan lindra inflammation och TMD-symtom. Förpacka förpackningen i en ren handduk för att skydda din hud och applicera den i 10 minuter.
• Stresshantering. Stress kan utlösa TMD, så det är viktigt att träna avslappningstekniker. Vanliga metoder inkluderar yoga, meditation och regelbunden träning.

Medicinsk vård

Om din käksprickning beror på ett allvarligare tillstånd kan du behöva medicinsk behandling. Detta kan inkludera:

• Receptbelagd medicin. En läkare kan föreslå receptbelagda medel om OTC-läkemedel inte hjälper.
• Munstycken. Orala skenor kan flytta din käke och minska TMD. Munskydd kan minska tandslipning och relaterat obehag.
• Injektioner. Kortikosteroid- eller Botox-injektioner kan lindra smärta i tarmkanalen.
• Ultraljud. Om du har MPS i käken kan ultraljud ge lindring genom att öka blodcirkulationen.
• Arthrocentes. Denna procedur tar bort skräp och biprodukter från din TMJ.
• CPAP. Om du har OSA, behöver du kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) för att andas ordentligt under sömnen.
• Korrigerande tandarbete. Tandarbete kan vara nödvändigt om över- och underkäftarna är feljusterade.
• Korrigerande kirurgi. I mer allvarliga fall kan du behöva operation för att korrigera käftdeformiteter.

Är det dåligt att knäcka käken?

Att knäcka käken är inte nödvändigtvis skadligt. Det kan hända om du öppnar munnen bred, som under en stor gäspning. Detta är förväntat och normalt.

Observera dock om käken spricker när du pratar eller tuggar. Det kan tyda på en allvarligare fråga, särskilt om du också har ont.

Försök att äta mjukare livsmedel för att minska din käftaktivitet. Om dina symtom kvarstår, kontakta läkare.

Hämtmat

Om du har sprickor i käken, var uppmärksam på dina andra symtom. Detta kan hjälpa dig att bestämma vad som kan orsaka ljudet. Var noga med att besöka en läkare om du har ihållande smärta, svårt att äta eller andas eller om käken spricker blir värre.