Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Om du har märkt mörka fläckar på dina ben, som kan likna små svarta prickar, kan du ha jordgubben. Termen kommer från det prickade eller gropiga utseendet som liknar en jordgubbs hud och frön.
De öppna komedonerna som orsakar jordgubben är hårsäckar eller förstorade porer som innehåller en fångad blandning av:
- olja
- bakterie
- död hud
När hårsäcken eller tilltäppt por exponeras efter rakning och luft når oljan inuti oxiderar den och blir mörk.
Här diskuterar vi:
- hur jordgubbsben ser ut
- vad som kan orsaka det
- hur man behandlar det
Vad orsakar jordgubben?
Medan "jordgubbsben" hänvisar till ett enastående utseende är det faktiskt ett paraplybegrepp.
Det finns flera olika förhållanden som kan orsaka ett tydligt utseende av jordgubben, varav några kan överlappa varandra.
Rakning
Rakning - särskilt rakning felaktigt med gamla, tråkiga rakhyvlar eller utan rakkräm - kan ibland orsaka jordgubben.
Rakhyvel kan leda till jordgubben och kan orsaka follikulit. Rakning kan också resultera i inåtväxta hårstrån.
Hos vissa individer kan dessa inåtväxande hår vara det som orsakar jordgubben. Detta förekommer oftast hos personer med tjockt kroppshår.
I vissa fall kan huden runt follikeln bli mörkare som svar på irritationen från rakning, vilket sedan ökar det mörka utseendet.
Tilltäppta porer
Huden på benen innehåller tusentals porer, och som alla andra porer kan de täppas till med bakterier, död hud och skräp.
Dessa igensatta porer kallas öppna komedoner. När oljan i de täppta porerna utsätts för luft oxiderar den och blir svart.
Om du har större porer på benen på grund av genetik eller tjockt kroppshår kan de vara lätta att upptäcka.
Follikulit
Follikulit uppstår när hårsäcken blir inflammerad och ibland infekterad.
Detta tillstånd kan vara resultatet av rakning, vaxning eller andra hårborttagningsmetoder som lämnar hårsäcken öppen och med ökad risk för exponering.
Men det kan också inträffa om du har utsatts för:
- bakterie
- jäst
- svamp
Att använda en badtunna när pH och kemikalier inte har reglerats ordentligt kan också leda till follikulit.
Follikulit börjar vanligtvis som små röda stötar eller blåsor, som senare kan utvecklas till sårskorpor som inte läker lätt.
Ibland kan follikulit relateras till inåtväxta hårstrån som kämpar för att bryta igenom huden. Detta kan också leda till ett mörkt hudutseende i samband med jordgubben.
Keratosis pilaris
Keratosis pilaris förekommer på lårens och överarmens hud och är ett godartat och vanligt tillstånd.
På ett ögonblick kan de små stötar som är förknippade med keratosis pilaris se ut som små finnar, gåshud eller "kycklingskinn" och de är grova och svåra att röra vid.
De stötar som orsakas av keratosis pilaris är faktiskt små ansamlingar av proteinkeratin och döda epitelceller (hudceller). De kan vara kliande och torra men kan behandlas med fuktkräm.
Keratosis pilaris tenderar att vara säsongsbetonad och förekommer oftare under de torra vintermånaderna än under sommaren.
Om du simmar ofta kan du dock uppleva keratosis pilaris. Poolkemikalier tenderar att torka huden. Detta kan också vara fallet om du bor i ett klimat med låg luftfuktighet.
Alltför torr hud
Torr hud kan orsaka eller förvärra symtomen på jordgubben, liksom andra tillstånd som liknar jordgubben.
Torrhet, i och för sig, gör emellertid inte att porerna blir mörkare.
Om din hud är extremt torr är det mer troligt att du får irritation när du rakar dig. Detta kan göra att du är sårbar för att utveckla rakhyvelbrännskada, follikulit och signaturen "jordgubbsben".
Torrhet gör också keratosis pilaris, follikulit, öppna komedoner och rakhyvel mer uppenbart för blotta ögat.
Vilka är symtomen på jordgubben?
Medan jordgubbsben kan likna flera olika förhållanden, inkluderar dess berättelseskyltar vanligtvis:
- ett prickat eller gropt utseende på benen
- mörkare av öppna porer på benen
- utseendet på bruna eller svarta prickar på benen efter rakning
Om du upplever klåda, skabbning, irritation eller inflammation kan du faktiskt ha ett underliggande tillstånd som liknar jordgubben.
Se din läkare för att utesluta infektion och välja rätt behandlingsförlopp för din hud.
Hur behandlas jordgubbsben?
Beroende på orsak och svårighetsgrad kan jordgubben behandlas antingen hemma eller av en utbildad professionell.
Hemmabehandlingar
Hemmabehandlingar för jordgubben inkluderar:
Rakning ordentligt och försiktigt med en fuktgivande rakkräm eller kräm
Jessie Cheung, MD, rekommenderar att du använder en fuktgivande rakkräm. Hon föreslår också att man rakar sig i riktning mot hårväxten.
Handla rakkräm:
- Satin Care Ultra Sensitive Shave Gel
- Kiss My Face Moisture Shave
- eos Ultra Moisturizing Shave Cream
Använda en epilator
En epilator är ett handhållet elverktyg som tar tag i och tar bort hår vid roten. Och det kan hjälpa till att undvika traumatisering av huden, säger Cheung.
Handla epilatorer:
- Braun Epilator för kvinnor
- Philips Satinelle Essential Epilator för hårborttagning
- Emjoi Emagine Tweezer Head Epilator
Återfuktar huden ordentligt och dagligen
Att ersätta borttappad fukt förbättrar hudens utseende och bör lindra eller förhindra symtomen på jordgubben.
Cheung rekommenderar att du väljer en fuktighetskräm som är fri från konserveringsmedel, vilket kan orsaka sveda.
Handla fuktighetskräm:
- Aveeno Skin Relief Moisturizing Lotion
- Lubriderm Daily Moisture Lotion
- Avalon Organics Hand & Body Lotion
Exfolierar huden regelbundet
Att försiktigt ta bort döda hudceller från ytan på dina ben bör hjälpa till att minska jordgubben och hjälpa till att förhindra inåtväxta hårstrån.
Att ta bort död hud på dina ben ger nytt hår en chans att lättare bryta igenom hudens yta.
Använda en OTC-produkt som innehåller salicylsyra eller glykolsyra
Dessa behandlingar bör också hjälpa till att minska alla akne tillstånd som kan orsaka eller förvärra dina symtom. Produkter med glykolsyra eller salicylsyra kan också hjälpa till att bli av med torr hud, säger Cheung.
- CeraVe SA Lotion
- Botaniskt träd Glykolsyra exfolierande rengöringsmedel
- PureHalo Natural Glycolic Ultra Pure Facial Pads
Professionell behandling
Om hemmet inte är effektiva kan jordgubben också behandlas av en utbildad professionell i klinisk miljö. Möjliga behandlingar inkluderar permanent hårborttagning genom:
- Elektrolys. Elektrolys består av att använda låga nivåer av el för att hitta irriterade (eller på annat sätt problematiska) hårsäckar. Elektrolys förhindrar att ingrodda hårstrån återkommer.
- Laserterapi. Även om laserterapi kräver flera behandlingar för att uppnå permanent avlägsnande av hår, är laserterapi riktad och exakt.
Ännu bättre, det kan behandla mer än en follikel åt gången. Laserterapiprocessen, som sker mellan tre till sju gånger, skadar inte huden.
Om din läkare bestämmer att du har att göra med follikulit kan de rekommendera receptbelagda behandlingar för att behandla de infekterade hårsäckarna.
Dessa kan inkludera orala antibiotika och antibiotiska krämer eller geler. För follikulit kommer din antibiotikabehandling sannolikt att vara aktuell om inte infektionen fortsätter att återkomma.
Om en svampinfektion (som jäst) är roten till din follikulit, kommer du att förskrivas svampdämpande schampo, kräm eller en oral svampdödande behandling. Du kan också behandlas med oral eller aktuell antiinflammatorisk medicin.
Vad är utsikterna för jordgubben?
För vissa människor hanteras jordgubben lätt. Förebyggande åtgärder och huskurer kan gå långt, så det är möjligt att lyckas eliminera jordgubbsben på egen hand.
Men för dem med tjockare kroppshår, mörkare hudpigmentering och ytterligare hårfollikelutmaningar kan jordgubbsben återkomma oftare och vara svårare att behandla.
Om detta är fallet för dig kan professionella behandlingsalternativ vara ditt mest effektiva alternativ för långvarig symptomlindring.
Förebyggande
Medan en epilator kan vara obekväm eller till och med smärtsam (som vaxning), tyder anekdotiska bevis på att denna form av hårborttagning kan förhindra att jordgubben uppträder.
Att hoppa över rakkräm kan också orsaka dina symtom, så var noga med att fukta området noggrant innan det kommer i kontakt med en rakhyvel.
Och när det gäller rakhyvlar rekommenderar Cheung att man använder färska rakapparater för engångsbruk med vassa blad och rakhyvlar med bladflexibilitet.
"Leta efter en rakhyvel med viss bladflexibilitet för att konturera dina kurvor eller svängbara rakhuvud", säger hon. "Om bladet är för brett, kan du trycka på och trycka på dig själv."
Handla rakhyvlar:
Gillette Venus Sensitive Rakapparater för kvinnor
