Den potentiella användningen av citroner går utöver smaksättning av vatten och kulinariska rätter. Denna populära citrusfrukt är en bra källa till C-vitamin, vilket kan öka ditt immunförsvar och minska inflammation.
Citroner har också blekningsegenskaper, varför de ofta finns i rengörings- och hudvårdsprodukter.
När det gäller ditt hår är dock citroner mest fördelaktiga när de appliceras lokalt i flytande form. Citronsaft kan användas för att:
- gör håret naturligt ljusare, särskilt ljusare hårfärger
- skapa blankare hår
- minska olja och mjäll
Om du funderar på att använda citron i håret, läs vidare för att lära dig hur det fungerar, liksom de potentiella nackdelarna och biverkningarna.
Hårlätta
Om du söker efter naturliga hårljusmedel online kommer du sannolikt att stöta på anekdotiska artiklar om citrons ljuseffekter på ditt hår.
Enligt dessa artiklar är citronsyran i citronsaft ett naturligt blekmedel eller oxidationsmedel. Det vitnar håret genom att kemiskt reducera hårets färgpigment eller melanin. När den utsätts för solen accelererar citronsyran blekningsprocessen.
Ljuseffekterna av citronsaft tenderar att fungera bäst för ljusare hårfärger, som blond och ljusbrun. Mörkare bruna och svarta toner kan se några av effekterna, men de kommer inte att märkas lika.
För att lätta håret med citronsaft, prova en av dessa tre metoder:
- Späd färsk citronsaft i vatten och skölj håret med den.
- Blanda några droppar eterisk citronolja i en bärolja och ett glas vatten och applicera på håret.
- Krossa vitamin C-tabletter och lägg dem till ditt schampo för en mer gradvis ljuseffekt.
Oavsett vilken metod du använder kommer du att få flest resultat efter att ditt färskt citroninfunderade hår har sett lite solljus.
Glänsande hår
Oavsett vilken färg ditt hår har, kan citronsaft få det att se blankare ut, särskilt när du har varit i solen.
För bästa resultat, lägg till 2 matskedar äppelcidervinäger i den citronsaft som du väljer (se alternativ ovan). Fördela jämnt genom håret och låt det sitta i några minuter innan du applicerar balsam och sköljer ut.
Minskad olja och mjäll
Fördelarna med citronsyra i citroner kan till och med ta itu med roten till dina hårproblem - bokstavligen. Detta gäller särskilt om du har en torr hårbotten eller mjäll.
När du applicerar hårsköljningen med citronsaft, se till att massera blandningen i hårbotten också. Om du har en typ av mjäll som kallas seborrheisk dermatit, kan citronsaft hjälpa till att absorbera överflödiga oljor som leder till detta vanliga hårbotten. Sådana effekter kan fungera för alla hårfärger.
Kan citronsaft skada håret?
Färsk citronsaft torkar inte ut eller skadar håret. Långvarig exponering för solen kan dock skada hårets yttre mantel, som kallas nagelbandet. Av den anledningen vill du begränsa hur mycket tid du tillbringar i solen efter att ha applicerat citronsaft på håret.
Försök sitta i solen bara tills citronsaften har torkat - inte mer än en timme - skölj sedan och applicera ett balsam i håret. Du kan också försöka lägga till en tesked olja i din citronsaftlösning för extra skydd.
Här är några fler tips för att hålla håret friskt.
Biverkningar av citronsaft
Kan orsaka hudirritation
Anekdotiska bevis tyder på att citroner kan hjälpa till att behandla torr hud och mjäll. Du bör dock vara försiktig här, särskilt om du har eksem eller psoriasis. Citronsyra kan vara för kraftig och orsaka hudirritation. Du vill avbryta processen om du börjar uppleva rodnad, ökad irritation och klåda.
Kan orsaka kontaktreaktioner
En annan möjlighet är ett tillstånd som kallas fytofotodermatit, vilket är en kontaktreaktion mot vissa växter. Reaktionen kännetecknas av inflammation och blåsor, följt av fläckar med mörk pigmentering på huden som kan pågå i flera veckor.
Citroner - och andra växter som apelsiner, persilja och palsternackor - kan orsaka detta tillstånd hos vissa människor. Även om det inte kan påverka ditt hår kan fytofotodermatit påverka hårbotten, särskilt om den utsätts för solen.
Bästa praxis: Gör ett lapptest
Ett sätt att undvika irritation och eventuell fytofotodermatit är att genomföra ett hudplåsterprov några dagar innan du använder citron i håret och hårbotten.
För att göra ett lapptest, applicera en liten mängd citronsköljning som du planerar att använda på huden. Välj ett iögonfallande område, till exempel insidan av armbågen. Om ingen reaktion inträffar är sköljningen sannolikt säker.
Citronsyran i citroner ensam kan göra din hud mer känslig för solen. Du bör vara försiktig när du sitter ute efter att du har applicerat citronsaft på håret, särskilt om någon del av hårbotten är utsatt.
Du kan överväga att applicera solskyddsmedel på exponerade områden, till exempel din hårdel. Balsam med zinkoxid kan också hjälpa till att skydda din hårfärg och hårbotten från skadliga UV-strålar.
Kan konsumera citronsaft förbättra håret?
Citroner är rika på C-vitamin, lösliga fibrer och fördelaktiga växtföreningar. Dessa näringsämnen kan ge många hälsofördelar, inklusive viktminskning och minskad risk för:
- hjärtsjukdom
- anemi
- njursten
- matsmältningsfrågor
- cancer, enligt anekdotiska bevis
Men kan dricka färsk citronsaft förbättra ditt hårs hälsa? Det finns inga aktuella studier som bevisar denna koppling. Men med tanke på de många andra beprövade hälsofördelarna som citroner kan ge, kan det verkligen inte skada att lägga denna frukt till din kost.
Hämtmat
På grund av sitt citronsyrainnehåll kan citroner användas för att naturligt lätta håret enligt anekdotiska bevis. Denna metod brukar dock fungera bäst i ljusare hårtoner.
Dessutom kan citronsaft som appliceras lokalt utgöra vissa risker som hudirritation eller en kontaktreaktion. Överväg att göra ett lapptest på armen innan du applicerar på håret och hårbotten.
Om du vill uppnå en specifik ton av höjdpunkter, se en frisör för råd. Du bör också se en hudläkare om du upplever några biverkningar efter att du har använt citronspolning.
