Din guide till Lingam Massage

Om du känner till tantrisk sex kan du också känna till begreppet tantrisk massageterapi. Lingam massage är en typ av tantrisk massageterapi som involverar massering av penis.

Målet med lingam-massage är inte att helt enkelt få en orgasm. Snarare är det för att skapa en meditativ sexuell och andlig upplevelse.

I den här artikeln guidar vi dig genom vad lingam massage är, hur du utför en lingam massage på dig själv eller din partner och några av fördelarna med denna tantriska massageterapi.

Vad är en lingam massage?

Tantrisk massage har en lång historia av användning som ett instrument för att hjälpa till att utveckla sexuell och andlig medvetenhet.

I motsats till vissa moderna tolkningar av denna tradition handlar inte tantriska metoder bara om sex. Istället innebär tantrisk massageterapi att lära sig att bygga upp sexuell energi för att uppleva den rena känslan av njutning.

Lingam-massage, härledd från det sanskritiska ordet för "penis", är en typ av tantrisk övning som innebär att man masserar penis och områdena kring den. Under en lingam-massage är kroppsdelarna som masseras:

• penis
• testiklar
• perineum (området mellan anus och pungen)
• till och med prostata

Målet med lingam-massage är inte bara att nå orgasm. Den ultimata avsikten är att uppleva sexuell och andlig njutning i hela kroppen.

Hur man utför en lingam massage

Att vara kunnig om teknik är viktigt för inte bara lingam massage utan alla typer av tantrisk massage.

Här är den bästa tekniken för hur du utför en lingam-massage på dig själv eller din partner.

Sätta stämningen

Att skapa en positiv atmosfär och tankesätt kan göra en lingammassage till en trevlig upplevelse för dig själv eller för dig och din partner.

Innan massagen, se till att ta dig tid att ställa in dina avsikter och skapa ett öppet tänkesätt. Att göra detta kan hjälpa till att skapa massageens emotionella stämning och låta dig njuta av upplevelsen som något både andligt och sexuellt.

Att skapa ett heligt fysiskt utrymme som är varmt och inbjudande:

• använd färskt sängkläder
• dim ljuset
• tända några ljus
• sätta på lite meditativ musik

Detta kan hjälpa till att skapa en bekväm men ändå sensuell miljö innan du börjar massera.

Förbered oljorna

Massageoljor hjälper till att minska friktionen och öka känslan under en massage. Det finns många olika typer av massageoljor, inklusive de med och utan dofter.

För en tantrisk lingammassage kan en doftande olja hjälpa till att öka både medvetenhet och upphetsning.

Oavsett vilken typ av olja du väljer, är något naturligt och allergivänligt bäst, särskilt för känslig hud. Populära naturliga oljor att använda inkluderar:

• olivolja
• kokosolja
• Mandelolja

Börja långsamt

Starta massagen genom att fokusera på de perifera områdena, såsom:

• underliv
• övre lår
• inre lår

Rör dina händer långsamt och avsiktligt över huden och sätt scenen för en sensuell upplevelse.

Om du ger en lingammassage och du känner till din partners erogena zoner kan massering av dessa områden hjälpa till att gnista det första nöjet utan att röra sig för fort.

Kom ihåg att målet med lingam-massage är att ta det långsamt och uppleva alla behagliga känslor.

Arbeta dig uppåt

Nu är det dags att flytta dig från de erogena zonerna till de mer känsliga områdena. Börja med testiklarna och ta dig tid att massera detta område så försiktigt som möjligt.

Om du eller din partner tycker om det kan perineum vara ett annat sensuellt område att utforska.

När du är redo att gå vidare, flytta massagen till botten av penisaxeln med hjälp av mjuka strökrörelser. När du rör dig mot toppen av axeln och penishuvudet, arbeta långsamt och medvetet.

Rör dig inåt

Om stämningen kräver det, och om din partner har samtyckt till det, överväga att lägga till en sensuell prostatastimulering i din lingammassage.

För att hitta prostata, sätt försiktigt in ett finger i anusen och vinkla fingertoppen mot kroppens framsida. När du väl har hittat den kan du använda ett lätt tryck för att stimulera området.

För vissa människor kan prostata stimulering till och med leda till en angenäm prostata orgasm.

Öva återhållsamhet

När du känner att en orgasm närmar sig, eller om du märker att din partner är nära orgasmer, ta en stund att dra tillbaka och fokusera på ett annat område. Du kan fortsätta denna övning, kallad kantning, under massagen så länge du eller din partner tycker om det.

Om du eller din partner orgasmerar tidigt i massagen är det också OK. Känn dig inte pressad att avsluta massagen tidigt. En sensuell lingam-massage kan fortfarande vara angenäm även efter att en orgasm har uppnåtts.

Njut av upplevelsen

Enligt en del undersökningar i en 2016-recension anses vissa sexuella upplevelser åberopa ett trance-liknande tillstånd. Med lingam-massage räcker det med att vara full kroppsnöje som man upplever för att nå det tillståndet, vilket kan kännas mer andligt än sexuellt.

Du kan få ut det mesta av denna meditativa upplevelse genom att:

• tar det långsamt
• att vara närvarande i din kropp
• så att du eller din partner kan uppleva både den sexuella och andliga karaktären av tantrisk massage

Vilka är fördelarna med en lingammassage?

Medan en lingam-massage är avsedd att vara en sexuell upplevelse, finns det många fördelar utöver bara nöje. Man tror att lingam-massage kan:

• Främja helkroppsläkning. Trots sin sexuella karaktär är tantriska metoder som lingam massage avsedda att främja läkning. Enligt buddhistiska principer tros det att lingammassage kan hjälpa mottagaren att läka från tidigare trauma och anpassa sig till sitt andliga och sexuella jag.
• Lindra stress i hela kroppen. Sex är en aktivitet som gynnar kropp och själ, med fördelar som ökad libido och minskad risk för kroniska sjukdomar. När du deltar i en lingammassage kombinerar du dessa fördelar med en stressavslappnande avslappning av massageterapi.
• Förbättra sexuell uthållighet och sexuella upplevelser. Oavsett om du är intresserad av att öka din sexuella uthållighet eller bara lära dig att njuta av sex mer, kan lingam-massage låta dig omfamna detta i ett säkert utrymme.
• Utforska andlighet och mindfulness. Att uppleva något just nu, precis som det är tänkt, är ett exempel på mindfulness. Om du är en andlig person kan du njuta av frekventa lingam-massage hjälpa dig att utveckla den uppmärksamhetsövningen.

Lyckligtvis är denna typ av tantrisk massage inte bara begränsad till personer med penis. En yoni-massage fokuserar på att sensuellt utforska vulva, vagina och andra relaterade områden.

Båda typerna av massageterapi är avsedda att vara en andlig, sexuell upplevelse, så yoni-massage delar många av samma fördelar som nämnts ovan.

Var du kan lära dig mer om tantriska metoder

Om du är intresserad av att lära dig mer om lingam-massage, yoni-massage eller andra tantriska metoder är Embody Tantra en bra online-resurs att kolla in.

För dem som är intresserade av att ta kurser om tantriska metoder, såsom tantriska massage, erbjuder Somananda Tantra School en mängd olika professionella personliga och online-kurser.

För att hitta tantraproffs nära dig för massage eller träning kan du besöka Sacred Eros för mer information.

Hämtmat

Lingam massage är en typ av tantrisk massageterapi som blandar sexualitet och andlighet för att skapa en otroligt intim upplevelse.

När du utför en lingammassage, vare sig på dig själv eller en partner, är målet att observera och uppleva njutning i ett nästan meditativt tillstånd.

Regelbunden övning av tantriska metoder som lingam eller yoni massage kan hjälpa till att förbättra din libido, minska din stress och utforska din sexualitet på ett hälsosamt sätt.