Ländryggen är de största rörliga benen i ryggraden. Deras stora storlek och benstyrka är nödvändig eftersom dessa ryggkotor stöder mer vikt än de två övre delarna av ryggraden. Medan muskler och andra vävnader hjälper till, ger den nedre delen av ryggraden - känd som ländryggen - stöd när du böjer, vrider och förlänger din överkropp.
Förutom att ge postural struktur och underlätta rörelse, ger ryggraden skydd för ryggmärgen, ett långt rör av nervvävnad ansluten till hjärnan. Grenar i ryggmärgen sprids till alla regioner i kroppen för att kommunicera information till och från hjärnan.
Ländryggen består av fem ryggkotor hos de flesta (en liten minoritet har sex), och dessa är de största kotorna i ryggraden eftersom de bär mest.
Ryggkotorna i ländryggen är numrerade L1 till L5; "L" står för "ländryggen." Dom är:
- L1: Denna ryggkota börjar ländryggen efter att bröstkorgen slutar.
- L2 – L4: Dessa ryggkotor är mitten av ländryggen.
- L5: Detta är den sista kotan i ländryggen och ansluter till korsbenet.
En gummiaktig kudde mellan varje ryggkotor skyddar dem från att slipa mot varandra och skapar en liten fog som gör rörelse möjlig. Dessa kuddar kallas intervertebrala skivor och absorberar stötar och fördelar trycket på varje ryggkotor. Dessa skivor kan skadas, oavsett om de skadas eller försämras, och detta orsakar ofta långvarig smärta.
Under de fem ländryggen ligger korsbenet. Den består av fem ryggkotor som smälter samman när du mognar för att skapa ett enda triangelformat ben. Korsbenet är inklämt i utrymmet på baksidan av bäckenet vid höfterna.
Halvbenet är sista delen av ländryggen såväl som ryggraden. Bättre känd som svansbenet, den består av tre till fem smält ryggkotor. Det anses vara en vestigial svans, eller en som förlorade sin funktion när människor utvecklades. Halvbenet fungerar som ett ankare för flera senor och ligament och fungerar som ett stabiliserande stativ när du sitter.
