Borderline-personlighetsstörning missförstås ofta. Det är dags att ändra på det.
Borderline-personlighetsstörning - ibland känd som emotionellt instabil personlighetsstörning - är en personlighetsstörning som påverkar hur du tänker och känner för dig själv och andra.
Människor med borderline personlighetsstörning (BPD) har ofta en stark rädsla för övergivande, kämpar för att upprätthålla hälsosamma relationer, har mycket intensiva känslor, agerar impulsivt och kan till och med uppleva paranoia och dissociation.
Det kan vara en läskig sjukdom att leva med, och det är därför det är så viktigt att människor med BPD omges av människor som kan förstå och stödja dem. Men det är också en otroligt stigmatiserad sjukdom.
På grund av ett överflöd av missuppfattningar runt det känner många människor med sjukdomen rädda för att tala om att leva med den.
Men vi vill ändra det.
Därför sträckte jag mig och bad personer med BPD att berätta vad de vill att andra ska veta om att leva med tillståndet. Här är sju av deras kraftfulla svar.
1. ”Vi är rädda att du ska lämna, även när det är bra. Och vi hatar det också. '
Ett av de största symptomen på BPD är rädsla för övergivande och detta kan uppstå även när saker i förhållandet verkar gå bra.
Det finns denna genomgripande rädsla för att människor ska lämna oss, eller att vi inte är tillräckligt bra för den personen - och även om det verkar irrationellt för andra kan det kännas väldigt verkligt för den som kämpar.
Någon med BPD skulle göra vad som helst för att förhindra att detta händer, varför de kan komma att vara "klamiga" eller "behövande". Även om det kan vara svårt att ha medkänsla med, kom ihåg att det härstammar från en plats av rädsla, som kan vara oerhört svårt att leva med.
2. ”Det känns som att gå igenom livet med känslomässiga brännskador från tredje graden; allt är varmt och smärtsamt att röra vid. '
Den här personen säger det helt rätt - personer med BPD har mycket intensiva känslor som kan pågå från några timmar till och med några dagar och kan förändras mycket snabbt.
Till exempel kan vi gå från att känna oss mycket glada till att plötsligt känna oss väldigt låga och ledsna. Ibland är att ha BPD som att gå på äggskal runt dig själv - vi vet aldrig vilken väg vårt humör kommer att gå, och ibland är det svårt att kontrollera.
Även om vi verkar "alltför känsliga", kom ihåg att det inte alltid är inom vår kontroll.
3. ”Allt känns mer intensivt: bra, dåligt eller på annat sätt. Vår reaktion på sådana känslor kan verka ur proportioner, men det är lämpligt i våra tankar. '
Att ha BPD kan vara väldigt intensivt, som om vi vacklar mellan ytterligheter. Detta kan vara ansträngande för både oss och människorna omkring oss.
Men det är viktigt att komma ihåg att allt som personen med BPD tänker är mer än lämpligt i deras sinne vid den tiden. Så berätta inte för oss att vi är dumma eller få oss att känna att våra känslor inte är giltiga.
Det kan ta dem tid att reflektera över våra tankar - men just nu kan saker kännas läskiga som helvete. Detta innebär att man inte bedömer och ger utrymme och tid där det är motiverat.
4. ”Jag har inte flera personligheter.”
På grund av att det är en personlighetsstörning förväxlas ofta BPD med någon som har dissociativ identitetsstörning, där människor utvecklar flera personligheter.
Men så är inte fallet alls. Människor med BPD har inte mer än en personlighet. BPD är en personlighetsstörning där du har svårt att tänka och känna dig själv och andra människor och har problem i ditt liv till följd av detta.
Det betyder inte heller att dissociativ identitetsstörning bör stigmatiseras, men det borde verkligen inte förväxlas med en annan störning.
5. ”Vi är inte farliga eller manipulerande ... [vi] behöver bara lite extra kärlek.”
Det finns fortfarande en enorm stigma kring BPD. Många tror fortfarande att de som lever med det kan vara manipulerande eller farliga på grund av deras symtom.
Även om detta kan vara fallet i en mycket liten minoritet av människor, kämpar de flesta med BPD bara med sin självkänsla och sina relationer.
Det är viktigt att notera att vi inte är farliga människor. Faktum är att människor med psykisk sjukdom är mer benägna att skada sig själva än de är andra.
6. ”Det är utmattande och frustrerande. Och det är verkligen svårt att hitta kvalitet, prisvärd behandling. '
Många med BPD är obehandlade, men inte för att de inte vill. Det beror på att denna psykiska sjukdom inte behandlas som många andra.
För det första behandlas inte BPD med medicinering. Det kan endast behandlas med terapi, såsom dialektisk beteendeterapi (DBT) och kognitiv beteendeterapi (CBT). Det finns inga läkemedel som är kända för att vara effektiva för behandling av BPD (men ibland används läkemedel utanför märket för att lindra symtomen).
Det är också sant att på grund av stigma antar vissa kliniker att personer med BPD är svåra patienter, och som sådan kan det vara svårt att hitta effektiv behandling.
Många personer med BPD kan dra nytta av intensiva DBT-program, men det är inte lättast att komma åt dem. Det vill säga om någon med BPD inte "blir bättre", var inte snabb att skylla på dem - att få hjälp är tillräckligt svårt på egen hand.
7. ”Vi är inte älskvärda och vi älskar stort.”
Människor med BPD har mycket kärlek att ge, så mycket att det kan vara överväldigande.
Förhållanden kan ibland kännas som en virvelvind, för när någon med BPD - speciellt de som kämpar med kroniska känslor av tomhet eller ensamhet - skapar en verklig anslutning, kan brådskan vara lika intensiv som alla andra känslor de upplever.
Detta kan göra det svårt att vara i ett förhållande med någon med BPD, men det betyder också att det här är en person som har så mycket kärlek att erbjuda. De vill bara veta att deras känslor återvänder och kan behöva lite mer försäkran för att se till att förhållandet fortfarande uppfylls för er båda.
Om du är i ett förhållande eller har en älskad person med BPD är det viktigt att undersöka tillståndet och vara försiktig med de stereotyper du kan stöta på
Chansen är stor om du läser något om borderline personlighetsstörning som du inte vill säga om du, en person med BPD kommer inte heller att dra nytta av att det antas om dem.
Att arbeta för att få en medkännande förståelse för vad de går igenom och hur du kan hjälpa både din nära och kära att hantera, kan skapa eller bryta ett förhållande.
Om du känner att du behöver lite extra support, öppna för någon om hur du mår - bonuspoäng om det är en terapeut eller kliniker! - så att de kan erbjuda dig stöd och tips om hur du kan förbättra ditt eget mentala välbefinnande.
Kom ihåg att det bästa stödet för din nära och kära kommer från att ta bästa möjliga hand om dig.
Hattie Gladwell är en journalist, författare och advokat för psykisk hälsa. Hon skriver om psykisk sjukdom i hopp om att minska stigmatiseringen och för att uppmuntra andra att tala ut.
