Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Mullein te är en smakrik dryck som har använts i århundraden för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive kronisk hosta, förkylning och astma.
Den har en rik, aromatisk smak och är gjord av löven på den vanliga mulleinen (Verbascum thapsus), en blommande växt som är infödd i Europa, Afrika och Asien.
Den här artikeln undersöker användningen, fördelarna och biverkningarna av mulleinte - och berättar hur man gör det.
Potentiella fördelar och användningar av mullein te
Mullein te har kopplats till flera potentiella hälsofördelar.
Kan behandla andningsförhållanden
Mullein har använts i tusentals år för att behandla andningsförhållanden.
Det kan vara särskilt effektivt för att lindra astma, vilket får luftvägarna att svälla och resulterar i symtom som hosta, väsande andning och andfåddhet.
Djur- och mänsklig forskning tyder på att mullein te fungerar genom att minska inflammation och därigenom hjälpa till att slappna av musklerna i luftvägarna.
Växtens blommor och löv används också för att behandla andra luftvägsbesvär, såsom tuberkulos, bronkit, tonsillit och lunginflammation. Ingen mänsklig forskning har dock studerat om mullein bekämpar dessa förhållanden.
Kan hjälpa till att bekämpa virusinfektioner
Vissa provrörsstudier tyder på att mullein kan ha kraftfulla antivirala egenskaper.
Till exempel analyserade en provrörsstudie flera medicinska örter och fann att mullein-extrakt var särskilt effektivt mot influensavirus.
Andra provrörsstudier visar att mullein-extrakt också kan bekämpa pseudorabies, ett virus i herpesfamiljen.
Ändå behövs mänsklig forskning.
Har antibakteriella egenskaper
Mullein te kan också erbjuda antibakteriella effekter.
En provrörsstudie visade att mullein-extrakt hämmade flera bakteriestammar, inklusive Bacillus cereus, som ofta förekommer i jord och mat.
En annan provrörsstudie konstaterade att mullein-extrakt minskade tillväxten av vissa typer av bakterier som orsakar infektioner, såsom E coli och Streptococcus pyogenes .
Även om begränsad mänsklig forskning är tillgänglig, visade en studie på 180 barn att denna ört kan behandla öroninfektioner, som ofta orsakas av bakterier.
Denna 3-dagarsstudie, som använde örondroppar som innehöll mullein tillsammans med flera andra örtextrakt 3 gånger dagligen, minskade i genomsnitt öronsmärta med 93%. Det är dock oklart i vilken utsträckning denna effekt berodde på mullein-extrakt jämfört med andra örter som används i örondropparna.
Därför behövs ytterligare mänsklig forskning.
SammanfattningMullein kan ha antivirala och antibakteriella egenskaper och hjälpa till att behandla vissa andningsförhållanden. Ytterligare studier är dock nödvändiga.
Potentiella biverkningar av mullein te
De flesta människor kan njuta av mullein te säkert med minimal risk för negativa effekter.
Ändå kan mulleinplantan orsaka hudirritation för vissa människor, så var noga med att vara försiktig om du hanterar örten direkt.
Växtens små hårstrån kan också irritera halsen, och det är därför det är viktigt att sila detta te ordentligt innan du dricker det.
Dessutom finns ingen forskning tillgänglig om mullein te säkerhet för kvinnor som är gravida eller ammar. Därför bör dessa populationer rådfråga en vårdpersonal innan de använder den.
Om du märker några negativa biverkningar efter att ha druckit detta te, överväga att minska ditt intag eller undvika det.
SammanfattningMullein te anses allmänt vara säkert och har få biverkningar. Ändå bör du sila ditt te ordentligt och vara försiktig om du hanterar örten direkt för att förhindra hudirritation.
Hur man gör det
Du kan hitta färdigförpackade mullein tepåsar, extrakt, kapslar, tinkturer och torkade löv i många hälsobutiker, liksom online.
Dessutom odlar många mullein i sin trädgård och torkar bladen på egen hand.
För att göra teet med torkade löv, lägg helt enkelt till en liten handfull av dem i en 8-uns (240 ml) kopp kokande vatten, sedan branta dem i 15–30 minuter. För att förhindra irritation i halsen, använd en sil eller ostduk för att ta bort så många av bladen som möjligt.
Om du vill kan du lägga till rå honung, kanel eller en citronkil.
SammanfattningMullein te är lätt att göra med torkade löv eller en tepåse, men du bör vara säker på att sila bladen.
Poängen
Mullein te är gjord av bladen på mullein växten.
Även om forskning på människor är begränsad tyder provrörsstudier på att det kan lindra vissa andningsförhållanden, såsom astma, och till och med bekämpa virus och bakterier.
Detta smakrika te är lätt att göra hemma och förknippas med mycket få biverkningar.
