Hantera multipel skleros muskelsvaghet

Orsaker till muskelsvaghet vid multipel skleros

Anledningen till att du kan gå, ta på dig kläderna och ta ett glas från kökshyllan beror på sambandet mellan hjärnan och musklerna. Din hjärna styr handlingen och skickar elektriska signaler till dina muskler via ett nätverk av nerver. Dessa signaler säger till dina muskler att röra sig.

När du har multipel skleros (MS) attackerar ditt immunsystem dina nerver. Det förstör myelin, ett isolerande ämne som omger och skyddar nervfibrer.

Eftersom myelin är skadat kan ärrvävnad bildas på nerverna. Detta kan förhindra nervsignaler från att resa korrekt från din hjärna till vissa delar av kroppen.

Nervskador kan göra dina muskler stela eller svaga, vilket minskar din förmåga att röra sig och utföra vardagliga aktiviteter. Svagheten uppträder ofta bara på ena sidan av kroppen eller bara i benen eller bagageutrymmet.

Svaghet, som andra MS-symtom, kan komma och gå när du upplever uppblossningar och remissioner under sjukdomsförloppet.

Typer av muskelsvaghet

När nervfibrer skadas kan din hjärna inte effektivt skicka dina muskler de signaler de behöver för att böja eller dra ihop sig. Som ett resultat kommer du inte att kunna använda dessa muskler ordentligt.

Dessutom försvagas dina muskler när du inte använder dem. Även muskler som inte direkt påverkas av MS kan bli svaga om symtom som trötthet och smärta hindrar dig från att röra dig och utöva dem. Med tiden kan dina muskler bli svagare och svagare.

Vissa personer med MS tycker att deras muskler tröttnar lättare än vanligt. Till exempel kan någon med MS upptäcka att benen kan kännas instabila eller att de kan ha problem med att flytta dem efter perioder av träning, som att gå.

Ibland påverkar MS fotens muskler, vilket gör det svårt att gå i ett normalt häl-tå mönster. Som ett resultat kan din fot dra på marken när du går. Detta kallas drop foot eller foot drop.

Hur man behandlar muskelsvaghet

Huvudbehandlingarna för MS kommer att fokusera på att bromsa sjukdomsprogressionen, förhindra nervskadande attacker och lindra dina symtom. Läkemedel som uppnår dessa mål kan vara grundpelare i din MS-behandling. Dessa kan inkludera:

• steroidläkemedel
• interferon beta-terapi
• plasmautbyte
• glatirameracetat (Copaxone)
• muskelavslappnande medel

Motion är en annan viktig del av din behandling. En kombination av hjärt- och styrketräningsövningar kan bekämpa muskelsvaghet och ge dig mer energi. Om dina muskler har blivit svaga av bristande användning kan motståndsövningar med vikter stärka dem.

En fysioterapeut kan hjälpa dig att utveckla ett träningsprogram som uppfyller din förmånsnivå och tillgodoser eventuella begränsningar du kan ha. Terapeuten kan också visa dig hur du gör övningarna korrekt så att du inte blir skadad eller alltför trött.

När din svaghet orsakas av skador på nervfibrer är behandlingsstrategin lite annorlunda.

Målet blir att använda de drabbade musklerna så mycket som möjligt genom att hålla sig mer aktiva. Då lär du dig träningsövningar för att stärka musklerna runt de som har skadats.

I det här fallet kommer terapeuten att lära dig sätt att minimera effekterna av muskelsvaghet. Du lär dig hur du använder hjälpmedel som sockerrör, rullator eller hängslen om du behöver dem.

För fotfall kan terapeuten ordinera en fotledsskena (ortos) för att förhindra att din fot drar medan du går. Du kan också behöva arbetsterapi för att lära dig nya strategier för att ta sig runt i ditt hem och på jobbet.

Dessutom kan följande steg hjälpa till att lindra MS-symtom:

• upprätthålla en adekvat sömn- och vilarutin
• minska stress
• håller din kroppstemperatur sval
• äta en hälsosam, balanserad kost

Arbeta med din läkare

MS-symtom passar inte alla. Alla upplever sjukdomen annorlunda. Det är därför det är viktigt att ta itu med din muskelsvaghet med din läkare och sjukgymnast och hitta lösningar tillsammans.

Du kan behöva prova olika behandlingar tills du hittar en som lindrar din muskelsvaghet och andra symtom. Dessa behandlingar kan inkludera en kombination av medicinering, sjukgymnastik och hjälpmedel.

Om en typ av terapi inte är effektiv, gå tillbaka till din läkare med oro. Genom en period av försök och fel kan du kanske hitta en annan behandling som fungerar bättre för dig.

MS är en utmanande sjukdom. Utan stöd kan du börja känna dig isolerad. För att undvika detta, håll kontakten med vänner och familj, gå med i en supportgrupp och delta i roliga aktiviteter och hobbyer.