Vi pratar inte om magknappar - vi talar om nätet.
Men innan vi går in i det, låt skivan visa att, som Dr. Angela Jones, ASTROGLIDE's invånare OB-GYN, säger: ”Ta det från mig, jag ser över hundra vulvor och vaginor varje vecka: Varje vulva är unik. Och varje vulva är normal! ”
Okej, nu när det är ur vägen, låt oss prata om en vulvar form som i allmänhet kallas "outie".
Vad är en "outie"?
Låt oss börja med en snabb anatomi-lektion. Medan termerna "vagina" och "vulva" ofta används omväxlande, de två inte är det synonym.
Vulva är de yttre bitarna i dina könsorgan: skammunnen, inre labia, yttre labia, kärlek som ska gnuggas och urinröret.
Slidan är bara en del av könsorganen: muskulaturen där spädbarn kommer ut och penis / dildo / fingrar / tamponger går in.
Så vet att termen "outie vagina" faktiskt är anatomiskt felaktig.
”En verklig outie vagina skulle vara en medicinsk nödsituation, säger Dr. Jill McDevitt, CalExotics 'invånare sexolog.
"Det skulle vara slidan som motsvarar din hals som hänger utanför munnen som ett blodigt ihåligt rör." Yikes!
Termen "outie vagina" används för att beskriva en vulva som har inre läppar som hänger utanför de yttre labia.
I grund och botten någon vulva där du kan se de inre läpparna utan att fysiskt sprida de yttre läpparna med fingrarna.
En mer anatomiskt korrekt beskrivning skulle vara "outie vulva."
Finns det olika typer?
"Vulvas är unika för vårt DNA, precis som ansikten och andra kroppsdelar, och därför har varje enskild person vulva som ser annorlunda ut", säger Dr. McDevitt. Så inga två outies är desamma.
Vissa människor med outies har böjda hästskoformade yttre läppar som lämnar de inre labia exponerade i mitten.
Vissa har inre labia som är längre än de yttre labia och kikar ut från de yttre läpparna.
Vissa människor har inre labia som dinglar ner en tum eller två lägre än de yttre labia.
Vissa människor har inre labia som har exakt samma längd som de yttre labia.
Det kan också finnas skillnader i bredd, längd, symmetri, färg, lukt och hårmönster på läpparna hos människor med outies som får dem att se annorlunda ut.
Är detta vanligt?
Japp! Enligt Dr McDevitt har mer än 50 procent av vulvaägarna en outie.
Vad sägs om "innies"?
"Innie" används för att klassificera vulvas där de yttre labia är längre än de inre labia och andra vulva delar.
Medan mindre än 50 procent av vulvaägarna har innies - Dr McDevitt säger att cirka 44 procent gör det - det här är den typ av vulva som oftast ses i vuxenunderhållning.
Så om du någonsin har aktiverat vanlig porr, är chansen att du har sett en innie!
Precis som inga två outies ser lika ut, är det inte heller två innies. Det kan finnas variationer i labia-bredd, längd och färg.
Vissa personer med innies har små, slutna yttre läppar som döljer och innehåller de inre läpparna helt, medan andra har yttre läppar som är långa, dinglande nerför de inre läpparna och ibland utanför underkläderna.
Varför pratar vi om detta nu?
Räck upp handen om du har lärt dig hur många variationer av normal labia det finns i sex ed. Chansen är stor att din hand är nere.
Dr Jones antar att bristen på utbildning kring vad som "räknas" som en normal och hälsosam vulva är huvudfrågan här.
”Om det var normaliserat för vulvaägare att jämföra sina bitar i en ung ålder i omklädningsrummet som det är för personer med penis, skulle vulvaägare veta att vulva finns i en mängd olika former och storlekar, och att variationen är inget att skämmas för, säger hon.
Problemet är att vulvaägare inte vet att vulvor är lika varierade som öronloppar eller snöflingor. Och i många fall ser du bara en typ av vulva - innies - i porr och andra NSFW-bilder.
"Detta kan få vulvaägare, särskilt de som inte har vulvas som ser ut som vulvas i porr, att känna sig oroliga för sina skamläppar, vulvas och vaginor", säger hon.
Vad händer om jag inte gillar hur mina skamläppar ser ut?
Om du inte älskar dina labia är det okej.
"Du behöver inte älska allt om din kropp vid varje ögonblick", säger Dr. Jess O'Reilly, doktor, bosatt sexolog för ASTROGLIDE.
Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att öka #labialove.
Onanera
Enligt Dr. Jones är det bästa sättet att bekämpa skamkänslor runt dina labia #lewk att engagera sig i solo-älskande!
"Att spendera tid på att känna, röra och uppskatta dina labia är ett viktigt första steg", säger hon.
Faktum är att forskning har visat att vulvaägare som onanerar är mer självsäkra än de som inte gör det.
Titta på andras vulvas
Allvarligt! Du kan göra det tack vare platser som Labia Library och The Great Wall of Vagina.
Prata med en läkare
"I de flesta fall är din vulva och labia normalt till att börja med", säger Dr. Jones. "Att prata med någon som vet hur vulvor" ska se ut ", som en OB-GYN, kan hjälpa till att upprepa och definiera vad som är och inte är normalt är en början."
Sexterapi
"Om du inte gillar dina labia, kan det vara bra att överväga var dina negativa känslor kommer ifrån, och var de meddelanden du har fått om att du inte skulle tycka om hur dina labia ser ut kommer ifrån", säger Dr. O'Reilly.
En certifierad sexterapeut kan hjälpa dig att packa upp dessa meddelanden och din skam, och hjälpa dig att omformulera den negativa berättelsen om netherbit du har lärt dig.
Labiaplasty
Labiaplasty är en typ av plastikkirurgi som innebär att du ändrar längden på de inre labia. Dr. O'Reilly förklarar att det är ett alternativ i fall där längden på dina inre labia orsakar fysisk smärta.
”Jag känner en kvinna som upptäckte att hennes skamläkemedel kom i vägen för bekvämt samlag och hon tyckte att många kläder var obekväma. Hon valde att ha labiaplasty för att minska läpparnas längd och är nöjd med resultaten, säger hon.
Men hon och Dr McDevitt säger att labiaplasty ofta inte är vägen att gå.
Det beror på att labiaplasty kan leda till ärrbildning, det finns risk för att kirurgen tar bort mer vävnad än nödvändigt, och det finns ingen forskning om de långsiktiga konsekvenserna av proceduren.
Se mer porr med outies!
Med tanke på att innies är vanligare i porr än outies, kan porr bidra till någons obehag med sina kroppar. Men det har varit ett tryck i porrbranschen att presentera fler outies, så att titta på porr kan vara en del av lösningen.
År 2019 röstade PornHub-fansen för att tilldela Elsa Jean - som har en outie - som årets finaste fitta. Så du kan kolla in hennes videor.
Ett annat alternativ: Kolla in feministiska porrsidor som The Crash Pad och Lust Cinemas, som är kända för att visa ett större antal kroppstyper.
Vad händer om min partner är obekväm med det?
Dr McDevitt har två ord åt dig: "Dumpa dem!"
Och om du träffar någon och har problem med deras vulva? "Tänk på hur du känner för din egen kropp och tänk sedan på hur du kan arbeta med din självkänsla", säger Dr. O'Reilly.
"Ofta när vi är kritiska till andra beror det på att vi undviker att konfrontera vår egen självkritik." Rådgivning och sexterapi kan hjälpa till.
Poängen
Oavsett om din vulva är en innie, outie eller någonstans däremellan, är det normalt och värt att fira och njuta.
Om du fortfarande lär dig att älska dina labia är det okej. Men vet att det är värt kärlek.
Självklart, om dina labia orsakar smärta eller obehag eller plötsligt har en annan färg, kliande eller ojämn, prata med en läkare eller annan vårdgivare.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad wellness-författare och CrossFit nivå 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, provat hela 30-utmaningen och ätit, berusad, borstad med, skurat med och badat med kol - allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hitta läsande självhjälpsböcker, bänkpressning eller pole dance. Följ henne vidare Instagram.
.jpg)
