Du kanske har vetat att du behövde ett nytt glasögonrecept ett tag. Eller kanske insåg du inte att dina glasögon inte gav dig optimal syn förrän en synundersökning gjorde det klart.
Hur som helst kan du bli förvånad om dina nya, efterlängtade receptbelagda glasögon orsakar suddig syn, är svåra att se igenom eller ger dig huvudvärk.
Ibland kan ett nytt glasögonrecept till och med göra dig yr eller illamående.
Det här oroande scenariot kan leda till att du undrar om det har skett ett misstag. Innan du återgår till att använda dina gamla linser, se till att du förstår vad som kan orsaka huvudvärk och vad du kan göra åt dem.
Vad kan orsaka huvudvärk?
Det finns ett antal anledningar till varför nya glasögon kan orsaka huvudvärk.
Muskelsträckning
Varje öga innehåller sex muskler. När dina ögon lär sig att se världen genom ett nytt recept måste dessa muskler arbeta hårdare eller annorlunda än de gjorde tidigare.
Detta kan orsaka muskelspänning i ögat och huvudvärk. Du kan vara mer benägen för denna biverkning om du bär glasögon för första gången eller om ditt recept har förändrats avsevärt.
Flera objektivkrafter
Det kan vara särskilt svårt att anpassa sig till bifokaler, trifokaler eller progressiva, särskilt för första gången.
- Bifokaler har två olika objektivkrafter.
- Trifokaler har tre distinkta linseffekter.
- Progressiva är kända som bifokaler utan linje eller som multifokaler. De erbjuder en smidigare övergång mellan linseffekter så att du kan se nära, långa och medelstora avstånd.
Glasögon som erbjuder mer än en linseffekt korrekt för flera problem, som närsynthet och långsynthet.
Du måste titta igenom linserna på rätt plats för att få den synkorrigering du behöver. Linsernas botten är för att läsa och arbeta på nära håll. Linsens ovansida är för körning och distanssyn.
Det kan ta lite att vänja sig vid. Det är inte ovanligt att huvudvärk, yrsel och illamående åtföljer justeringsperioden för bifokala, trifokala eller progressiva linser.
Dåligt monterade ramar
Nya glasögon betyder ofta nya ramar, liksom ett nytt recept. Om dina glasögon passar för tätt över näsan eller orsakar tryck bakom öronen kan du få huvudvärk.
Det är viktigt att dina glasögon monteras i ansiktet av en professionell. De hjälper dig att välja glasögon som passar ordentligt och är på rätt avstånd från dina elever.
Om dina glasögon känns obekväma eller lämnar nypa märken på näsan kan de ofta justeras så att de passar ditt ansikte bekvämare. Detta bör göra att din huvudvärk försvinner.
Fel recept
Även om du gör ditt bästa för att ge korrekt information under en synundersökning finns det mycket utrymme för mänskliga fel. Detta kan ibland resultera i att få ett recept som är mindre än optimalt.
Din läkare kan också ha felaktigt mätt utrymmet mellan dina elever (interpupillärt avstånd). Denna mätning måste vara exakt, annars kan den leda till ögonbelastning.
Om ditt glasögonrecept är för svagt eller för starkt blir dina ögon ansträngda och orsakar huvudvärk.
Huvudvärk orsakad av nya glasögon bör försvinna inom några dagar. Om din inte gör det kan du behöva testa dina ögon igen för att avgöra om receptet är fel.
Tips för att förebygga huvudvärk
Dessa tips kan hjälpa till att förebygga eller minska huvudvärk i glasögon:
Räck inte efter dina gamla glasögon
Ge dig inte i frestelse och räck dig efter dina gamla glasögon. Detta förlänger bara huvudvärken.
Dina ögon behöver tid för att anpassa sig till det nya receptet. Det bästa sättet att göra detta är att bära dina nya glasögon så ofta som du använde dina gamla.
Vila dina ögon efter behov hela dagen
Precis som alla muskler behöver dina ögonmuskler vila.
Försök ta bort dina glasögon och sitta i ett mörkt rum med ögonen öppna eller stängda i 15 minuter efter behov hela dagen. Detta kan hjälpa till att lindra ögonspänning, spänning och huvudvärk.
Allt som får dina ögon att känna sig vilade, till exempel en cool kompress, hjälper till att lindra glasögonhuvudvärk.
Välj antireflekterande linser för långvarig datoranvändning
Om du sitter framför en datorskärm i många timmar kan du få ögonbelastning och huvudvärk. Detta kan förvärras av den extra ansträngningen att anpassa sig till ett nytt recept.
Ett sätt att minimera detta är att se till att dina nya linser är försedda med en högkvalitativ, antireflekterande beläggning. Detta hjälper till att minska bländningen från datorskärmen, vilket minskar stress på ögonmusklerna.
Se till att dina glasögon sitter ordentligt
Om dina glasögon känns täta, kläm i näsan eller tryck bakom öronen, ska ramarna monteras om och justeras.
Ta OTC-läkemedel för att lindra huvudvärk
Ta receptfria läkemedel som ibuprofen eller paracetamol för att lindra smärta i huvudvärk.
Se din ögonläkare
Tänk på att det kan ta några dagar att helt anpassa sig till ditt nya recept. Om du fortfarande upplever huvudvärk, yrsel eller illamående efter en vecka, kontakta din läkare.
En ny synundersökning kan avgöra om receptet behöver justeras eller om ramarna inte passar ordentligt.
Vad sägs om tonade glasögon för migrän?
Om du är benägen för migränattacker kan du vara orolig för att ett nytt glasögonrecept kommer att utlösa dem.
Om så är fallet, prata med din läkare om att få tonade linser som är utformade för att filtrera bort skadliga ljusvåglängder, som de som orsakas av lysrör eller solen. Dessa ljusvåglängder har visat sig utlösa migrän hos vissa personer med detta tillstånd.
En liten äldre studie visade att tonade glasögon hjälpte till att minska migränfrekvensen genom att minska visuell distorsion och förbättra klarhet och komfort.
Viktiga takeaways
Huvudvärk orsakad av ett nytt glasögonrecept är vanligt. Vanligtvis försvinner de inom några dagar när dina ögon justerar sig.
Om din huvudvärk inte försvinner inom en vecka, kontakta din läkare, särskilt om du också är yr eller illamående. I vissa fall kommer mindre justeringar av ramen eller linserna att lindra problemet. I andra kan ett nytt recept behövas.
