Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Från det ögonblick de först upptäckte sina fingrar och tår (medvetet eller inte), har många barn en fascination för att suga tummen. Du kanske till och med har lämnat ett ultraljudsavtal under graviditeten med ett kornigt foto av din lilla glatt självavslappnande i livmodern.
Visst, det var sött då - men nu är ditt barn 3 eller 4, och att få dem att sluta suga tummen verkar ungefär lika lätt som att övertyga dem om att den blå koppen är lika bra som den röda. Med andra ord kommer det aldrig att hända.
Under tiden varnar välmenande vänner, familjemedlemmar och till och med främlingar i livsmedelsbutiken dig om att låta ditt barn suga tummen för länge kan leda till en massa orala och tandproblem. Bra.
Koppla av, mamma eller pappa. Ditt barn går inte till college och suger tummen. Men det är sant att det kan vara en bra idé att hjälpa din lilla att sparka vanan vid en viss punkt. Och om du har bestämt dig för att det är dags, så här kan du stoppa det - plus allt annat du behöver veta om tumsug.
Strategier för att hjälpa ditt barn att sluta med tummen
Även om de flesta barn slutar tummen suga på egen hand innan de går in i dagis, känner du ditt barn bäst - och om du känner att de behöver lite extra intervention finns det många strategier och produkter som kan hjälpa till.
Dessa strategier fungerar bäst för äldre barn som vill sluta.
Öppna en dialog
Vissa barn förstår bara inte att det är en vana att suga tummen. Fråga ditt barn - på ett nyfiket snarare än fördömande sätt, naturligtvis - varför de suger tummen. Känns det bra? Vet de ens att de gör det? Finns det något annat de kan göra (som att krama en kärleksfull eller räkna långsamt till tre) som får dem att må lika bra?
Lär dig om tummen suger tillsammans
Om ditt barn får det mesta av sitt livsråd från Daniel Tiger (eller Peppa Pig eller Paw Patrol) kanske du vill använda den resursen. Titta på en TV-show där en karaktär måste bryta en vana och prata sedan med ditt barn om att göra detsamma.
Du kan också läsa en bok, som Thumbs Up, Brown Bear eller I Can Do It - I Don't Need My Thumb.
Applicera bitter nagellack
En strategi som används för aggressiva nagelbitare, dåligt smakande polermedel applicerat på fingrarna kan avskräcka en tumsugare.
Men vissa experter rekommenderar inte detta tillvägagångssätt eftersom det inte är det finaste sätt att bryta ditt barns vana. Men för barn som är motiverade att sluta och bara behöver en snabb påminnelse om att inte suga, kan en smak av dessa saker hålla dem på rätt spår. Det är också diskret och stör inte rörelsen.
Observera tumsugande mönster
Om du märker att ditt barn bara suger tummen före sänggåendet, kan de bara behöva ett annat sätt att linda sig ner och förbereda sig för sömn. Du kanske vill försöka erbjuda en varm kopp mjölk eller ett barn-säkert örtte innan du borstar om natten.
Om du märker att de dyker upp tummen i munnen varje gång de är oroliga, arg eller ledsna, hjälp dem att leta efter en annan hanteringsmekanism - som en mindfulness-aktivitet - för att ersätta tummen.
Erbjud belöningar och incitament
Belöningssystem kan vara knepiga: De fungerar inte för alla barn och när de gör det kan det vara svårt att avveckla dem. Ändå är vissa barn mycket motiverade av en visuell representation av deras framsteg (som klistermärken eller små tokens) och möjligheten att tjäna priser eller privilegier för varje dag de går utan att suga tummen.
Tänk på att barn - som vi alla verkligen - kan vara ganska bra på att dölja ett beteende som de inte vill ge upp.
Relaterat: Skapa ett beteendediagram
Använd ett fingerskydd
Det finns många kit online som är utformade för att fysiskt förhindra att ditt barn suger tummen. Vissa är plastiska, medan andra är mer som flexibla handskar.
På plussidan är dessa kemikaliefria och mest barnsäkra så att ditt barn inte kan ta bort dem. Nackdelarna är att de är mycket märkbara och kan göra det svårt för ditt barn att använda handen för att leka eller mata sig själv.
Upprätta regler eller gränser
Att säga till ditt barn att de bara kan suga tummen när de ligger i sängen eller medan de tittar på TV är ett bra sätt att avveckla vanan utan att göra den till en maktkamp. Ditt barn får fortfarande göra det, men kommer förhoppningsvis behöver det mindre och mindre över tiden.
Prova rollspel
Om ditt barn har ett favoritfylld djur eller leksak, använd det till din fördel! Låtsas att Teddy vill sluta suga tummen. Fråga ditt barn om de kan hjälpa Teddy genom att föregå med gott exempel och ge förslag.
Använd visuella påminnelser
Ett barn som är motiverat att sluta suga tummen men fortsätter att glömma kan dra nytta av en visuell påminnelse. Försök binda en båge eller ett elastiskt band runt tummen (inte för hårt!) Eller sätt en tillfällig tatuering på baksidan av handen så att de kommer ihåg att sluta innan de ens börjar.
Använd en handstopp
Denna flexibla stag fäster vid ditt barns armbåge och förhindrar böjning, så att de inte kan böja armen tillräckligt för att ta handen till munnen. Om ditt barns vana är svår kan det här vara det enda verktyget som hjälper - men det kan också begränsa deras rörelse så mycket att de känner sig frustrerade.
Ta med dem till tandläkaren
Ditt barn kan behöva en knuff från någon Övrig än du (ta det inte personligen) för att sparka tumme-sugande vana för gott. Gör en tandläkarmöte och be proffs att prata med din lilla om att ta hand om munnen och tänderna.
De flesta pediatriska tandvårdsbyråer har många färgglada, barnvänliga utbildningsresurser - och åtminstone kan de lugna dig om hur vanan stör ditt barns muntliga utveckling.
Visste du?
Visste du att tuggsugning i livmodern kan vara ett tidigt tecken på framtida hand? Det är sant!
I en studie från 2005 följde forskare 75 barn som sågs suga tummen i livmodern. De fann att alla spädbarn som hade sugat sina högra tummar nu var högerhänt (i åldrarna 10 till 12). Två tredjedelar av barnen som hade sugat sina vänstra tummar var vänsterhänta.
Varför barn suger tummen
Uppenbarligen kan det finnas något instinktivt i ett barns önskan att föredra en tumme framför den andra - men varför suger barn överallt tummen?
Enligt American Academy of Pediatrics föds alla barn med ett intensivt behov av att suga. Och det är bra, för att suga är hur barn äter från bröstet eller en flaska.
Bebisar tycker också att den sugande känslan är lugnande och många fortsätter att göra det utanför matningssessionerna. Medan vissa spädbarn och småbarn föredrar att använda nappar för att tillgodose sina sugbehov, tycker andra spädbarn att deras tummar eller fingrar är de bästa - och mest tillgängliga! - verktyg för självreddande.
När det är dags att sluta
De flesta föräldrar som oroar sig för att suga tummen är oroliga för att det kommer att orsaka långvariga skador på barnets tänder, mun eller käke. Speciellt med tanke på kostnaden för tandreglering är dessa rädslor helt begripliga!
Tack och lov hävdar American Dental Association (ADA) att de flesta barn slutar tummen suga själva mellan 2 och 4. Och även efter 4 års ålder rekommenderar läkare inte föräldrar att aggressivt försöka stoppa beteendet eftersom det kan ha motsatt effekt att sätta för mycket press på ditt barn.
Här är fler goda nyheter: Om ditt barn bara suckar tummen sällan - som vid sänggåendet - eller håller tummen passivt i munnen i motsats till starkt sugande, finns det inte mycket risk för långvariga biverkningar.
Det kan till och med gynna deras immunförsvar: En studie från 2016 tyder på att barn som suger tummen får så mycket exponering för vanliga hushållsmikrober att det kan minska risken för allergier och astma. (Det här är inte ett grönt ljus för din kiddo att slicka bordet vid din lokala snabbmatsfog, men det är fortfarande lugnande.)
Å andra sidan, om ditt barn är en kraftfull eller konsekvent tum-sucker, kanske du vill göra en plan för att avveckla beteendet. ADA säger att barn som suger tummen efter 6 års ålder (när de permanenta tänderna kommer in) kan störa tillväxten av munnen och tänderna.
Författarna till en fallrapport föreslår att bryta vanan kan stoppa eller vända många av problemen i samband med tuggsugning, även om vissa barn fortfarande behöver tandregleringskorrigering även efter att vanan har brutits.
Poängen
Är det slutet på världen om ditt barn fortfarande suger tummen när de är 4 år? Nej - men det kan fortfarande vara stressande för dig som förälder, särskilt om beteendet fortsätter efter att ditt barn har gått in i dagis.
Om du kämpar för att hjälpa din kiddo att upphöra med sin tumme-sugande vana (eller undrar om tum-sugningen kan vara relaterad till djupare problem med stress eller ångest), ring ditt barns läkare och boka en tid. De kan utvärdera ditt barns mun, prata med ditt barn om deras orsaker till tuggsugning och peka er båda mot nästa steg.
.jpg)
