Om det kändes som att denna dag aldrig skulle komma, ta en stund att klappa dig själv på ryggen - och magen. Du är officiellt i den 40: e graviditetsveckan.
Grattis, mållinjen är inom räckhåll - ja, typ av. Din livmodern har skapat ett mäktigt mysigt hem för bebis de senaste nio månaderna, och det lilla snuggle-bugget kanske inte är så ivrigt att göra sin stora debut ännu.
Det är ett väntande spel. Det kan vara imorgon; det kan vara en vecka till. Så vad kan du förvänta dig under de senaste dagarna, timmarna och sekunderna av graviditeten (inte att du räknar)?
Här är allt du behöver veta - inklusive hur inte till bli galen medan du otåligt väntar på att arbetet ska börja.
Vad händer med ditt barn vid 40 veckors graviditet?
Vid 40 veckors graviditet är ditt barn ungefär lika stort som en melon, mäter ungefär 19 till 22 tum långt och väger sannolikt mellan 7 och 9 pund. Naturligtvis är alla barn olika, och din småbarn kan födas något större eller mindre.
Under tiden kan babyns rörelser ha saktat ner lite vid denna tidpunkt eftersom saker är ganska trånga i din livmoder.
Om du känner dig nervös för din vanligt vackla lilla brist på slag och sparkar, ta djupa andetag, ta en slurk juice och lägg dig ner. Försök att räkna hur ofta du känner den berättande jabben.
Du vill kunna identifiera 10 rörelser på en timme. Om du inte kan ringa din läkare - de kanske vill checka in på dig och ditt barn.
Helst (och förhoppningsvis) är din baby redan i födselposition med huvudet nedåt. Om din läkare säger till dig att din envisa klump är sällskapsdjur betyder det att de söta små tårna faktiskt når mot födelsekanalen istället för deras noggin.
Din läkare kan sätta press på buken för att försöka tvinga barnet att rotera. Om denna manöver inte lyckas, var inte orolig - det finns fortfarande tid för dem att vända på sina egna villkor. Var dock medveten om att din OB Maj starta en konversation om det eventuella behovet av en C-sektion.
Vad händer med din kropp vid 40 veckors graviditet?
Det kan kännas som att detta på något sätt var samtidigt de längsta och snabbaste 40 veckorna i ditt liv. De tre trimestrarna av graviditeten kan flyga förbi eller fortsätta. Vid den här tiden har du förmodligen lagt på mellan 25 och 35 pund, och hela "sticka en gaffel i mig, jag är klar" sentimentet kan ringa alltför sant.
Du kan vara ivrig efter att få den här showen på vägen, eller kanske hoppas du på mer tid. Den förvirrande delen av detta sammanfall: det är inte upp till dig - om du naturligtvis inte går in för en planerad induktion eller planerad C-sektion.
Denna hemsträcka kan kännas särskilt obekväm, men var säker på att detta inte kommer att vara för evigt. Av 100 kvinnor kommer 60 att gå i arbete och leverera till deras beräknade förfallodag, men de andra 40 kan ta upp till ytterligare två veckor eller längre. Du är inte ensam!
Ditt förfallodatum har kommit och gått
Om du inte har några komplikationer och är mitt i en hälsosam graviditet, kommer din läkare sannolikt att låta dig rida ut saker i en extra vecka eller så efter ditt förfallodatum.
Förfallodatum är utbildade uppskattningar, så din beräknade tidslinje kan variera. Oavsett kommer din läkare att hålla ett vakande öga på dig och ditt barn för att se till att du båda håller dig frisk och stark.
Vanligtvis låter läkare inte gå mer än en vecka eller så efter ditt förfallodatum. Om barnet gräver hälarna och vägrar att röra sig, kan det vara dags att prata om en induktion. En studie från 2019 visade att induktion vid 41 veckor var att föredra framför att vänta på arbete för att minska dödfödda.
Håll under tiden. Försök att ha tålamod och använd denna bonustid för att vila dig (om du kan hitta en bekväm position) eller för att förbereda dig för din väntande ankomst.
Vad ska du diskutera med din läkare?
Den här förra veckan kan kännas antiklimaktisk. Baby har inte en kalender i livmodern, och förutom att vara i slutet av din graviditet, kan du vara i slutet av ditt förstånd.
Eftersom du med stor sannolikhet kommer att ha ett möte med din barnmorska eller OB strax före, på eller efter ditt förfallodatum, använd denna möjlighet för att ställa massor av sista sekundfrågor och ta bort eventuella problem.
Här är några frågor och diskussionspunkter för din barnmorska eller läkare:
Hur länge efter mitt förfallodatum kommer du att släppa mig?
Oavsett om du är desperat efter att vara klar med graviditet eller hoppas på några extra dagar för att avsluta några sista-minuten-barnprojekt, fråga din läkare hur länge efter ditt förfallodatum de låter dig gå innan du diskuterar induktionsalternativ.
Vad kan vi göra för att påskynda saker och ting?
Om du har nått 40-veckorsgränsen och känner dig lite desperat, kan du fråga din läkare om att få dina membran avdragna. Under denna procedur sveper en läkare ett handskfinger mellan membranet i fostervatten. Denna snabba - om än lite obekväma - procedur kan ofta få saker att gå vidare.
När blir induktion ett alternativ?
Din läkares prioritet är din hälsa och säkerhet. Om de tror att du och ditt barn mår bra, kommer de sannolikt att uppmuntra dig att vänta på spontan förlossning. Men vid någon tidpunkt kan induktion bli nödvändig. Fråga din läkare vad deras vanliga tröskelvärde är så att du bäst kan förbereda dig för detta hypotetiska.
Vad är processen för en induktion?
Om det ser ut som en induktion kan ske inom din närmaste framtid, fråga din läkare om det grundläggande protokollet.
Din OB kan använda ett eller två läkemedel för att starta arbete. Prostaglandiner kan tas oralt eller införas som en tampong för att långsamt mogna livmoderhalsen och förbereda den för arbete. Pitocin, å andra sidan, administreras via ett IV-dropp när din livmoderhals är grundad och klar.
Är det säkert att ha sex?
Vill du bli upptagen innan du blir ännu mer upptagen? Fråga din läkare om det fortfarande är säkert för dig och din partner att ha sex. De kommer sannolikt att ge dig grönt ljus och till och med uppmuntra aktiviteten; det kan hjälpa till att starta arbetet.
Vilka symptom är sannolikt vid 40 veckors graviditet?
Slutet av graviditeten kan röra med dig. Förutom att uppleva obehag, värk, smärtor och ångest, ifrågasätter du troligen mycket enstaka twinge du känner - är det gas eller är det förlossning?
I själva verket känner du förmodligen alla fysiska symtom vid denna tidpunkt i vänteläget, och det kan vara överväldigande, ansträngande och alltför förvirrande.
Braxton-Hicks
Du har antagligen upplevt Braxton-Hicks eller övat sammandragningar i några veckor - om inte månader - nu. Denna upprepade åtdragning av buken kan vara obekväm eller till och med milt smärtsam, och det kan vara svårt att skilja detta symptom från de tidiga sammandragningarna i realiteten.
En sak att komma ihåg: Om dina sammandragningar är oregelbundna eller oregelbundna och inte ökar i både intensitet och frekvens, är de förmodligen uppspelningen till huvudproduktionen.
Förlust av slempropp
Slemproppen fungerar som en skyddande barriär som förhindrar infektionsframkallande bakterier att färdas bortom födelsekanalen. När livmoderhalsen vidgas i slutet av graviditeten kan du förlora den här kontakten i bitar eller i en stor klot.
Medan många kvinnor rapporterar om detta händer dagar eller timmar innan arbetet börjar växla, upplever andra detta veckor tidigare. Om det är färgat med rött har du också upptäckt din blodiga show. Allt låter väldigt alarmerande, men varna inte svärföräldrarna ännu - du kan fortfarande ha vägar att gå.
Lightening
Har du nyligen hört orden "ditt barn ser lågt ut?" Om du och dina nära och kära har märkt att din mage har tappat beror det på att ditt barns huvud nu är nära och nära dina skönhetsben och förbereder sig för deras slutliga nedstigning och ankomst. Återigen kan detta hända dagar före förlossningen eller några timmar i förväg.
Diarre
Kroppen vet vad den gör. Diarré är en vanlig signal om att förlossningen närmar sig, eftersom dina tarmar ofta kommer att rensa sig för att hjälpa livmodern att dra sig lättare och mer effektivt.
Häckande
Om du har det plötsliga och brådskande behovet av att dekorera barnets barnkammare, sätta ihop möbler, rengöra medicinskåp, baka en gryta och stryka dina underkläder, kan det vara din häckande instinkt på jobbet.
Medan många gravida kvinnor känner denna önskan att prep och primp under tredje trimestern, drabbas andra av en överraskande spurt precis innan förlossningen närmar sig.
Utmattning och sömnlöshet
Naturligtvis, om du inte känner för alla inhemska aktiviteter, är det också helt normalt. Du kan vara för trött för att ens tänka på att gå ur soffan, än mindre att skura toaletten. Slutet av graviditeten bär på sinnet och kroppen.
Dessutom kan en enorm mage, Braxton-Hicks, kramper och ångest hålla dig vaken och slänga hela natten.
Sammandragningar
Du kan uppleva några riktiga sammandragningar under den 40: e graviditetsveckan, eftersom livmoderhalsen tunnas ut (utvidgas) och vidgas (utvidgas) i förberedelse för den stora finalen.Inget behov av att skynda sig till sjukhuset vid första tappningen arbetskraft är förmodligen inte överhängande. Om de blir mer uttalade med regelbundna, frekventa intervaller, vill du dock checka in med din läkare.
För mer graviditetsvägledning och veckotips som är skräddarsydda efter ditt förfallodatum är det inte för sent att anmäla sig till vårt nyhetsbrev I'm Expecting.
Hur man känner igen verkligt arbete
Ja, slutet på graviditeten är ett gissningsspel, fullt av falska larm och självtvivel. Det finns dock några berättande sätt att känna igen verkligt arbete.
Vatten går sönder
Om ditt vatten bryts spontant före eller efter sammandragningar kan du känna dig säker på att ditt barns ankomst är nära förestående. Bristen på dina membran kan vara dramatisk (som filmerna säger att det är). Mer troligt kommer det dock att ske som ett subtilt, men evigt dropp.
Om du är osäker på om du läcker fostervätska eller urin (ja, det kan också hända!) Finns det några sätt att kontrollera, inklusive att försöka stoppa strömmen med en Kegel-press. Det är också värt att notera att, till skillnad från urin, är fostervatten färglös och luktfri.
Ring din läkare eller gå till sjukhuset om ditt vatten har gått sönder på egen hand; du ska träffa din baby inom ett dygn.
Sammandragningar
Återigen kan det vara svårt att skilja de tidiga sammandragningarna från Braxton-Hicks och kramper. Men om de bygger intensitet och händer med mer frekventa intervaller är det dags att varna din OB.
Vad ska du göra efter 40 veckor?
Det kan kännas som att du är för din babys nåd (eller din OB), men du kan använda den här tiden till din fördel - oavsett om det innebär att tvätta sig eller försöka naturligt framkalla arbete.
Här är några förslag för att få tiden att gå och kanske till och med få saker att gå.
- Gå på en promenad. Vill du flytta saker? Ta saken i egna händer - eller fötter, snarare. En liten promenad kan bara vara den katalysator som din kropp och ditt barn behöver för att starta processen. Rörelse kan släppa ned babyen och orsaka ytterligare utvidgning och utbredning.
- Ha sex. Om din läkare ger dig möjligheten - och du kan samla motivationen - försök att njuta av lite intim tid med din partner. Det finns inget definitivt bevis på att sex kan påskynda saker, men det kommer inte att skada att försöka.
- Fortsätt med försiktighet. Många mammor kan svära vid te, kosttillskott och till och med ricinolja för att framkalla arbete. Du kanske vill och är villig att prova allt och allt vid denna tidpunkt men var noga med att kontakta din läkare innan du vänder dig till alternativa metoder. Och om du ska testa några andra gamla kvinnors berättelser och teorier? Börja med att njuta av din favorit kryddiga maträtt.
- Försök att koppla av. Det är förståeligt att du har bråttom för att få den här festen igång, men det är viktigare att du och din bebis håller dig frisk och säker. Så ta en paus från DIY-induktionsmetoderna och få lite vila.
Det låter clichéd, men saker och ting är på väg att bli riktigt galna hemma, så njut av den här flyktiga stilleståndstiden medan den varar - eller använd det sista tillfället att göra några sista minuten-förberedelser.
Hämtmat
Du klarade det, mamma - 40 långa, ansträngande, spännande och helt uppslukande veckor. Resan kanske inte är över bara ännu, men den stora finalen kommer snart. Ta allt och håll ögonen på priset - du håller din baby på nolltid. Du har det här.
.jpg)
