Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är torrt hår?
Torrt hår utvecklas när håret inte får eller behåller tillräckligt med fukt. Detta minskar glansen och kan göra att den verkar krusig och tråkig.
Torrt hår kan påverka män och kvinnor i alla åldrar, men du är mer benägna att utveckla det när du blir äldre.
Ditt hår består av tre lager. Om ditt hår är friskt hjälper naturliga oljor i det yttre lagret till att skydda de inre lagren. De reflekterar också ljus och gör att ditt hår ser glänsande ut. Glans och glans är två viktiga tecken på friskt hår.
När ditt hår är torrt bryts det yttre lagret ner och får det att bli tråkigt och ohälsosamt.
Orsaker till torrt hår
En mängd olika faktorer kan leda till torrt hår, inklusive miljöförhållanden, hårvårdsvanor och din fysiska hälsa.
Några av de miljöförhållanden som kan orsaka torrt hår inkluderar:
- lever i ett torrt, varmt klimat
- spendera mycket tid i solen eller vinden
- simmar ofta i klorerat eller saltvatten
Hårvårdspraxis som ofta bidrar till torrt hår inkluderar:
- tvätta håret för ofta
- använder hårda schampon, balsam eller stylingprodukter
- dör eller kemiskt behandlar ditt hår
- föna håret regelbundet
- med elektriska locktångar, plattångar eller locktänger
I vissa fall är torrt hår resultatet av ett underliggande hälsoproblem som påverkar hårets förmåga att behålla fukt. Exempel inkluderar:
- Anorexia nervosa: En ätstörning, anorexia nervosa kan leda till undernäring. Det kan orsaka torrt och sprött hår, tillsammans med allvarligare komplikationer.
- Hypoparathyroidism: Om du har hypoparathyroidism producerar bisköldkörteln i nacken för lite bisköldkörtelhormon, vilket minskar kalciumnivån i ditt blod. Kalcium är ett viktigt näringsämne för friskt hår, såväl som ben, tänder och annan vävnad.
- Hypotyreoidism: Med hypotyreos producerar inte dina sköldkörtlar tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Torrt och sprött hår är ett av de tidiga symptomen på detta tillstånd.
- Menkes syndrom: Om du har Menkes syndrom, ett sällsynt genetiskt tillstånd, absorberar dina celler inte tillräckligt med koppar. Låg kopparabsorption påverkar hårets hälsa och orsakar torrhet.
Diagnostisering av torrt hår
Om du har svårt torrt hår och det inte blir bättre med förändringar i din hårvårdsrutin, boka en tid med din läkare. De kan kanske hitta den bakomliggande orsaken. De kan också hänvisa dig till en hudläkare, en läkare som är specialiserad på hud- och hårförhållanden.
Under din tid kan din läkare eller hudläkare ställa frågor om dina symtom, hårvårdsrutin och livsstil, såsom:
- Hur länge har du haft torrt hår?
- Hur ofta tvättar du ditt hår?
- Vilken typ av hårprodukter använder du?
- Vilka verktyg använder du för att forma håret?
- Vad innebär din typiska diet?
- Har du några andra symtom?
De kommer sannolikt att undersöka ditt hår och hårbotten. I vissa fall kan de beställa ett eller flera tester. De kan till exempel samla ett prov av ditt blod eller urin för att kontrollera tecken på vissa medicinska tillstånd, såsom hypotyreoidism eller hypoparathyroidism.
Behandlar torrt hår
I många fall kan du behandla torrt hår genom enkla livsstilsförändringar. Här är några du kan prova:
- Undvik att schamponera håret varje dag.
- Konditionera håret varje gång du tvättar det.
- Använd ett schampo och balsam som är avsedda för din hårtyp.
- Använd återfuktande stylingprodukter.
- Undvik kemiska hårbehandlingar.
- Föna håret mindre ofta.
- Undvik platta strykjärn, locktång och elektriska rullar.
Daglig schamponering kan beröva hårets skyddande oljor och leda till torrhet. Försök tvätta håret en eller två gånger i veckan istället. Du kan också applicera håroljor eller balsam för att ge glans och mjukhet.
Bläddra bland ett urval av håroljor och balsam på nätet.
Det är också viktigt att skydda håret från värme och sol. Om du bor i ett torrt klimat, använd en hatt när du går utomhus och undvik långvarig exponering för torr eller blåsig luft. Du bör skydda håret från klor och saltvatten genom att bära en badmössa när du simmar i en pool eller i havet.
Om ett underliggande medicinskt problem orsakar ditt torra hår kan din läkare rekommendera mediciner eller andra behandlingar för att hantera det. Ditt hår kan förbättras när du behandlar det underliggande tillståndet. Arbeta med din läkare för att hitta den bästa behandlingen för dig.
Poängen
Torrt hår är ett tecken på hårskador. Om det lämnas obehandlat kan håret bli sprött och orsaka att det lätt går sönder eller slits.
De flesta fall av torrt hår kan behandlas effektivt med enkla livsstilsförändringar.
Om ditt torra hår kvarstår, boka en tid med din läkare. De kan hjälpa dig att hitta orsaken till ditt torra hår och rekommendera behandlingar.
.jpg)
