Att vara gravid i 3 månader kan kännas ... surrealistiskt. På vissa sätt är du ute i skogen: Den preliminära första trimestern är över, du känner dig mer säker på din graviditet och du börjar förmodligen till och med berätta för människor om dina stora nyheter (ja!).
Samtidigt har du dock mycket arbete framför dig (boo!). Graviditet är ett maraton, inte en sprint - och vid graviditet 3 månader är du bara ungefär en tredjedel av vägen genom loppet.
Men oroa dig inte - du har det här och vi är här för att hjälpa till. Här är vad du kan förvänta dig vid 3 månader gravid och din bebis, tillsammans med vad du ska göra just nu för att förbereda dig för de två nästa benen i maraton.
Symtom vid 3 månader gravid
Låt oss gissa - du känns som skit just nu, eller hur? Det är tyvärr 100 procent normalt. Å andra sidan mår vissa människor ganska bra vid 3 månaders graviditet - kanske morgonillamående blev lite tärande runt 8 till 10 veckor, men du har hållit din frukost nere sedan dess. Gå du!
Hur du än känner är det förmodligen "normalt" för dig och din unika graviditet. Vid 3 månader kan du ha symtom som:
- illamående och kräkningar
- förstoppning, gas och halsbränna
- bröstförändringar som svullnad, klåda och mörkare bröstvårtor
- Trötthet
- yrsel och huvudvärk
- ökad aptit
- humörsvängningar
- ökning av vaginal urladdning
- ökning av matavvikelser och begär
De som inte har någon morgonsjuka alls oroar sig ofta, det betyder att något är "fel" med sin baby. Men medan studier har visat att morgonillamående är förknippat med en lägre missfall, har inga studier visat det motsatta är sant (det vill säga att om du inte har morgonsjuka, du är Mer sannolikt missfall).
Morgonsjuka är vanligt men det slår inte alla, så om du inte har det, kall dig själv lycklig och njut av den!
Även om det är förståeligt alarmerande att se rosa eller bruna blodfläckar eller utsläpp i dina underkläder när som helst under graviditeten, är det inte alltid ett tecken på att något är fel. Spotting under tidig graviditet händer i så många som 25 procent av friska graviditeter.
Du bör dock kontakta din läkare om du ser ljusrött blod, blöder tillräckligt för att suga genom en kudde eller om det har skett förändringar i din blotting nyligen.
Babystöt vid 3 månader gravid
Om det är din första graviditet kanske du inte visar det ännu efter tre månader. Många kvinnor, särskilt om de har starka kärnmuskler, börjar inte visas förrän 4 eller till och med 5 månader gravid.
Å andra sidan, om du är visar, det är också coolt. Varje kvinnas kropp är annorlunda. Och med efterföljande graviditeter är det mer troligt att du dyker upp förr snarare än senare (du skulle bli förvånad över hur tidigt ... som 7 eller 8 veckor, ibland!), Men detta bestäms också av din totala längd, vikt och kärna styrka.
Slutsats? Magstorleken är ungefär lika individuell som du är, så försök att inte jämföra din mage med andra gravida mammor, även om du befinner dig vid samma tidpunkt under graviditeten.
Fosterutveckling vid 3 månader gravid
OK, nu när vi vet vad som händer du... hur är det med baby ?! Efter tre månader jobbar ditt barn hårt med att växa: De är nu mellan 2 och 3 tum långa och väger ungefär lika mycket som en citron.
Du känner förmodligen inte mycket i vägen för rörelse ännu, men det betyder inte att inget händer där inne. Ditt barn:
- matsmältnings-, muskel- och skelettsystem utvecklas
- enskilda fingrar och tår på händer och fötter börjar bildas
- njurarna börjar fungera
- reflexer utvecklas
- benmärg producerar vita blodkroppar
- könsorgan utvecklas (vilket betyder att du snart kommer att kunna ta reda på om ditt barns biologiska kön)
De kan suga tummen eller till och med hicka!
Tvillingar vid 3 månader gravid
Så tidigt under graviditeten är tvillingtillväxt jämfört med singletontillväxt inte så annorlunda. Dina tvillingar kan vara lite mindre än en ensamstående baby vid 12 veckor, men de bör fortfarande vara ungefär 2 eller 3 tum långa och 1/2 uns i vikt.
Det är också normalt om det finns en liten storleksskillnad mellan var och en av dina tvillingbarn i detta skede, så länge skillnaden inte är för stor och din leverantör inte är orolig för det.
Checklista för 3 månader gravid
Även om du hade en inte hemsk första trimestern, gick din kropp igenom ringsignalen med hormoner (och din hjärna kommer troligen fortfarande att komma ikapp med din nya verklighet också). De största målen på din att göra-lista bör handla om att ta hand om dig själv, eftersom det är lite för tidigt att förbereda sig för arbete och förlossning ännu.
- Prata med din läkare om en träningsrutin som inte bara är säker vid denna tidpunkt i graviditeten utan som kan modifieras för att växa med dig under de närmaste 6 månaderna.
- Ta dina prenatala vitaminer!
- Fokusera på hälsosam kost. Du hade absolut ett frikort för att bli galet när du var plågad av morgonsjuka, men nu när illamående är - eller snart (förhoppningsvis) - avtar, är det dags att börja äta för näring igen. Du kan definitivt njuta av graviditetsbegär, men försök att inte låta dem ringa Allt skotten.
- Sov, sova, sova (och sedan sova lite mer). Speciellt om det här är ditt första barn och du inte bryr dig om andra barn hemma. Du behöver så mycket du kan få - och det gör baby också!
- Tänk på babynamn om du inte redan har gjort det. Om du har en partner inblandad, lita på oss - det kan ta längre tid än du tror att komma överens om.
- Tänk på hur du kommer att berätta för folk om din graviditet om du inte har meddelat ännu, särskilt din arbetsgivare och medarbetare. Beroende på din situation kan det vara smart att ha ett planerat svar för det oundvikliga "Kommer du att komma tillbaka efter moderskapsledigheten?" fråga.
När ska jag träffa en läkare
Tack och lov är risken för missfall låg vid denna tidpunkt under graviditeten. Men som vi sa tidigare garanterar någon betydande blödning ett samtal till din leverantör ASAP.
Andra symptom på nödsamtalslistan inkluderar:
- feber på mer än 102 ° F (38,9) under en längre tid (feber i början av graviditeten medför en högre risk för neuralrörsdefekter)
- svår buksmärta eller kramper
- svår ryggont
- konstant kräkningar eller inte kan hålla nere mat eller vätska
- smärta vid urinering eller andra tecken på urinvägsinfektion
- vaginal urladdning eller dålig lukt eller andra tecken på vaginal infektion
Om du inte har något av dessa symtom kan de flesta av dina graviditetsproblem tas upp vid din månatliga kontroll hos din vårdgivare.
Poängen
Tre månader är inte exakt den mest spännande milstolpen för graviditeten - det kan kännas som en slog att komma igenom dagen - men du är nog bara håller på att vända hörnet på hela "detta är grovt" -fasen om du inte redan har gjort det.
Ta hand om dig själv och hänga där: Snart får du mer energi, mindre illamående och söta små baby sparkar för att muntra upp dig.
.jpg)
