Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Saker att tänka på
Pormaskar är bland de vanligaste och mest envisa hudsjukdomarna. Denna typ av akne utvecklas när olja (talg) och döda hudceller kombineras och täpper till porerna.
Ibland kan rengöring och exfoliering räcka för att lossa pluggen och dra ut den. Men om kontakten härdar, eller om den är för djup för att komma åt, kanske du inte kan ta bort pormaskan på egen hand.
Läs vidare för att lära dig hur du använder OTC-åtgärder (OTC) till din fördel, vad du kan förvänta dig av professionell borttagning och mer.
Hur professionell extraktion ser ut
Att plocka och sticka på en kontakt som inte kommer ut kan orsaka hudskador på lång sikt. Om du har att göra med en särskilt envis blackhead, boka en tid hos en hudläkare eller hudvårdspecialist.
Professionell extraktion - som visas i videon nedan - är en av flera tillgängliga tekniker.
För att ta bort hem, börja med rengöring
Ditt första steg bör alltid vara att rengöra ansiktet.
Rengöring görs bäst två gånger om dagen: En gång på morgonen och än en gång i slutet av dagen. Om du tränar mitt på dagen eller blir svettig, kanske du vill tvätta ansiktet igen.
Försök dock undvika överrengöring. Detta kan torka ut din hud och få fler döda hudceller och talg att ansamlas i dina porer.
De typ av rengöringsmedel som du använder kan också göra skillnad i borttagning och förebyggande av hudormar.
Många föredrar gelbaserade rengöringsmedel, eftersom de inte är oljiga som sina krämiga motsvarigheter. Gelbaserade rengöringsmedel är vanligtvis säkra för fet och känslig hud.
Du kan också överväga att använda en daglig rengöringsmedel med mikro-exfolieringsmedel för att avlägsna döda hudceller.
Använd en fysisk exfoliering
Peeling hjälper till att avlägsna döda hudceller, talg och annat skräp från hudens yta.
Fysiska exfolierare finns i många former, men du vill inte välja något för hårt som kommer att irritera dina porer. Håll dig till något enkelt, som en gör-det-själv (DIY) eller OTC-skrubb.
Leta efter mjuka, lugnande ingredienser som havregryn. Jordnötter och andra hårda pärlor kan irritera aktiva utbrott eller känslig hud.
Applicera ett tunt lager av din valda exfoliering och sprid det jämnt över huden. Massera - skrubba inte - i huden.
Följ alla produktinstruktioner. Du kan behöva lämna exfolieraren i ansiktet i flera minuter. När processen är klar, skölj av produkten helt innan du går vidare.
Öppna dina porer med en ångsession
Ånga kan hjälpa till att lossa skräpet som täpper till dina porer, vilket ger dig en effektivare extraktionsprocess. Du behöver dock inte en spa-ångbåt för att få dessa fördelar.
För att öppna dina porer med ånga, prova den här tekniken hemma:
- Koka först upp till 6 koppar vatten i en kruka eller vattenkokare.
- Låt vattnet svalna i några minuter.
- Häll försiktigt vattnet i diskbänken eller en skål.
- Har en plats framför diskbänken eller skålen. Vila ansiktet ca 6 tum över vattnet.
- Drapera en handduk över huvudet och vattenkällan för att hålla ångan i.
- Höj eller sänk huvudet för mer eller mindre värme. Lyft ett hörn av handduken för att svalna vid behov.
- Stanna här i upp till 10 minuter åt gången.
Applicera en lera- eller kolmask
Exfoliering och ånga hjälper dig att göra dina porer redo för extraktion, men din hud är inte helt klar ännu. Att applicera en mask kan göra extraktionen ännu mer framgångsrik.
Använd antingen en ler- eller kolbaserad mask. Det är känt att dessa ingredienser rengör porerna djupt och tar bort överflödig smuts och olja.
Du vill få ut så mycket av dina porer som möjligt innan du måste använda extraheringsverktyget.
Applicera ett tunt, jämnt lager av ler- eller kolmasken i ansiktet och låt stå i ca 15 minuter. Skölj noggrant med varmt vatten.
Använd ett extraheringsverktyg
Efter att ha lossat porerna och applicerat en mask kan du försöka ta bort djupa svarta huvuden med ett extraheringsverktyg.
Kontrollera först att utsuget är steriliserat med spritalkohol. Tryck sedan på öglan med framsidan nedåt på kanten av det svarta håret du försöker ta bort.
Du vill undvika att trycka ner direkt på mitt på blackhead, eftersom det kan irritera din por.
När du har fått huvudet på verktyget, gör en mjuk svepande rörelse till andra sidan av din por.
Du kan upprepa processen två gånger till om du inte tar ut kontakten första gången - mer än detta kan irritera eller skada den omgivande huden.
Se till att du steriliserar verktyget mellan olika användningsområden för att förhindra överföring av smuts och bakterier mellan porerna.
Applicera en kylande gelmask eller lugnande serum
Efter att ha tagit bort skräp från dina porer är det viktigt att lugna huden för att förhindra inflammation. Detta kan uppnås via en kylande gelmask eller serum.
Leta efter antiinflammatoriska ingredienser som grönt te, vitamin E och mandelolja. Applicera en liten mängd i ett jämnt lager.
Om du använder en gelmaske, skölj av efter användning och följ upp resten av din hudvårdsrutin.
Vad du än gör, gör inte det här!
Det är frestande att pressa ut en pormask, speciellt om du inte säkert kan extrahera den första gången.
Du har hört detta råd tidigare, men det är värt att upprepa: Du borde aldrig nypa, peka eller pressa ut en pormask.
Detta kan leda till porförstoring och hudirritation. Ärrbildning är en annan risk.
Även om porremsor tippas som ett sätt att ta bort pormaskar utan att plocka, gör de ofta mer skada än nytta.
Porremsor riktar sig bara mot ytavfall, vilket kan göra lite för att lösa djupa pormaskar. Dessa klibbiga remsor kan också torka ut och irritera din hud.
Vad sägs om hemmet?
Även om en snabb internetsökning avslöjar dussintals "hemmetoder" för borttagning av pormaskar har ingen visat sig fungera.
Faktum är att många av dessa påstådda lösningar faktiskt kan göra din akne värre.
Om du bestämmer dig för att prova ett hemläkemedel, var ytterst försiktig. Att utföra ett lapptest på underarmen kan hjälpa dig att mäta hur din hud kommer att reagera.
Hemmet som kan vara skadligt
Trots vad vissa webbplatser kan säga, kan vissa vardagliga produkter som används som "hudläkemedel" göra mer skada än nytta.
Dessa inkluderar:
- äppelcidervinäger
- bakpulver
- epsomsalt
- citron-
- tandkräm
Man tror att dessa produkter kan absorbera olja och bli av med döda hudceller. Problemet är att dessa produkter kan vara för torkning. Att använda dem kan leda till irritation, svullnad och fler utbrott.
Huskurer som inte är skadliga men som är ineffektiva
Vissa påstådda läkemedel är inte nödvändigtvis skadliga - de har bara ingen effekt på akne.
Dessa inkluderar:
- äggvitor
- grönt te
- honung
- yoghurt
Dessa produkter används ofta i hemlagade masker på grund av deras antioxidativa och återfuktande egenskaper. Tyvärr kommer dessa egenskaper inte att göra något för djupa pormaskar.
Vilka är mina alternativ för professionell borttagning?
Om du inte får svår smärta eller svullnad är professionell borttagning vanligtvis inte nödvändig.
Om du inte får de resultat du vill ha hemma, överväga att boka en tid hos hudläkare eller estetiker för att prata om dina problem. Om du inte redan har en hudläkare kan vårt Healthline FindCare-verktyg hjälpa dig att ansluta till läkare i ditt område.
De kan rekommendera en av följande borttagningstekniker.
Professionell utvinning
Din hudläkare eller estetiker kommer att göra ett litet hål i den igensatta porerna. De tar sedan bort kontakten med ett avlägsnat verktyg i metall.
Mikrodermabrasion
Microdermabrasion erbjuder djupare peeling än scrubs och andra OTC-alternativ.
Din leverantör kommer sannolikt att använda ett kristallemitterande handstycke för att försiktigt spruta fina kristaller på huden. Enheten kommer att gnugga och suga av de yttre lagren av död hud.
De kan också använda ett handstycke med diamantspets för att exfoliera känsligare områden, t.ex. runt ögonen.
Denna teknik kan också minska uppkomsten av förstorade porer.
Kemiska skal
En professionell kemisk skal tar bort hela det övre lagret av huden, vilket minskar hudormar och annat skräp.
Din hud kan vara mer benägen att solbränna under återhämtningsprocessen, så du vill vara försiktig när du är utomhus.
Laserterapi
Laserterapi används ibland vid utbrott som inte svarar på andra behandlingar.
För djupa pormaskar använder hudläkare fotopneumatisk terapi. Processen innebär en kombination av intensiva pulserande ljuslasrar och ett handhållet vakuum.
När det används tillsammans kan din hudläkare komma djupt in i dina porer för att avlägsna döda hudceller och överflödigt talg.
För bästa resultat rekommenderar American Academy of Dermatology en eller två uppföljningssessioner per år.
Tips för förebyggande
Djupa pormaskar kan ta tid att ta bort dem säkert och effektivt. När du har tagit bort gunk, vill du använda några av nedanstående förslag för att förhindra att de kommer tillbaka.
Använd icke-komedogena produkter. Noncomedogenic är kod för "icke-porstoppning." Leta också efter oljefria solskyddsmedel och lotioner för att förhindra igensatta porer.
Ta bort smink före sänggåendet. Rengöring på natten hjälper till att ta bort smink, men ibland finns fortfarande rester kvar. Överväg att lägga till ett förrengöringsmedel för att ta bort all din smink.
Tvätta håret regelbundet. Inte bara kommer dina lås att vara friska och mjuka, utan du kommer också att bli av med oljor och smuts som kan komma i ansiktet och täppa till porerna.
Se till att dina händer och naglar är rena. Att hålla dina naglar rena kan hjälpa till att minimera smuts och oljeöverföring.
Tvätta dina örngott och sängkläder. Detta bör göras en gång i veckan för att bli av med smuts och olja i lakan.
Tillsätt salicylsyra till din hudvårdsrutin. Salicylsyra torkar ut döda hudceller som ackumuleras i dina porer och minskar därmed risken för svarta hudar. Leta efter antingen ansiktsvask, toner eller fuktkräm som innehåller salicylsyra för att få dessa fördelar.
Tänk på glykolsyra. Regelbunden användning kan hjälpa din hud att kasta döda hudceller och förhindra igensatta porer. Leta efter glykolsyra i fuktighetskräm och OTC-skal.
Fråga en hudläkare om receptbelagda retinoider. Retinoider är derivat av vitamin A. Även om det främst rekommenderas för inflammatorisk akne, kan de också hjälpa till att kontrollera överflödiga oljor som bidrar till dina hudormar.
Använd inte för mycket akne-produkter. Överanvändning av salicylsyra, svavel och bensoylperoxidinnehållande akneprodukter eller att kombinera för många akneprodukter som de som diskuteras här kan torka ut din hud. Ironiskt nog kan detta orsaka Mer pormaskar eftersom dina porer går in i panikläge, vilket gör mer talg för att återfukta huden.
Ät en hälsosam kost. Medan fet, fet mat inte är direkta orsaker till akne är det viktigt att äta en balanserad kost för din övergripande hudhälsa. Att dricka mycket vatten kan också hjälpa till att balansera talg och hjälpa till i hudcellsomsättningen.
Poängen
Djupa pormaskar kan vara svåra men inte omöjliga att bli av med. Du kanske kan lossa och ta bort envisa pluggar med en eller flera av de tekniker som tas bort här.
Om du inte ser förbättringar under de närmaste sex veckorna, överväg att boka tid hos hudläkare eller estetiker. De kan diskutera dina alternativ för behandling.
.jpg)
