Att förbereda sig för ett nytt barn och ett nytt jobb som förälder kan vara komplicerat. Här är några där, gjort de tips som hjälper.
Att skapa ett babyregister kan vara överväldigande. När jag blev min dotter hösten 2012 hade jag ingen aning om vad jag började med - eller var jag skulle börja. Jag visste inte heller vad jag behövde.
Jag menar, jag visste att mitt ofödda barn skulle behöva kläder, en säng, blöjor och våtservetter, men behövde jag verkligen flaskor? En bröstpump?
Vad är skillnaden mellan en bouncer, rocker och baby swing? Och var ska jag registrera mig för alla dessa saker?
Här är de 7 saker jag önskar att jag visste. De kan också hjälpa dig.
Registrera dig för mer än ett märke av blöjor, våtservetter eller babyformel
Oavsett om du planerar att använda engångsblöjor eller tygblöjor kan du - och borde - registrera dig för flera alternativ. Varför? Eftersom varje varumärke passar, känns och absorberar annorlunda och du vet bara vad som fungerar för dig (och ditt barn) efter en bra testning och fel.
Och detsamma gäller torkdukar och babyformel, men du kanske vill registrera dig för gratis prover med formel innan du köper kapslar i full storlek.
På tal om blöjor, se till att du registrerar dig för flera storlekar
Även om det kan verka kontraintuitivt att lägga blöjor i storlek 1, 2 eller 3 i ditt register, särskilt eftersom den genomsnittliga babyen väger bara 7,5 pund, kommer din lilla att växa ... snabbt.
Storleksanpassningen säkerställer att du har rätt blöja till hands när du och ditt barn kommer hem från sjukhuset och i flera månader efteråt.
Och tips: Om blöjan är för stor kan du fälla ned den övre fliken för att ge din lilla en bättre passform.
Be om flaskor, även om du inte tror att du behöver dem
De flesta blivande föräldrar vill (eller planerar) att amma.
Enligt en CDC-rapport från 2018 började 4 miljoner barn födda 2015 att amma. Men det antalet sjönk snabbt.
Cirka hälften av barnen skulle enligt uppgift fortfarande amma efter 3 månader, och detta sjönk till en tredjedel vid 1-årsgränsen.
Så registrera dig för flaskor, för även om du inte använder dem direkt är det fantastiskt att ha ett annat alternativ till hands.
Även om du fortsätter att amma i minst ett år, vilket rekommenderas av American Academy of Pediatrics, kommer du att ha möjlighet att ge bröstmjölk i en flaska, vilket ger dig viss frihet och ett reservalternativ.
Begär babykläder i storlek 3 månader (och uppåt)
Spädbarn - särskilt nyfödda barn - växer snabbt. De flesta lägger på en vikt per dag under de första 30 dagarna, vilket betyder att din pissa kommer att växa ut ur den där söta lilla outfit innan du vet ordet.
De kommer förmodligen också att tillbringa större delen av sina nyfödda dagar i onesies, och bara onesies. Mellan lösa avföring, små ben och ett dussin blöjbyten vill du inte hantera byxor. Lita på mig.
Dessutom får du kläder som inte finns i ditt register. Varför? Eftersom människor älskar att köpa små tröjvästar och stora bågar. Så begär ett brett utbud av storlekar. Du är tacksam för att du gjorde det.
Undvik snap-up slipers; be om zip-up sådana istället
Snaps är enkla, eller hur? Tja, inte riktigt, särskilt klockan 3:00 när du är överansträngd, övertrött och försöker ändra din lilla i mörkret. Jag kan inte berätta hur många gånger jag har stängt mina barns kläder bara för att hitta en extra snap.
Så håll fast med blixtlås. De är verkligen alla sömnberövade föräldrars bästa vänner.
Känn dig inte skyldig att registrera dig för ett objekt i varje "kategori"
Behöver en nyfödd ett aktivitetscenter, eller behöver du en torkvärmare, flaskvärmare eller joggvagn?
Kanske, men kanske inte. Bestäm vad som är viktigast för dig och användbart för din livsstil och be om dessa saker och bara dessa saker.
Tänk på personliga begränsningar
Om du inte bor i ett vidsträckt hus med flera sovrum, har du förmodligen platsbegränsningar - och det är okej. Jag tog med min dotter till en liten Brooklyn-lägenhet.
Men kom ihåg detta när du registrerar dig för artiklar, särskilt eftersom många babyvaror har en mycket kort livslängd och är engångsbruk.
Tänk utanför lådan
Medan de flesta babyregister innehåller samma typer av föremål - många blivande föräldrar ber om barnvagnar, sängkläder, bildskärmar och ja, blöjor, kläder och våtservetter - det finns dussintals andra saker du kan be om.
Behöver du hyllor eller en bärbar garderob för barnkammaren? Lägg det på din lista. Vill du måla, gardiner eller rumsdekor? Be om det.
Och be om presentkort till restauranger, måltidsleveransabonnemang, och dina lokala livsmedelsbutiker medan du håller på med det. De första veckorna är oskärpa och du kommer att vara tacksam för förgjorda eller enkla att montera måltider.
Och zip-up slipers (på allvar, den är värt att upprepa).
Kimberly Zapata är en mamma, författare och förespråkare för mental hälsa. Hennes arbete har dykt upp på flera webbplatser, inklusive Washington Post, HuffPost, Oprah, vice, föräldrar, hälsa och läskig mamma - för att nämna några. När hennes näsa inte är begravd i jobbet (eller en bra bok) tillbringar Kimberly sin fritid på att springa Större än: sjukdom, en ideell organisation som syftar till att stärka barn och unga vuxna som kämpar med psykiska tillstånd. Följ Kimberly vidare Facebook eller Twitter.
-behind-them.jpg)
