Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Att vara gravid är utan tvekan en av de mest spännande upplevelserna, men det kommer med en rejäl mängd don'ts - du kan inte äta vissa livsmedel, spela vissa kontaktsporter, överdriva det på koffein, byta kattens kattlåda eller dricka alkohol, för att nämna några.
Och även om den sista är i ett försök att skydda dig och barnet under graviditeten, är det lätt att känna sig lite utelämnad om alla omkring dig (inklusive din partner) dricker.
Medan du do måste ge upp alkohol för säkerheten för ditt växande barn, du behöver inte missa smaken av några av dina favorit spritdrycker. Och lyckligtvis finns det ingen brist på att företag lanserar alkoholfria drycker som smakar precis som den riktiga saken.
Från mocktails till hantverk öl, här är några roliga alkoholfria drycker som du kan njuta av under din graviditet.
En anteckning om säkerhet
Både Centers for Disease Control and Prevention (CDC) och American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), liksom flera andra väl respekterade institutioner, rekommenderar att man inte dricker alkohol under graviditeten.
Och även om det är allmänt accepterat att en dryck som innehåller mindre än 0,05 procent ska betecknas som "alkoholfri", det enda sättet att helt och hållet undvik spårmängder alkohol att avstå från några dryck som innehåller den.
Med detta sagt, även fruktjuicer (som apelsinjuice) eller bakade bröd innehåller en liten mängd alkohol. Så, debatten om vad som utgör en ”säker” mängd alkohol är en hal sluttning som vi skulle kunna glida hela vägen ner i livsmedelsgången.
Du kan säkert diskutera detta mer detaljerat med din vårdgivare, eftersom det i slutändan är upp till dig om du vill ha en och annan alkoholfri dryck (under 0,05 procent alkohol) under graviditeten.
Hur vi valde
För den här listan kontaktade vi flera förväntade mammor såväl som nya mammor för att ta reda på vad de dricker. Vi förlitade oss också mycket på kundrecensioner och smakade många av dessa drycker på egen hand för att känna oss säkra på att rekommendera dem.
Att välja drycker med säkra och näringsrika ingredienser var också viktigt, särskilt med tanke på att vad en blivande mamma dricker kommer att gå direkt till deras utvecklingsbarn.
Det är viktigt att notera att vissa av dessa innehåller tillsatt socker. Medan den enstaka söta mocktailen är helt hälsosam för dig och ditt barn (unna dig, mamma!), Är det bäst att begränsa ditt totala sockerintag för optimal hälsa.
En anteckning om priset
Vi har listat det aktuella priset vid publiceringstillfället för var och en av dessa drycker. För det senaste priset klickar du på länken under varje produktbeskrivning.
Bästa förblandade mocktail
Mingle Mocktails
Pris: cirka 11,95 dollar för en flaska
Med Mingle Mocktails kan du njuta av smaken av dina favoritcocktails - inklusive kosmos, mojitos och Moskva mulor - i en nollfri dryck (alkoholfri). Varje sats är tillverkad med en unik blandning av naturliga botaniska ämnen och organiskt rörsocker.
De har också lågt kaloriinnehåll, klockan bara 120 i varje flaska och är redo att dricka.
Du kan köpa Mingles smaker individuellt eller välja deras mamma att vara presentförpackning, som innehåller två flaskor samt några egenvårdsgodisar. Intäkterna från lådan doneras till den nationella blöjbanken, Baby2Baby.
Bäst för öldrinkare
Bravus
Pris: cirka 10,99 dollar för en 6-pack
Vem uppskattar inte en iskall öl på en svällande sommardag? Även om du förväntar dig kan du ändå njuta av en kall tack vare södra Kaliforniens Bravus Brewing Company, som är tillägnad öl utan alkohol.
Varje 12-uns flaska innehåller endast 100 kalorier och finns i ett brett urval av smaker, inklusive Amber Ale, India Pale Ale, havregrynstout, White Ale, Raspberry Gose, Cerveza och en design-din egen Variety 6-Pack.
En mamma säger att de smakar så mycket som hennes favorit alkoholhaltiga hantverk brygger att om hon hade ögonbindel skulle hon inte kunna skilja på det.
Vi bör dock notera att vi bara kunde hitta ingredienserna för IPA (som alla är säkra för graviditet) så att du kanske bäst håller fast vid just det brygget.
Athletic Brewing Company
Pris: cirka 12,99 dollar för en 6-pack
Om du nyligen har deltagit i ett halvmaraton- eller sprint-triathlon kanske du har sett ett Athletic Brewing Company-tält som delar ut öl till tävlande. Detta alkoholfria bryggningsföretag startades för dem som älskar hantverksöl, men inte baksmällen som så ofta följer med.
Med bryggor som IPA, Amber Ale och Cerveza innehåller Athletic Brewing Company öl mindre än 0,5 procent alkohol men har fortfarande gott om smak. Dessutom är dessa alkoholfria öl gjorda med bara fyra ingredienser: vatten, humle, jäst och korn. Och tack vare deras coola varumärke kan du till och med upptäcka dem i din lokala livsmedelsbutik eller spritbutik.
Bäst för bubbelälskare
TÖST
Pris: cirka $ 21 för en 3-pack
Medan ett riktigt drickbart alkoholfritt vin är svårt att få tag på (har du det försökte alkoholfritt vin?), är en ersättning för bubbla lite mer tillgänglig.
TÖST alkoholfri mousserande dryck är en blandning av vitt te, blå agave, naturligt ingefäraxtrakt, vitt tranbärskoncentrat och kolsyrat vatten. Det är lätt och uppfriskande och bara 45 kalorier per portion. Dessutom, när du häller i rätt glas, ger den den gnistrande känslan du får när du dricker ett glas champagne.
Värt att notera: Även om det finns vitt te i ingredienslistan, innehåller det bara cirka 3,5 milligram (mg) koffein - det är mindre än i en koffeinfri kopp kaffe.
DRY Botanical Bubbly
Pris: cirka 24,99 dollar för en 3-pack
Sharelle Klaus grundade DRY 2005 under sin egen graviditet när hon längtade efter en nollsäker dryck för att ersätta de festliga drycker som hennes icke-gravida kamrater åtnjöt.
DRY är inte bara ett icke-GMO-projekt verifierat, koffeinfritt, glutenfritt, OU-certifierat kosher och natriumfritt dryck, men det innehåller också ungefär hälften av socker och kalorier av din genomsnittliga läsk eller juice.
Du kan välja mellan flera botaniska smaker som lavendel, gurka, blodapelsin, ingefära och Fuji Apple.
Bästa alkoholfria anda
Seedlip
Pris: cirka 30 dollar för en flaska
Om du älskar att komma bakom baren och skapa cocktails men dina mixologdagar är på paus på grund av graviditet är Seedlip något för dig. Dessa ”destillerade alkoholfria spritdrycker” använder en blandning av örter, skal, kryddor och trädgårdsärtor för att skapa en smakrik elixir för blandning av spritfria cocktails.
Seedlip finns i tre olika varianter och imiterar inte traditionella sprit - du hittar inte en alkoholfri gin här. De är avsedda att användas med blandare, inte snygga, och med en citronskal eller en kvist rosmarin beroende på smakgommen.
Bäst för morgonsjuka
Reeds Craft Ginger Beer
Pris: cirka 4,99 dollar för en 4-pack
Om du har att göra med morgonillamående, är ett sätt att lindra din illamående i en social miljö ett iskallt glas ingefäraöl. Ingefära är ett av de äldsta botemedel mot morgonsjuka i boken, eftersom det kan hjälpa till att lindra illamående.
Reed's är en favorit bland blivande mammor eftersom den är skarp, välsmakande och tillagad med färska ingredienser som äkta ingefära, naturliga fruktjuicer, kryddor och honung. Förutom deras kultklassiska ingefäraöl, lanserade de också en helt naturlig version med noll socker och noll kalorier.
.jpg)
