Regndroppsterapi, även kallad Raindrop Technique, är en kontroversiell aromaterapi-massageteknik skapad av avlidna D. Gary Young, grundare av Young Living Essential Oils. Det handlar om att applicera en serie outspädda eteriska oljor på huden.
Vad gör regndroppsterapi kontroversiellt? Till att börja med kan applicering av outspädd eterisk olja på huden leda till allvarlig irritation. Det har också marknadsförts som en botebaserad behandling för ett antal medicinska tillstånd, inklusive skolios - utan några bevis.
Vad ska det hjälpa till med?
Skaparen av Raindrop Technique hävdade att det var en fördelaktig och effektiv behandling för en rad ryggproblem, inklusive:
- skolios
- kyphosis
- försämrade skivor
- kompression
Enligt påståenden minskar användning av en sekvens av mycket antimikrobiella eteriska oljor inflammation och dödar virus och bakterier som lever vilande i ryggraden. Det ska också hjälpa till att föra kroppen i strukturell och elektrisk inriktning.
Det finns också påståenden om att regndroppsterapi kan:
- minska smärta
- lindra stress
- förbättra cirkulationen
- skydda dig från bakterier
- förbättra immunfunktionen
- förbättra fokus och koncentration
Hur görs det?
Tekniken använder en kombination av tre terapier:
- aromterapi
- tryckpunkt reflexiv massage
- fjäderslag, en massageteknik som använder lätta slag
I ett nötskal appliceras outspädda eteriska oljor på huden i lager och blandas med olika slag.
Beroende på vilken fråga som behandlas har vissa befattningar ett visst antal minuter.
Fungerar det faktiskt?
Hittills finns det inga bevis som stöder påståenden kring regndroppsterapi och dess potentiella fördelar.
År 2010 släppte Aromatherapy Registration Council (ARC) ett officiellt uttalande om policy mot regndroppsterapi.
Politiken antogs från National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) uttalande om regndroppsterapi. Norge har till och med förbjudit regndroppsterapi.
Skaparen av terapin, som varken är läkare eller aromaterapeut, har också varit centrum för mycket kontroverser, inklusive ett arrest för att utöva medicin utan licens.
Food and Drug Administration (FDA) utfärdade också ett varningsbrev till Young Living Essential Oils 2014 för marknadsföring och distribution av produkter utan FDA-godkända applikationer.
Finns det några risker?
ARC och andra organisationer anser att regndroppsterapi utgör en rad risker, särskilt hos personer som:
- har nedsatt lever- eller njurfunktion
- har hjärtsjukdom
- är på blodförtunnande medel
- är allergiska mot aspirin
Dessutom kan varje topisk applicering av outspädda eteriska oljor resultera i:
- dermatit
- svår inflammation
- sensibilisering
- brännskador
- fototoxicitet och ljuskänslighet
Några av de eteriska oljorna som används vid regndroppsterapi är också kända för att vara giftiga för:
- barn
- personer som är gravida
- människor med nedsatt immunförsvar
Tips för säker eterisk olja
Eteriska oljor kan verka ofarliga eftersom de kommer från växter, men det gör dem inte mindre skadliga.
Eteriska oljor kan vara mycket giftiga och orsaka allvarliga hälsoproblem när de intas eller absorberas genom huden, enligt National Capital Poison Center.
Detta betyder inte att du ska bli av med alla dina eteriska oljor, men det är viktigt att veta hur man använder dem korrekt.
Späd alltid eteriska oljor med en bärarolja innan du applicerar dem på huden.
Det finns många alternativ för bäroljor, inklusive:
- Mandelolja
- kokosolja
- jojoba olja
- arganolja
- druvkärneolja
- solrosolja
- avokado olja
Riktlinjer för utspädning av eterisk olja
Alliance of International Aromatherapists erbjuder följande som en allmän tumregel för utspädning av eteriska oljor:
- 2 procent för den genomsnittliga vuxna utan kända hälsoproblem
- 1 procent för äldre vuxna
- 1 procent för barn i åldern 6 år och äldre
- 1 procent för gravida människor
- 1 procent för personer med nedsatt immunförsvar, allvarliga hälsoproblem och känslig hud
För ett visst perspektiv är en 1-procentig utspädning 3 droppar eterisk olja per matsked bärolja.
Här är några andra säkerhetstips att tänka på när du använder eteriska oljor:
- Förvara alla eteriska oljor utom räckhåll för barn och husdjur.
- Intag inte eteriska oljor.
- Använd dem på ett väl ventilerat område.
- Håll oljor borta från lågor.
- Tvätta händerna efter användning av eteriska oljor.
- Undvik att applicera ljuskänsliga oljor på huden i 24 timmar före UV-exponering.
Hantera en dålig reaktion
Om du upplever någon hudirritation från en eterisk olja, applicera en fet olja eller kräm på huden för att absorbera den och torka bort den. Detta bör hjälpa till att stoppa irritationen från att bli värre.
Om eteriska oljor kommer in i ögonen, blötlägg en bomullspinne eller kudde i livsmedelsfettolja, som olivolja eller sesamolja, och torka över det slutna ögonlocket. Du kan också spola området med kallt, rent vatten.
Mindre biverkningar bör lindras inom en dag eller två utan behandling. Kontakta din vårdgivare om de håller längre.
Poängen
Det finns inga bevis för att säkerhetskopiera något av de hälsopåståenden som gjorts om regndroppsterapi. Både skaparen av terapin och hans eteriska oljebolag har granskats för att göra falska påståenden.
Om du vill försöka använda eteriska oljor på din hud, se till att späda dem med näven ordentligt. Intag aldrig dem.
Adrienne Santos-Longhurst är en frilansande författare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivbod som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta att hon rullar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddle board.
-behind-them.jpg)
