Översikt
Eksem, även känt som atopisk dermatit, kan blossa upp vid olika tidpunkter under ditt liv. Du kan uppleva torr, röd, kliande hud som lätt irriteras. Det finns inget botemedel mot eksem, så målet med behandlingen är att lindra obehagliga symtom.
Äppelcidervinäger (ACV) är ett trendigt hemmedicin som används för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive infektioner, fetma och diabetes. Många människor med eksem experimenterar med naturliga huskurer som kokosnötolja, men äppelcidervinäger kan också hjälpa till.
Frisk hud skyddas av en sur barriär. Om du har eksem är dina hudens pH-nivåer förhöjda och denna barriär fungerar inte som den ska. Utan det slipper fukt ut och irriterande ämnen tillåts. Äppelcidervinäger är surt, så att applicera det på huden kan hjälpa till att återställa hudens naturliga pH-balans.
Fördelar med ACV för eksem
Allt under pH 7,0 är surt och allt över 7,0 är alkaliskt. Frisk hud har en naturlig pH-nivå under 5,0. Personer med eksem har vanligtvis högre pH-nivåer än människor utan.
Forskare tror att pH-nivåer spelar en roll i nedbrytningen av hudens skyddande barriär. Surhetsnivåer är också relaterade till en nedbrytning i hudens mikrobiota, vilket hjälper till att skydda dig från dåliga bakterier.
Studier visar att tvätta huden med tvålar, schampon och andra kosmetiska produkter avsevärt höjer hudens pH-nivå. Även kranvatten kan minska hudens surhetsgrad. Detta hjälper till att förklara varför eksem ofta utlöses av tvål.
Som en mild syra kan ACV hjälpa till att återställa hudens naturliga pH-nivå. ACV har också antimikrobiella egenskaper, vilket innebär att det i vissa fall kan användas istället för tvål.
Hur man använder ACV för eksem
Det finns flera alternativ för att använda ACV för att behandla ditt eksem. Här är några metoder du kan prova:
ACV-bad
Att lägga till ACV i ett varmt bad kan hjälpa till att återställa hudens naturliga surhet. Tillsätt 2 koppar ACV i ett varmt (inte varmt) bad. Blötlägg i 15 till 20 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Följ med en mild, doftfri fuktighetskräm.
ACV fuktkräm
Genom att göra din egen ACV-fuktkräm kan du återfukta samtidigt som du återställer hudens pH-balans. Återkommande surhet i huden kan hjälpa din hud att behålla fukten längre.
Blanda 1 matsked ACV med 1/4 kopp jungfruolja. Studier visar att kokosnötolja kan minska inflammation och lugna smärtsam hud.
ACV ansikts toner
ACV har antibakteriella egenskaper som kan göra det möjligt att döda staph-bakterier på huden, vilket minskar risken för infektion. Som toner arbetar ACV för att rengöra huden samtidigt som det minskar inflammation.
Applicera ACV på en bomullsrunda och torka av den runt ansiktet med en cirkelrörelse. Följ med en mild fuktighetskräm.
ACV hårolja
ACV har svampdödande egenskaper som kan göra det möjligt att bekämpa en mjäll som orsakar mjäll Malassezia. Eksem och Malassezia är ofta samexisterande.
Gör en hårolja genom att blanda ACV med solrosolja. Studier visar att solrosolja hjälper till att återställa hudens skyddande barriär och förbättra fuktretentionen.
Tillsätt 1 matsked ACV till 1/4 kopp solrosolja. Applicera rikligt på hårbotten direkt efter en dusch.
ACV våt wrap
För intensiva eksemuppblåsningar kan du lägga till ACV i en våt wrap. Du behöver gasbind, pappershandduk eller rent bomullstyg. Blanda en lösning med 1 kopp varmt vatten och 1 matsked ACV. Fukta tyget och applicera det på svårt irriterade områden. Täck sedan förbandet i torrt tyg eller plastfolie.
Bär din våta wrap i minst tre timmar. Du kan också hålla den på över natten. Fuktigheten tillför fukt till huden medan ACV dödar skadliga bakterier.
Risker för ACV på huden
Det finns få risker förknippade med äppelcidervinäger. Du bör dock fortfarande prata med en läkare innan du använder den för att behandla spädbarn eller små barn.
Vid eksem finns det alltid en risk att produkter irriterar huden. Försök börja med ett litet plåsterprov av ACV och vänta några dagar för att vara säker på att du inte upplever en biverkning. Avbryt användningen om ACV orsakar irritation.
När du ska träffa din läkare
Eksem är ett kroniskt tillstånd som kan blåsas upp oväntat under hela ditt liv. Behandling av eksem innebär ofta ett mångsidigt tillvägagångssätt. Om dina symtom inte förbättras, boka en tid hos en hudläkare. En läkare kommer att kunna ge dig råd om andra behandlingsalternativ, såsom receptbelagda salvor. En kombination av tillvägagångssätt kan vara det bästa valet för dig.
